Yek ji prensîbên sereke yên giran winda ye ku çend demjimêr beriya ku ji bedena xwarinê vexwe. Lêbelê, ew zehmet e ku ev çavdêriyê ye. Dibe ku kategoriya tenê jinên ku dikarin wê bikî - malbata. Piştî vê yekê, ew gelek dem hene ku di dema wextê xwarinê de xwarin û xwarin.
Ma kîjan pîvanên hevrêz û şervanên ji bo giraniya herî giran ên ku li kar û malê têne 8 pm û paşê bêne çi dikin? Xwe xwarinê nekin! Ev tenê tenê tendurustiya we kêm dike û ne destûrê dide ku hûn bi giraniya xwe winda bikin. Tenduristî bi awayekî rastîn pêşniyar dikin ku xwarinê ava bikin. Pêdivî ye ku divê herî kêm 5 xwarin hene, herî dawî ku divê du saet demjimêr beriya bedena xwe bêyî. Lêbelê xwarina xwarinê divê be:- kêm-fat;
- ronahî
- low-calorie.
Mixabin diranan ji bo nimûneyeke baş-nimûne
Ji kerema xwe hilberên xwarina xwezayî ya taybetî ya taybetî hûn dikarin her şevê bi xwarinên nû yên bêyî ku tirs û tendurustî bi xwe re xweş bikin. Pirsgirêkek baş e ku bikaranîna tevlîhevkirina diranan "FitParad" ye. Beşa sereke ji tevlîheviyên ji tevahiya xwarina genê amade ye, ji ber ku li erdên Altayayê hilberandin ji hilberên ekolojî ve têne hilberandin. Taybetmendiya yekane ya tevlîhevkirinê ew e ku ew teknolojiya nûjen a yek pisîngê ava kirin. Ev rêbazê hilberîna sifting nayê wateya û destûrê dide ku nirxê tevahiya hemahiyê û bikar bînin û berbeha aleronê, embryo û qalikê çepê.- Tovên Chia
- flax;
- tovên rezan;
- buckwheat;
- xwarin
- barley
Alternatîfiya şekirê Bioorganic
Stress, hişk, domdar, hewcekî bêheqî li cîhekî biçin, gelek karûbar li ser xebatê - hemî ev rast dibe sedema rastiyê ku di şevê de bi temamî xilas kir û bêhn kirin. Ji bo ku hêza hêz û enerjiyê vegerîne, pir caran ew tenê tenê çayê sweetê vexwe. Lêbelê, ev ji bo xwarinê ji bo hemî planên wê winda ne tiştek nerazî ye: şekir di bin qedexeya hişk de ye. Wê bêyî ku zirarê bi şexsî û tendurustî dikare dikare vexwarinên şêrîn ên bîhnxweş bimînin. Ji bo vê armanca veguhertina şekir "FitParad", li gorî teknolojiya nû ve hatiye afirandin, îdeal in. Çekirê şekirê bi gelemperî ku mirina spî tê gotin tête dûr e. Vebijêrkek şekireke nû ya di dema xwarinê de ewle ye û ne diyar dike ku di giraniya bedenê de zêde bibe.Pastila bê şekir - di dema xwarinê de rûniştiyek dilxweş
Pastila bê şekir - çareseriyek din çareseriyek mezin e ku ji bo şevek şevê ye. Ger dema xwarinê tevahî rast bû, û beriya ku hûn diçin ku hûn rast e ku tiştek bixwazin, pir dijwar e ku hûn xwe înkar bikin. Hingê hemûyan, ne dûr nabe, dema ku her tişt nikare bila lîstin, bi pêlavên çîkikî û bi kulikan û masikên tewlikê vekişîne.- nebûna şekir di binhevkirinê de;
- fat content zero;
- bingeha xwezayî.
Tevlîhevkirina diranan
Di êvarê de hene û dişewitînin û nêçîrîn hene. Komîteya wan ji hêla pisporên xwarinê ve baş dixebite. Bikaranîna karûbarên hevpar tê kirin ku ew dermanê xwarinê ye. Ji ber vê yekê ew dikare di xwarinê de bi kêmbûna giran tevlî bibin. Şirket "FitParad" di vê formatê de gelek celebên hilberê pêşkêş dike:- "Chocolate";
- "Coffee";
- "Vanilla";
- "Coconut";
- Strawberry
Şewitandinên şewitandî û xwezayî
Lêbelê, ne tenê şîrîn ji berhemên ji "FitParad" re sipas dikin. Di êvarê de hûn dikarin bi kêfxweş dibin, xwarina sirûştî xwar kir. Şewqên Instantant dikare bêyî birçîbûnê bidin ku birçîbûnê bidin. Di nav deynên pêşîn de hene celeb hene:- lenticular;
- nut;
- buckwheat;
- beans;
- oatmeal;
- pea