Çav çavkaniya vîzyonê ye ku em di cîhanê de dora me de dibînin. Li pêşiya çavê îris e, ku hewa ronahiya ronahî dikeve çavê xwe. Di îrisê de êşa masûlan, di ronahiya ronahî de ew peyman, kêmkirina avahiyê ya xwendekaran û hence rêbazên ronahî kêm dike. Di nav xeletiyê de, pişikên xweş bikin, vekirî ya xwendekaran di heman demê de zêde dibe û ronahî dide. Gelek çavkêşiya çermê vedixwîne û çavê xwe bişîne rina-lens. Ew bi alîkariya lensî ye ku stêrka ronahî li ser retina, li ser wêneyê çêbikin. Ji bo dîtina tiştên ku di navbera çavê cuda de, çavên çavên lênêrên lensê veguherîne, guhertina wê ya guhertinê, da ku ev wêneyê paqij e ku li retina çavê.
Ger kesek neyên zelal nebînin, lê hingê ev yek nexweşiyek çavê - myopia ye. Û eger li hember, bêhtir tiştên ku li nêzîkahiyê nêzîk - farsightediyê dibînin dibînin. Gelek nexweşiya astengmatîzmê ye. Bi astengmatîzmê, çavê çepê û çavê rastê di nav awayên cuda de bi hev ve girêdayî ye, da ku rayên ku ji derveyî yek ji derveyî re naxwazin fikar nake. Faktoriya sereke di dîtinê normal, ya nexşeya ne lensî ye, lê hewldanên mûşîkê ji bo meseleya muayeneyê ve tê bicihkirin. Ji ber vê yekê, divê hûn çavên xwe bisekinin ku hûn vê an jî tiştek bifikirin. Mirovek bi gelemperî normal ne hewce nakin ku çavên xwe li ser hinek gavên xwe balkêş bikin, heger ku mijara ne diyar e, hingê çavkaniyê bixweber bixweberê xwe veguherîne ku tiştek bêtir xuya dibe. Dibe ku rewşek derûnî dikare di pişikên çavên çavê de dibe sedema tengahiyê. Bi tengahiya çavên çavên, rengê eyebel guhertin, û çavê xwînê xweyek tune. Em dikarin bêjin ku tendurustiya çavên girêdayî xwînê besê bes tête girêdayî ye, û xwîna xwînê li ser dewleta psyche girêdayî ye. Dema ku mirovekî bêdengî ye, dewletek xurt e, mêjî bi bi xwîna hebe, hewayên optic û navnîşên vîzyonê bi gelemperî xwînê xwarin dikin. Û heke eger rewşek zikmakî xirabtir dibe, ew di rewşeke mezin de, hestek xurtkirî ye, paşê gavê xwînê dikişîne. Optic nerve û navendên vîzyonê bisekinin ku xweya gazê xwînê bistînin. Ew e, kesek bixwe dibe ku bibe sedema belavbûna xwîna xirabtir bibe, ji ber ku dibe ku fikrên ku bi tundûtûjî nebe.
Di encamê de - her rewşeke tundûtûjî ku kesek tecrûbir dike, çavên neçar dibe. Eyek baş di rewşeke dewlemend de, dema ku lêpirsînên dûr in dûr lêkolîn, wek ku ew xistin, û gava ku li nêzîkî nerînên li nêzîkî axa dirêj dikin. Astengiya çavê ji guhertina wê veguherîne. Ji bo ku alîkariya pîşesaziyê, mirov bi çekan re çekdar in. Wekî encam, pişkên olî yên pir hêja jî qels dike. Ji bo parastina yek ji parastin, ew hewce ye ku beden di rewşeke çalak de be.
Ji bo parastina normal, hûn hewceyê gymnastics ji bo çavên xwe bikin. Exercise divê sîstematîkî werin kirin. Gelek caran dermanên çavê xweş bikin. Ji bo vê yekê, eyebîdên çend çend deqeyan binihêrin, xweş bikin, tiştek tiştek kêfxweş, şehrezek bedew an qada landscape. Ji bo nerazîbûna nirxê ji bo vîzyona normal ya pir girîng e. Xwarinê li vîtamîn dewlemend in, bi taybetî bi vitamins A û D. Vitamin A di mîverê de, li liver û masî masî, di gûr, spînç, pevçûn, etc. tête dîtin. Gelek vîtamîn A bi xewnek neçar dibe ku li dorak (şevê şev). Vitamin D di ziravikê de, di zirav, masî de tê dîtin. Pêdivî ye ku ji derveyî derveyî derveyî rêwîtiyê bigerin, bi taybetî di roja 10 - 16 saetên saetan de, ji ber vê yekê ev e ku ev gengaziya rêjeyên ultraviolet pêwîst e ku nêrînek baş e. Ji bo ku çêkirina çavan, ew pêşniyaz kirin ku ji xweya gazê vexwarinê, û herwiha ji ber çiyayê çiyayê xwarin. Hûn nikarin tiştek an tiştek biçûk ji bo demek dirêj ve nabînin. Û eger hewce ne hewce ye, hûn hewce ne ku hûn bi çavên xwe bala xweş bikin. Ji bo çareseriya gel ji bo axaftina nermousî li ser riya jêrîn e, ew rêbazek jêrîn e: henekek mîkrok, dorpêçê û germê ya proteîn divê di çavê nexweş de bêne bikaranîn. Ji bo protein tenê li çolê çavên xwe li dora çavê xwe vekir, û çavê xwe nayê.
Ger hewce nekin rewşa rewşên tundûtûjî, rastiya ku hûn e. Jiyan û tevahiya herdufxweşiyê bike. Bawer bikin ku tehdîta derûnî, û tengahiyê ku di dema rojan de, karanîna karanîna pisporên mestîkên xweş bike. Heke hemî rêbazan peyda dibin, vîzyon tenê ne tenê parastin, lê hîn jî çêtir dibe. Niha hûn dizanin ka ka vîzyonê li ser nerves xirabtir dibe. Bi esoterîk bimînin û jiyana xwe biparêzin ji bêhêşengên nehengî yên neheqî.