Mûzek bi rasterast - bi bandor bi bandor û pişesaziyên tengasiyê veguherîne û şewitandina berbiçav. Gelek xwîna xwînê nûvekirin. Massage bi zêdekirina petrolê.
Massage against wrinkles on the face. Pêdivî ye ku hûn neftek zeytek zêrîn hebin Hin çend bendên petrolê yên lavenderê bikişînin, vê mixturek bike û di palmên xwe de diavêjin. Pêdiviyên germê germ bibin, tevgerên ku neçar dibin. Hûn hewce ne ku zûtirîn, lezgîn e ku çend caran hewldanên çend çalakiyan bikin, da ku meriv pêdivî ye, hûn hewce ne ku hûn tengahiyê, şîretên zehmet be. Hûn dê li ser rûyê we çi şaş bimînin.
- Destên xwe li her aliyên rûyê li ser bingeha qirêjê xwe bidin û hêdî hêdî dest bi rûyê xwe veşartin, bi serê xwe. 3 caran dubare bikin.
- Di bin herdu destan de bi kêfxweş re diêşînin, tevgeran divê dişewitînin, li ser derhêner kirin.
- Di nav nîvê de, hespên xwe bişînin, û hêdî bi hûrgehên serê serê xwe bişîne.
- Di bin tilên du biçûk de di bin çavan de dişikîne.
- Tilên navên xwe li ser sifê rûnin, û paşê dema ku diçin. Di heman demê de, diçin nav miletan, heta ku hûn xwe li ser çepê yên eyê bibînin.
- Gelek kolanên piçûk bi tilikê germ bikin, dorpêç bikin.
- Li ser aliyek rûyê rûxên pişikên paqij ên bibînin. Hin hinek dora wan li dora wan germên germên te digerin.
- Germên bi kulmên xwe digotin û bi zû ve bistînin.
Bêyî neftê li hember şewitandinê.
Ev mûzîk ji bo tansiyonê ne li herêmên mezin ên tissue. Em hewceyê gelek gav û zextê zehf hewce ne. Du lingên her du aliyan li ser vê malperê bişînin, bitirsin û hûn ê bifikirin ku ev zeviyê dest bi hişk û germ dest pê dike. Piştre, tiliyên xwe bişînin. Û heta ku ta tengahiyê bi temamî winda dike.
- Du dest dest bi rûyê kesê xwe bistînin. Ew ê hestek dilxweşiyê bide.
- Tilikên piçûk belav bikin û bi hêsanî bi wan re li ser serê xwe bişînin. Hingê em dest biçin ser porê, her tiştî hişk bifikirin.
- Li herdu aliyên hêja li navendên navîn û pîşesaziyê biparêzin, heta ku bermayê germê hilda xwe bisekinin an xweş kirin. Tilên xwe bişînin û dubare bikin.
- Bi yek tilikê, di pira xwe ya rûniştina xwe de, rûnê gewra xwe bi destê xwe veguherîne.
- Va ye, li qada hûrgel û hêrsên hûrgelan tune. Heta ku pêlê di navbera tilikê de bêtir dibe, paşê bitikîne û dubare bikin.
- Dîsa û bi heman rengî veguhestina kozê kar bikin. Ji bîr nekin ku hûn hewce ne ku hûn destûra tissues di cûda de cûda bikin.
- Tilên xwe di bin zikê te de bicîh bikin heta ku hûn xweşik û germbûna xwe bifikirin.
Û ji bîr nekin ku rewşa bingehîn ji bo ciwanan biparêze hêvîdariya xwe û moodek erênî ye.
Tatyana Martynova , taybetî ji bo malperê