Organîzma mirovê modern di berdewamî tengahiyê de ye, ku bi hêdî bi xebata tevahiya organîzmê re diqewletî dibe. Ji ber vê yekê, her kesî pêşniyar dike ku kursên mûsilê bibin, wekî ku ew yek ji rêyên herî hêsan û hêsantir e ku pirsgirêkên pirsgirêkên bajêr rûniştin.
Mesûd çawa çawa bandorê bandor dike?
Di dema pêvajoya masûr de, bandor li seranserê hemî çerm, li ser qirêj û masûlkan, bilî glands, bilî wê bandor li ser sîstemên nervous, ku tê zanîn tê de, li ser çermê girêdayî ye. Ger em li ser çermê biaxivin, piştre alîkariya alîkariyê, ne tenê ji ji kûrahên derheqê paqijkirî ye ku ew di çermê de, lê ji hêmanên epîdermî ve têne vebirin, ku tê wateyên xwezayî ne red kirin. Massage karê karûbarên sebaceous û paqij ên paqij dike, hûrsê vedigire, ku bi destûra paqijkirinê.
Massage dikare dikare veşartina xwînê çêtir bike, xwînê di xwînên vekirî de destûr nake, nîşanî çermê çêtir dike. Rast e ku dengek mezin dibe, ku çerm pêdivî ye û hêsan.
Li ser çarçoveya fat, herwiha jî dikare ji hêla kalîteyê re bandor bike, ji bo nimûne, ew bi hinek cûreyên mûzîkê re ye ku ew dikare bigihîjin ku çermê gavê bi lez re kêm dibe. Bê guman, ev mûzeyeke taybet divê bi hevkariya bi diets, pisporên fizîkî bêne kirin.
Li ser pişk û mûzeyan, pispor jî bandora erênî erênî ye, zêdebûna xwe ya xweş, kapîtal karker. Di rewşeke tehlûkê de dijwar, ew ji bo 5 deqîqeyan tête, ji ber ku, pişikên zû zû zû zû zû û bêdeng winda dibin. Di bin bandorê dravaniyê de di pêlavên xwînê de çêtir dike, lezgîniya oxygenê ji bo merivên gelemperî gelek caran zêde dibe, hilberên metabolîzmê zû ve têne rakirin.
Kursên herî baş ên zehmet piştî birîndarên hevbeş, dema ku encam e, puffiness, kêmbûna mobilîzmê û hestiyarên din ên din. Karên ku ji hêla xwenîşanderan ve tête kirin, xurtkirina xwarinên hevbeş ên hevbeş çêtir dike, ji ber vê yekê, hestyarên tengahiyê didin, lê bilî, mûzûm dikare dikare tehlûkê bigirin. Pirsgirêka dem bi xetera arthrosis, nexweşiya hevbeş kêm dike.
Pergala nervousî bi awayekî zehfî tête çalakiyê, ew ji ber ku gelek hestên nehêl di çermê de ye ku ew ne girîng e ku meriv çêkiriye, lê ew hîn jî sîstema nervous bandor dike. Daxistina xwenîşanderek ku di alîkariya alîkariyê de yek dikare kesek kapîtal bike an jî, li hemberî wî vedigerin. Bi alîkariya masûr, hûn dikarin dikarin sernav, rihet û bîhnfirehiyê jêbirin.
Massage bi rastî kû pisporek masîjîk e ku pîşeyî pispor e. Wekî din, girîng e ku hûn bizanin ka kîjan nîqaşên wê demê wê bandor dike ku ji bo ku alîkarî bi kesek bi reheqiyê re bike alîkar e.
Cureyên cûda cûda hene:
Massage-in-a-pisîk di lênêrîna laşê de alîkarî dike, ew dikare di şûştê de tête dayîn, li meydana masî û rêbazên din hene. Lê tiştek girîng e ku ew naxwaze, lê alîkarî bi tendurustiyê dike.
Lê mizgeftê dermanê tenê tenê ji hin nexweşiyên xwe vexwarin e, alîkarî ku piştî piştî nexweşiyên paşde bibin. Bi heman awayî, komkujiya rehaban e ku derfetê bi lez zû birîndar û nexweşiyên nûvebirin . Ji bo kêfxweşiya xweşikê - ji bo kêfa xwe. Bi gelemperî ev hestiyariyê zêde dike û firsend dide ku hestyarên nû nû dike. Mesajên jorîn ên jorîn bi hêsanî ne ku her tişt li seranserî hebe, gelek kes hene.