Germ yek yek ji cîhên herî bijarte ye ku fêrên xwê yên ku dihêle dabeşkirin. Ji bo vê yekê, ne tenê jinên ku tenê, hejmarê zêde zêde dibe, lê keçên ku bi modelek modela xwe re zikê xwe bibînin. Pir caran, nermkirina aborî, paqijiya jiyanê û nebûna kêmkirina werzişên ku diçe çêbikin. Ji bo veguhestina nexweşî veşartî, hûn dikarin alîkariya xwarin, pispor û herweha pisporek taybetî ya ji bo qirêjiya giraniya winda bikin.
Maçek ji bo xwêçikbûnê re bibe malê bibin. Ji bo van armancan, bi dehan amûr û rêbaz hene.
Indekasyonê: di derheqa germê de sektora hucreyê yên hucreyî û heta hêşîn.
Contraindications: pêvajoyên tevlîbûnê di nav cilikê û germiyê de, hebûna neoplasmsê, demek pêdawî, zerdeştiya dermanên zindî.
Massage of the stomach rules its own, and ku hûn du saetan piştî xwarina xwe an xweyî, an saetek berî xwe xweş bikin.
Pir baş eşkere û destûra pisporê, ya ku ji hêla vexwarinê ve vexwarinê vexwarinê dike. Mesûdê ji bo stûyê destûr bi gelek teknîkên performansa parçekirî ye.
Toning and smoothing
Li paşê vegirtin, em pozîskek hêsan dagir dikin û rihet bikin. Em ji bo kêmbûna windakirina giraniya me, bi karanîna tevgerên şewitandinê re dest pê dike. Em li wan gavê çalakî kirin. Di her çûkê de, em emrê tewq bikin. Ji bo rûniştina pêşîn, 10 deqîqeyan bes, 10 deqîqan pêşîn. Ev zehmet ji bo windabûna giraniya xwe temam dike û çermê germê hêsan dike.
Têkoşîna bêtir agir
Li paşê vegirtin, em pozîskek xweşfxweş dikin. Hin çend deqeyan, em li ser stomach digel alîkariya bi tevgerên tevgerên hişk ên hişk dixebite. Piştî vê yekê, ji bo masûrtirîn bandor, bandorek germ bikin. Ji bo vê yekê, em dest bi şewitandin û bi tevgerên dijwar ên ku di komên ku komkujî têne avêtin û dorpêç bikin. Pêçûna paşîn ya xweseriya xwezayî ya germê yên bandor dike. Li vir em em hilberînin û çêbikin, û paşê hêdî hêdî hêdî ji binê binê jêrîn.
Massage for slimming in the area of stomach and aid
Çalakiya xirab ne ku dema wextê germê germê jarsên taybetî yên sûkî yên ku li firotanê têne firotin. Ew mûzîk di demek kurt de demek bi bandor bi bandor xilas dike. Lê tenê berî wan bikar anîn, ji bîr nekin ku çermê bi rûnê rûnê rekêşê bi bi petrolê re pêwîst e.
Hûn li ser serê xwe ye
Yek ji celebên herî bandor ên mûçikê yên zêrîn honeyek e. Ew tenê ji bo vî rengî masus e ku ji bo pîrikên xwezayî yên zêrîn ên tedawî bikar bînin. Ev mesel ne tenê ne ku dikare hejmara volumên zêde li ser gavê jêbirin, ew jî alîkar dike ku ji alîyê zikê ji zikê vebirin û çermtir zelal û hêsan e.
Ji bo masuzê, hema du du teaspokên honey dê têr be. Ev honey dikare bi neftek ji pênc xeletên per perçê ne bi rêjeya pêwîste tevlîhev bibin. Teknîkî ya maszimanî pir hêsan e. Em li ser palmê honey û bi alîkariya wan em ê tevgerên cinsî dikin, piraniya wan divê patting. Gûştya, honey destnîşan dike ku kelepên gavê germê. Destên me derxistin, em ê, tê gotin, "spî vakslêdana". Di pêvajoyê de dema wextê wextê wextê ku hûn ji çermên spî yên spî ve têne agahdar kirin (serbixweşên zehfî) serbest dibe. Di demeke ku dema wê de gelek wê bibin, destên xwe hilweşînin û dîsa dest pê bikin. Mesajkirina rûnê 10-15 deqîqeyan pêwîst e. Piştî kişand, ew pêşniyar dike ku ji bo germê germ bibin.
Bi awayê, ew ê baş be heger hûn di demê mizgeftê de ji bo barkirinê û berbiçavkirina alternatîf. Mûzîka honeyî divê her roj roja 10-15 rûniştin bibin.
Û dawiyê, di dema kampanê de, di bilî honeyî û rûnê rûnê, hûn dikarin bikar bînin-ê-cellulite-ê-ê, bikaribin karûbarên germî, petrolên germî, lemon, grapefruit, mint, hesêlek daisy. Bi rastî û herî girîng, da ku ji bo encamên hewceyê bilez bike û bandor bike, ji bo germê ji spî re pispor û pêdivî ye.