Di zivistanê de, çermê me cûda dike: Fîştî bi xwarinê nermtirî veguherîne, normal dibe hişk bibe, û hişk pir hişk û hesas dibe. Ya rastî, germê kêm di kolanan û ronahiya kurt de hilberîna sebûm dikişîne. Û germê di odeyê de çerm bi temamî dakêşin.
Pêdivî, hêza vascular û pêşveçûna rosacea, nîşanên rastîn ên ku çerm nikare bi pirsgirêkên zivistanê re nebe û hewceyê me alîkariya me dike.
Çi bi zivistanê re çi bikin
Morning washing. Bi avê vexwarinê ji bîr bîr bike - ew bi çermê veşartî. Rûyê te rûyê xwe bi bi dîska kincê ve bi şîrê dermanê vekirî, hingê bi avê piçûkek biçûk (avê veşartî) avêtin. Û paşê, rûyê bi tonîkek nerm a ku ne li alkolê nixwe.
Roja rojê Bila ku hûn bi zivistanî li çermê bilez, divê hûn li pêşiya havînê, bêtir tîrêjek nutritious bikin. Divê rojê du caran bête dayîn, û ji 40 derî berî ku derkeve derve ye.
Lênerîna çêkirinê. Di lênêrîna çermê de zivistan, kemerên moşurîzmê nebîr dikin. Di êvarê de, rûyê xwe re bi şîrê veqetîne ku biqewimîne, û bi tîma termî re, paşê korikê bikî.
Ji bo naveroka
Gelek zivistanî, li şûna kemek nutritious, hûn dikarin karanîna karanînek bikar bînin, lê tenê tenê carek rojekê, û tenê heke hûn neçin.
Çareseriyeke girîng a ji bo lênêrîna çerm a tonîk li ser bingeha ava avê ye. Her tim piştî ku hûn rûyê xwe avê bi avê normal dikişînin wê bikar bînin.
Ji bo paqijkirina çerm , bayê wê bike. Bingeha ji bo kozmetîk ice dikare dikare li dermanxaneyê bikirin, lê ew çêtir e ku ji xwe re bixwin, hewce bike ku hewceyên takekesî û taybetmendiyên we ya we. Wekî bingehîn, şehîdên an derziya avêtin, zêrên diranan, avê bêyî gazê têne bikaranîn, yên ku ji bo berfê çêbikin. Piştre paqijî di nav malzarokê de ji kêmî du saetan de bête avêtin. Bêleke bazik di ajzerê de bêyî yek hefteyên xwe yên kêrhatî wenda bike.
Hûn hewce ne ku bizanin
Ji bo her tedbîrên, kûçek yekser bikar bînin. Hişyarî wan li ser rûyê rûyê xwe, li ser rêzên masê. Li derdora çavê xwe nehêle. Ji bo mirinê xist, bêtir kişandek kişand.
Marigold ice
1 tsp. Gulên marigold (marigolds) di kasa xwe de veşartin, di nav çermê 1/2. ava avê û veşêre. Bila ew ji 30-40 deqîqeyan bikişînin. Pişkiya avêtina tîrêjê, sar. Binefirêjî û şaş bike.
Ice from mint
1 tsp. mint dakêşê avê avê, 40minut bike. Influence strain, the germê mayir dihêle.
Ice from Laurel
1 Pêçek bayê 1 çerm. avê, agir biçûk xistin. Piştî avê avê piştî 15 deqîqeyan berdewam dike. Hingê pîvanê ji birikê jê re veşartin. Heta ku birê xwe bişirîne, ew di nav mirinê de bike. Kişandin.
Avê ji birayên laurushki çermê paqij dike, ruhê piçûk rizgar dike, şewitandinê, çerm û nermên xwar dike.
Avî ji ji parsleyê ve çêkir
Xwê ji parsleyê derxistin. Bi wan re formek ji bo berî xwe bikin û di binê rezberê dezgehan de têxe selikê.
Ice "Simple"
Ava ne carbonbonated (non-alkaline) hucreyên berfê bistînin. Di sarfê de bistînin. Wek berfxweş e ku amade dike. Ew pir cilên teng dike, çermê çermê, nûveşîne û şewitên kêm kêm hişyar dike.
Ew pisporan dibêjin
Di hinek rewşan de, mizgefta giran tête bin. Ew nikare sarên xwe neyê kirin, herweha eger hûn ji rhinitis, sinusitis, pharyngitis, û nexweşiyên ENT. Massage ice pads for you, di rewşeke yekgirtî ya nexweşiya hîperkeratos de, avêtî û çermên hişk ên dilşandî. Herweha, rûyê we bi bi ice re xweş bike, heke qirêjên nêzîkî rûyê çermê yan jî çerm zirarê ye (wounds, avêtin, rexnegirtinên reaksiyonên alerjîk).
Her weha di nav lênêrîna rûyê û petrolê de erzan e. Petrolê rûnê hêsan li hêsanî têne çêkirin: 3-4 bermîlên zêrîn ên lemonê bi du teasponên petrolê zêrîn zêde bikin. Piştî ku te rûyê û germê bi çermê bisekine, hûn dikarin dest pê bikin.