1. Girtîbûna tedbîra kronîk ya derengî
Nexweşek pirrjimar e, navê wî, hejmar e, hema glamor, zehfî û nêzîkî sedan hezaran kesên xizan ên ji rêjîmê re teng bûn. Lê kî ku ev e - hûn xwe an jî psîkotapopî ye? Em herin nav dermanên dermankirinê yên navneteweyî (ew hêsanî bi alîkariya alîkariya lêgerînek digerînin) û em bawer dikin ku tu nexweşî nîne! Ji wê demê çi têne derman kirin?
Di rastiyê de Têkilî yekem bû ku di 1988'an de pêşniyaz kir û di sala 1990 de Navenda Niştimanî ya Ji bo Fatûniya Genciyê hate saz kirin. Lê belê lêkolînek di nav sedem û klînîkî ya wêneya nexweşiyê de hebû. Tenê diyar kir ku pîvanolojiya nexweşî tête kirin û nexweşî xwe ji bo dermankirina bandor. Dema ku ew ji hêla nîşanên derûnî - ji bo sedemek nenasek nenas e ku ji paşê mayîn, tengahiyê rexşîn, zerf, hestiyên lîfê û hevpeyman, winda bîranîn û zordariyê derbas nakin. Doktor pêşniyar dikin ku bêtir bisekinin û biçin. Û tu dermanên sêrbaz, teknîkî û wateyê!
Ez çi bikim? Her tiştek bêhêz e ku derfetek tenduristiya xwe kontrol bikin, da ku bibînin ka kîjan vakslêdana an nexweşiya kronîk di bedenê de rêve dike, ku tenê nîşanên weha bidin. Ew ê karekî ku bi pirsgirêkên psîkolojîk re peywendî bikin. Hingê, paşê - modêla kar û bîhnfirehkirina hevdîtinê, ji bo sêweyek rêwîtiyê 2-3-ê derbas dibe, rêwîtina biçin - di gelemperî de dest bi dest bi dest bi dest bixin ... û ji bo dermankirinê bibaxşîne!
2. Dysbacteriosis
Çapemeniya girseyî bawer dike ku ji sedî 90% nifûsa Rûsyayê ji vê yekê re derbas dibe. "Belge belgeyên ku ji bo dysbacteriosis daxwaza peyda bûne peyda bûn," "Bersivên Dibistana Navneteweyên Navnetewî." Ma çi ye? Ew ne tenê nexweşiyek serbixwe, lê xuyakirina nexweşiyên din, bi taybetî gestroenterolojî ye.
Di rastiyê de Mîkroflora hestê bi tevahî kesek e. Daneyên danûstandin, çend mîlyonên bacteriya kêrhatî û karûbaran divê em rûnin, no. Analyze ji bo dysbiosis jî encamên gelemperî dide dide - ew bi rêjeya wateya ku hûn roja pêşî xwar dixe girêdayî ye. Wêne bêtir ango armanca tenê bi biopsiyona germê bide.
Ez çi bikim? Hişyariyê, dilovan, nausea, borîn, diarrhea, dagirkeriyê, dev ji devê, reaksiyonên alerjîkî bi xwarinên bêhêz in ... Ev dem e ku gastroenterologist e. Ev nîşanên di hema hemî nexweşiyên digestiya digestî de ne, ku bi veguherîna dysbacteriosis ve girêdayî ye. Ji bo pêşîlêgirtina narkotîkên heman probiotic bisekinin, wekî wekî adresa ragihandinê, ew bêaqil e. Ger hewcedar be, ew ê ji we re bêne damezirandin, lê bi hev re (bi şûna wê!) Bi tedawiya pirsgirêka bingehîn.
3. "Slagging"
Tenê merivek xeletî li ser xerîb, slax û paqijkirina pêdivî ye ku cesedê. "Paqijî" pêşkêşî herb, derman, enemas, tjubazhami ...
Di rastiyê de Dermanên xwarinê, hydrocolonotherapy, xweserkirina xwînê ji bo karsaziyek profesyonel in ji bo kesên ku, bi hêja û mezin, hindik lênêrîna bo tendurustiya me. Gelek xwarinên xwarinê xwedî bandorek çolerîtî û di derheqên kevir (ku hûn nikarin ne jî guman dikin) dikare dibe sedema astengkirina bilek, nehraşên pencreas û bi xemgîniya mirovî xilas dike. Û pir girîng e, ne çavkaniyeke bijîşkek giran dizane peyva "slag". Wê, di bedenê me de ti fenomenek tune ye!
"Slag" - şîfreyeke cureyê, ku hûn bi ewlehî dikarin çarçatan nas bikin - û ji wî derê vekişin ku çavên çav binêrin.
Ez çi bikim? Hest hestiyariyek heye ku hûn ne rast in? Hestek xirab, pişkek hêrs? Organizasyonên nermalavên tevlihev çêkin. Hingê doktor dê biryar da ku hûn hewceyê hepatoprotteror, kozerîk, laxatî û dermanên din hewce ne. Vê gavê kursî bi bijarte bijarte bijarte dê dihêlin ku bedenê bedena nepehên xirabî û serê xwe ji paqijkirina paqij bike.
4. Kolololê zêde zêde
Ew ne girîng e ku hûn qenc dikin, hûn hîn jî cholesterol, screena TV, rojnameyên û Înternetê me qezenc dikin. Ji ber vê yekê, hûn bi ewlehî rêberê rêberê dilkêşiya dil de digerin!
Di rastiyê de Kolololol e ku nebawer dike. Ev yek yek ji faktorên pêşîn ên pêşveçûna dil û veserên vascular e, û ne sereke ye. Ji bilî vê yekê, ev mûçeyek "dijmin" wekî girîngiya metabolîzmê ya girîng e. Lê taybetmendiyên lîberal (fat) di tevahî cûda, ji ber genetîkî. Û pêdiviya xwarinê tune, bi guhertina nûjen a modernî ye ew ê ne alîkarî.
Ez çi bikim? Ne di nav hîtertera antî-cholesterol de nebe, lê bi baldarî bi faktorên xetera we bixwe, analîzek genetîk derbas bibe, piştî 40 salan, li xweya cholesterol xwînê kontrol bikin û pêşniyarên doktoran bikin. Bi rastî, xwarin û xwarinê kêm-fat tune ne kesek nebûye - wek yek ji hêmanên tendurustiya tendurustî.
5. Helminthiasis
Di pêşiya pêşîn de, nexweşî gelek bêtir in. Tenê di klasîkê Navnetewî de ji sed sedî ascariasis, schistomatosis, û nexweşiyên parasîtî yên din. Em li ser Înternetê dixwînin: "Hin ji sedî 80% ya nexweşiyên mirovî yên yekser ji hêla parasîtan ve têne çêkirin, an encama çalakiya wan girîng in di bedena me de", "parasîteyên bi tenê bi rêbazên nirxê veguhastinê dikarin bêne birin ..."
Di rastiyê de Gomek nexweşî ya parasîtî tune. "Nexweşiyên infeksiyonî û parasîtî hene". Ew ji wan re ye ku hejmarek WHO hebe. Û rapora WHO ya Buroya Ewrûpayê 2005 ji bo black û spî dibêje: "Nexweşên parasîtiyê, bi hev re bi nexweşiyên infeksiyonî ji sedî 9% ji tevlîheviya hesab dikin." Ji ber vê yekê hema hema hema hema hema hema hema hema hema hemî dermana hemî dorpêçê - avê paqij e.
Em şaş û xemgîn bûn ku ji bo xwarinên xwarinê yên nexwarî difiroşin, ne pejirandin û nerastkirin.
Ez çi bikim? Ew hêsan e ku hêsantir bigire. Wî kûçikê qir kir, masî yên çemê xerîkirî xwarin ... Heke gumanbarên taybetî hene (Kuştî, fever, germê vexwarinê) binêrin û werin. Lê tenê doktora infektsionista-parasîtologist, kî ê dê îmtîhanan binivîsin, û derman hilbijêrin.
6. Avitaminosis
Heta niha, tiştên ku tenê li ser vîtamên baş hatine gotin: "Ew parêzvanên me li dijî kanserê, êrîşên dil û sar." Ji bo her tedawî û elixir ya ciwanan hema tu panacea tune. Û heger hûn gelek caran nexweş dibin - ev ji nebûna vîtamîn, ji tiştên din ve diyar e!
Di rastiyê de Bê guman nabe ku em hemî hemî nexweşîya vitamin bi yek awayek din an. Lê ji bo ku hûn bi rastî û çend tiştan bibînin, hûn dikarin piştî piştî îmtîhanê: ceribandinên xwînê, nirxandina armanca armanca, hesabê ji bo nexweşiyên karker. Vê guman heye ku beden ji destpêka avitaminosis dest pê dike ku tenê di pir zêde an vitamînan de li dijî paşê ya kêmbûna din.
Ez çi bikim? Ma hûn hewce ne ku hûn bi vîtamîn berdewam bikin (bi taybetî di xwarinên bilind de), hûn hewce ne ku hûn bi awayek zehmetî biryar bidin, bi doktorê xwe re bi baldarî berbiçav û pêkanîna tevahiya pêvajoyê. Ya yekem, ew fikar dike ku vîtamên fat-soluble (A, E, D): ew di bedenê de têne şandin, û zêdebûna piraniya encamên giran in. Lê ji kursên demsalî yên amadekirina multivitînan, wê tune tune.