Pergala mirovî pergala pir û tevlîhev e, ew ji hejmarên mezin ên mekanîzmayî hene ku divê pêdivî ye xebitîn, da ku başbûna berbiçav û bêdeng bimîne. Lê belê, mixabin, xwarinê zirarê, ziyana jiyanê çewt, xwarina zehf, zayendî û zordar bibe sedema pêkanîna hinek organan.
Pêdivî ye ku ji bo tendurustî û bandorkirina organên ku di dayikê de hat dayîn parastin. Gelek celebek girîng e ku beşek mirovî ya mirovan, pirsgirêkên cenazeyê bi baldarî û baldarî giran re derman kirin. Gelek felotek ji bedenê me ye, ew bi bêhêzî bi parastina mezin a maddeyên zehmet û zextên ku di nava xwînê de bi hev re veguhestin têkoşîna têkoşînê dike. Li wir bi hev re digerin û bi hev re, ku ji cenazeyê rehber dike, paşê ji bedena mirovî ve têne rakirin. Lê belê alkol, jiyanek çewt, gelek xwarina zehf, kêmbûna karkeriya kargeriyê kêm bikin, ew bixwe dike ku em bi çi vegotin û bi encamê veguhestin, hebûna mezin a bedena mezin heye.
Ev rewş dibe sedema encama pirsgirêkên germ, bi hûrguman, pirsgirêkên bi giran zêde zêde dibe. Di vê gavê de, di germê de, germ di nav pêlêdanan de, germên demdirêj, di devê de, hûrên sor di nav mêvanan, acne û hûrgelan de jî hene.
Heke hûn kêmtirîn beşek biçûk ji van nîşanan re bifikirin, hûn hewce ne ku hûn bi zehfî bistînin û xweya xwe ya paqij bikin, ew nîşanên nexweşiya xwe nîşan dide. Pêwîste girîng e ku em pispor bikin ku paqijkirina zehf pêvajoya ciddî û xeter e, ew hewce ne ku gava ku hûn hemî muayeneyên qedandin û bi pisporek şêwirdariyê şêwirdar kirin.
Çima xeter e? Û hemî ji ber ku rêgezê xwe xweşikên celebê paqijdar dike, ku ji bo barkirina bilez û karê xwebavê xwe çêtir dike. Heke kêmî li sand û kevir têne dîtin, hingê van rêbazên paqij dibin xeter e, ji ber van keviran di dema pêvajoyê de digerin û bêdengên bêdeng bikin.
Ev çalakiyên dê karê pergalê tevlihev bibin, pirsgirêkên tenduristiyê bibin, ew ê ji bo wan operasyon û encamên wê bigirin. Ji ber vê yekê, hûn biryar didin ku bêyî ku paqijkirina pisporê profesyonelek pispor e ku paqij bikin.
Çawa li ser malê cenazeyê paqij bike?
Ya herî girîng û tiştek ku hûn hewce ne hewce ye ku ji bo xwarinê çêtir bikin, ew tendurustiya liverê û bi gelemperî, laşê we. Heke hûn biryara tenduristiyê bigirin, hûn ê mecbûr bibin ku alkolê re kêmtirîn bikin, û ji alkarga giran derkeve. Herweha, ji bo xwarinên zehfî yên xwarinê, xwarinê, xwarinê spî, ji bilî veqetînin.
Nutrition bi rola girîng girîng dike
Berhemên Bikaranîna Bikaranîna ku şahiya tevahiya giyayê bînin hemû hemî spî yên neange-giyayê Bulgar, gûr, toman. Pumpkinek hêja ne tenê nehêle, lê bi herwiha pîrên xwe ye, ew tê bikaranîn ku ji bo xwarinên nutrîkî û dilxweş amade bikin. Fêkên berbiçav yên ji bo germê apples in, ew hejmareke mezin a pectins in. Li ser karanîna fêk, dermên deryayê, bexçêr, di vê rewşê de dê ji alîgirên herî baş re bîr nekin. Di xwarinê de fosphorus-xwarinên xwarinê hene, ew masî ye, û protein jî cil an derî, pîç.
Nemirsin ku xwarinên xwarinê bixwin, ew ji boriya bilezê zêde bikin û bi xurtkirina xwarinên xwarinê xurt dike. Ji bîr nekin ku xurekek rastîn e ku rêberî ku berfirehkirina gulan, başbûn û cewherê tendurust e.
Rûs û zeytê zeyne
Di rewşên zehmet de, ew nikaribe ji bo xurekek rastînek ne, ew eşkere dike ku gerek di rê de tevlihev derman kirin, û bi pişka zeytê zeyt û zêrîn ya zeytanê pêk tê. Ji bo pêvajoya vî awayî, hûn hewce ne ku hûn bi baldarî berbiçav bikin, pêşî hûn hewce ne ku hûn giyanên paqij bikin, kêmtirîn giran û xwarinên xwarinê bikar bînin, 40 rojan ji alkolê derkeve.
Yekem, germê 300 g ji zeytê zeytê û heman rengê lemon. Piştre em li ser nivîn avêtin û li bin right right a bottle of warm water, li wir li wir li wir cihekî germ heye. Di cih de 3 tîlên zeytên zeytê vexwarin û yek nanek lîberê lemonê, ev gavê bi her 15 deqîqeyan veguhestin, heta ku hemî zeytê zeytanê çûn. Em ji juê mayî vedixwe û li kêleka şîrekî germê di nav bedê de bimînin, û em ê baştir xew.
Dibe ku hûn di sibehê de hûn ê bandorekek hestyarî bisekinin û ev normal e. Ji bo ku bandor ji pêvajoyê bistînin, hûn dikarin enema xwe bikin. Di vê rojê de, divê hûn germiya xwe û sifrê bi destûra nêtikan, sage an kûçikê dakêşin. Ev pêvajoyê divê di navbera sê deh rojan de 6 caran dubare kirin.
Ger mirovek vê rêbaz naxwaze, hingê hûn dikarin rêbazek din bigirin, û rêbazek hildar û dilfiraz bikin, her kes dikare dikare bi vê yekê re, bi tenê hûn bi nexweş be, wekî ku bandorek barkirina wê, lê ew ji bo bêtir bêtir nîşan dide. demeke dirêj
Paqijkirina kezebê bi bi kulikê xweş bikin
Em wek vê giyanê wekî gulên hesetail, marigold, sporish, kulikan. Mixabin wekhevî, paşê tîpên germên xwe bişînin û du kulikan avê avêtin, du qeletî ji bo bîhnfirehkirina xwe û 40 deqîqeyan bistînin. Em ê 40 hefteyan piştî xwarina 3 hefteyan digire.
Paqijê xwarinê bi kelek paqij bikin
Em ji 300 gramên bîhnxweş digerin û bi 3 litersan avê dakevin, em ê li rûnê bişînin, di germiya 150-dersan de 2 saetan. Piştî vê yekê, înfluşta felije ye, em ê dihêle xwê, em her rojê 150 salî berî xwarinê. Vê dermankirinê 4 hefte ye.