Hûn ji ber vê yekê fikirîn ku hûn du du we hene. Te demên herî dijwar tecrûbekirî - destpêka toxicosiyonê, şewitandinên xemgîn, xwarinên bêkêmasî. Hûn ê bi qezencê anjî nexşînin yan jî pişkek ditirsin. Hûn dikarin dest bi dest bi kêfxweşiya xwe kêfxweş bikin. Der barê zarokê çawa di pêşerojê duyem a ducaniyê de dikeve û hûn çawa çawa guhertin, binêrin.
Hefteya 13th
Çi guhertin?
Di bedena te de bi asta hormonên nû ve girêdayî ye. Nîşaneyên trîmesterê destpê bike ku dest pê bikin. Ev dikare bi lez yan zûtir û zûtir dibe: nausea, tengahî û hewceyê ku pir caran caran bixweşî ye. Mooda we jî bi dest pê dike. Dibistana zehmet e ku dijwar be.
Zaroka we çawa pêşve dike
Arvîna zarokê we niha guhertinên mezin çêbûye. Nutriyan, bi rêya kemilikê re derbas dibe, niha di nav stikê pitikê de digerin. Ji bo hewceyên pêwîstbûna fetusek mezinbûnê, placenta pir zûtir dibe. Fêra gemiyê 15 golî giran dike, dema ku placenta ji nîv heta yek kîlometr. Di vê hefteyê de zarok zarokek pirtûkên pêşniyaz dike, kîjan, bêguman, piştî wê çêbûyîna wê bikar tîne!
Ma hûn vê hefteyê plan çi bikin
Di tirsa duyemîn ya ducaniyê, gelek jinên zêde libido zêde dibin. Dema ku di derbarê ducanîya ducanî de difikirin û bibînin ka ew ewle ye. Gelek kes nizanin ku zarokê di zikê de ji hêla amniotic ve tê parastin. Ji ber vê yekê, hûn dikarin bi ewlehî cinsî bistînin. Lê divê hûn rîsk hebe heke heke rîskek zûtirîn zûtirîn, zehfîkirina berbiçav, zerarê amniotic an jî hûn bi xwîna vaginal, placenta previa. Ew jî girîng e ku hevalbendê we nexweşî nexweşî cinsî ne.
Ma çi çi bike ku tendurustiya tendurustî çêbikin?
Dema ku hûn ji bo demeke dirêj diçin? Ne ecêb e: Huterusbûna pêvajoyê dest pê kirîna rînên li ser veguhestinê, da ku xwîna dil ji devê veguhestin û dibe sedema sond û nehmê. Ji bo ku belavbûna xwînê vedike, piyên xwe li dora 30 kronî li dora erdê bilind bikin û bi awayekî bi awayekî gavên dravan digerin. Piyên xwe kêm bikin û pênc caran pisporê dubare bikin, her cara her dem bi lezgîniyê ra dike. Piştre heman pisporê bi lingê din bikin.
Hefteya 14th
Nûçeyên mezin! Bi windakirinê yên nîşanên pêşîn ên pêşîn, hûn zexm û zelal dibin. Gelek zordariyên gelekî ji 13 hefteyên bêtir dimîne. Enjoy!
Çi guhertin?
Ducanîya we dikare dest pê bide xuya bike (heger we nexweşî heye). Ji ber ku uterus ji pelikê ve di nav nav vexwarinê de derbas dibe. Hûn dikarin beşek jêrîn ya hûrgelê bikişînin ger heger hûn tenê stomach hestê hestî li ser jorê binivîse. Ev çi tê wateyê? Niha hûn divê cilên ji bo jinên ducaniyê bikirin dest pê bikin - lezgîn divê hûn hewce ne.
Zaroka we çawa pêşve dike
Di vê demê de pêşveçûna zarokê dê berdewam dike û bihêz bikin. Pir beşên bedena bêtir proportional be. Liverê dest pê dike ku şikilê, û hucreyên xwînê yên sor ên sor. Pêşveçûna mêjûka zarokê we destûrê dide ku pişikên rûyê xwe bikar bînin: ew dikare çavên xwe çêbikin, şewitandin an jî paqij bike. Ew nikare xwe bi avêtina xwe veşartî. Ji ber ku ji tedawiya duyemîn ducaniyê ye ku qonaxa herî girîng ya pêşveçûna fetalbûnê tê temam kirin, rîska mîskujî zû kêm dibe.
Ma hûn vê hefteyê plan çi bikin
Di dema vê ducaniyê de, mood dikare bi hêsanî biguherînin. Li aliyek, hûn dikarin bi kêfxweşiya bi ducaniyê xweş bikin, di heman demê de hûn dikarin bi hestên xwe re bigirin. Hûn ji xwe pirsî, pir pirsan: "Ma Ma ez ê çawa baş be?", "Em ê çawa bi vê fînansê re biparêze?", "Ma dê bibe zarokê zarokê bijî?" Tenê difikirin: gellek pir kesan biryara çareserkirina van pirsgirêkan - û hûn dikarin bikin.
Ma çi çi bike ku tendurustiya tendurustî çêbikin?
Ma te lingên dûr hene? Ew dibe ku illogical, lê lê dibe ku vekirina avê (heta her rojê 10 çermî) dikare şewqa tevahiya bedena kêm bike. Hedgehîn baş di nav bedenê de şikilê çêtir dike û ji wê derê ve girêdayî ye.
15 hefte
Ma çi çêtir be? Heta ku hûn bi nîşanên destpêkê yên ducaniyê têne tengahî kirin, tu nikaribû bi azadî veguhestin. Niha enerjiyê di we de zêde bûye. Weight pir nezan e, hûn dikarin pir zêde bistînin. Di vê demê de jinan pir zêde dibe ku enerjiya enerjiyê ku ew qet carî hest nakin.
Çi guhertin?
Pîvana germî ya vê yekê di vê demê de ducaniyê 2 kg. Hûn dikarin kêmtir an hindikek kêmtir giran bike, ku bi awayek normal e. Lê heke pir kêm e an jî bêtir e, hûn dikarin bijîşkek xwe ji bo xwarinek taybetî. Heke ku hûn dizanin ku hûn sor, sorê qirêjin, da ku ew ji we re diêşîne ku hûn diranên xwe bişînin - ne tenê ew e. Ev nîşanek e ku hormones hilberên çewt têne hilberandin, ku dihêle tevlihevkirina giyan. Bi berevajî asta normal ya hormonê, di derengên wan de nişkêve di gumên cuda de cih digire.
Zaroka we çawa pêşve dike
Çermê zaroka we pir biqewimin e ku hûn dikarin li ser xweyên xwîna xwînê bibînin. Giyanên zarokê mezin dibin û berê xwe bi gelemperî dibînin. Çavên zaroka nêzîkî pozê ne. Hestî dest pê dike ku têra xweşbikin ku ji bo skeletonê zarokê zarok bi x-rays vekirî xuya dike. Wêneyên Ultrasound nîşan dide ku zarok ji vê temenê ve ji ber veguhestinê vekin.
Ma hûn vê hefteyê plan çi bikin
Di dema serdanên paşdibistanê de, doktor dê bilindahiya uterus lêkolîn. Ev dûr di navbera hestî û hinca jêrîn a uterus e. Gelek doktor di gor de ev pîvana bi pêşveçûna mezinbûna fetusê diyar dikin. Ev dikare nîşan bide ku dabeşkirina zarokê. Di îmtîhanê an ankrasound an muayeneya gynecolojiyê de dikare vê fikrîf bike.
Ma çi çi bike ku tendurustiya tendurustî çêbikin?
Gelek jinên ducanî neçar xistin. Ew baş e ku li ser rastê te dişewitîne. Ev rewşek tendurustî û herî baş e. Li ser paşê bikişîne sedema zexta uterus li ser xweyên xwînê ku xwîna laşê we ya xweya we veguhestin, ku ji bo pitikê jî xirab e. Di mehên pêşî de ducaniyê, paşê te di nav xew de jî nagire - hûnê wê zehmet bibînin zehmet. Li ser rûnê xwarina sedemên uterus e û ji avêtin avêtin.
Hefteya 16
Hin jin jinan di dema dema ducaniyê de nehêz dikin, piştî ku ew fêr bibin ku qezenca di vê rewşê de rastdar e. Bêhtir e ku hûn bedena we ya nû bistînin û li ser kîlos difikirin ku hûn her rojê bi dest bixin. Hûn hewce ne ku hûn fêm bikin ku qezencbûna we ya we û zarokê we e ku nîşanek tendurustî baş e.
Çi guhertin?
Ne tenê nexweşîya we dest pê dike ku mezin bibe. Her weha, membranê mûzîkê ya zikê dest pê dike. Ev bandorek hormone ye, ku dihêle xwîna xwîna vê herêmê zêde dibe. Wekî encamek - kombûna mîkus û heta jî ji nişka xwînê xwînê. Mixabin, berxwedana nasal tenê tenê di hefteyên heftiya ducaniyê de xirab dibe. Doktor dikare ji we re her derman an antihistamine dabeş bikin, lê ew di vê rewşê de pir bandor ne. Heke hûn diêşînin, hûn dikarin ji çareseriya avê ya normal ya sprayek bikar bînin.
Zaroka we çawa pêşve dike
Hest hestên di guhên fetal ên ku di dema ku hûn dipeyivin an jî stranê xwe dibihîzin, zarokê xwe dibihîzin. Lêkolînan nîşan didin ku piştî pêvajoyê, zarok zarokên fêr dibin ku dema wan di dema zikê de ew wan digotin. Herweha, spî (spekulên paşê yên paşîn) nuha bihêztir e - pir bi hêz e ku zarokê bêtir derfetên ku ji serê xwe û germ rasterast bidin dayîn.
Ma hûn vê hefteyê plan çi bikin
Di demeke nêzîk de hûn ê diçe muayeneya dermanê din. Doktor dikare çend ceribandinên ku: ultrasound, analîzek ji bo asta alpha-fetoprotein diyar bikin, û di hin rewşan de, li ser serdema tenduristiyê û amadekirina tenduristiyê - amniocentesis. Doktorê we dikare li ser pêşveçûna pitikek di dema sêyemîn a ducaniyê de, ji bo dema zûtirîn an zûtirîn an li ser xwarina xwarinê de dê dayika xwe bipeyivin.
Ma çi çi bike ku tendurustiya tendurustî çêbikin?
Di dema dema ji 16 heta 20 hefteyên ducaniyê de, hûn dikarin tevgerên pêşîn ên hest dikin. Ger ev ducanîya yekem e, ew dikare 20 hefte berî we wisa dibe ku mîna ku zarok diçin. Tevgerên pêşîn ên pir caran jerksî têne gotin. Hûn berê hinek tiştek hest dikir, ne ku hûn bizanin ku ew zarokê we bû. Hêzdarkirina tevgerên fetal, û her weha dema ku di wan de tê de, pirsgirêkek cuda ye.
Hefteya 17emîn
Her kes jixwe ve dest pê kir ku hûn ducanî ne - û hevalên we, hevalbendan û heta ku xerîb jî jî ji bo veguhestina xwe veşartin dikarin ceribandin. Bê guman, eger hûn ne li hember wê tiştek tune. Lêbelê, heger ew te hişyar dike, ji wan re bêjin.
Çi guhertin?
Ji bo piraniya jinan di trimestera duyemîn de, xemgîniya xemgîniyê, û zikê wolfish ew tê. Heke nexwarî bifikirin ku hûn gelek xezeb in, lê hûn tenê xwarin. Di vê rewşê de, hûn bersivên ku ji hêla zarokê we şandin, bersiv dikin, ku bêtir zêde dibe xwarinê. Tevî vê rastiyê ku hûn piştî sê mehên piştî tengahiyê bifikirin - haydar bibin. Hûn tenê tenê 300 rojan katalonî (600 ji bo twins) hewce ne. Di şûna sê sê xwarinan de, di tevahiya rojê de gelek caran çend xwarinên piçûk bixwin.
Zaroka we çawa pêşve dike
Skeletonê zaroka te biguhere, ew bêhtir bony û cordên numbilî, ku ji bo plazenta jiyana jîn dibe dibe, bi xurt û hêzdar dibe. Zarokê dest pê dikevin nav hevalên xwe, dest pê bikin ku guriyên pêdivî ye.
Ma hûn vê hefteyê plan çi bikin
Gelek hevalên ciwan ên ku difikirin ku dê paşerojê zarokê pê ewle bikin. Plankirina piçûk dikare beşdarî tecrûbeya lênêrîna dêûbavê bike. Hûn dikarin ji keça te an kurê we teserûfa xwe bigire. Ev dibe ku hemî mesrefên perwerdehiyê li zanîngehê derxistin, lê ji hêla 18 salî ve hebe, heya hejmareke hêjayî hebe.
Ma çi çi bike ku tendurustiya tendurustî çêbikin?
Ma hûn dest bi destûra hişyariyê dikin? Girtiyek mezinbûnê wateya ku navenda kravîtiyê veguherîne, da ku hûn carinan carinan neheq bifikirin. Ger hewceyên ku hûn dikanin û biqetin, ji ber ku ji ber xwe vebirin. Ji bo rîska kêmkirina birînên kêm-heeled pêlav bikin - birîndarên germ dikare dikare û zarokê we ji bo we xeter e. Dema ku rêvebirin, divê hûn belgeyên kursiyê bikar bînin.
18 hefteyan
Di her demê de hûn dikarin tevgerên zarokê xwe bifikirin. Ev hestek pir, balkêş e. Lê carinan hûn di destpêka paşê de paşê dest biêşînin.
Çi guhertin?
Di vê dema dema ducaniyê de, hûn dikarin di paşê we de diêşînin. Ji ber ku uterus zêde dibe (niha ev mezinahiya perilê ye), navenda gravityê gav dike: paşê paşê paşê veguhestin, û germê xuya dike. Dema ku hûn rûniştin, hûn dikarin gefê paşê bikişînin ku bi lingên xwe li ser bandwagonê bikin. Heke ku hûn li ser lingek nizanin, hûn dikarin li ser spî tengas bikin.
Zaroka we çawa pêşve dike
Avêtiyên xwînê yên ku zarok hê di çermê de têne xuya kirin, guhên wî di cih de ye. Heke ku tu keçikê, zikê wê û tubopian tubes di cihê rast de pêk tên. Ger kurê we heye, celebên wî dikarin li ultrasoundê bêne dîtin. Gelek zarok, dema dema ultrasoundê veguherîne û ew zehmet e ku ji bo cinsê wan bifikire.
Ma hûn vê hefteyê plan çi bikin
Ev demek baş e ku dibistanek zarokê zarokan bibînin. Ya herî baştirîn ji bo dilxwazan têne damezirandin, da ku hûn dereng nekin. Dibistan ji hev cuda ne. Li dersên çend beşan ji bo çend hefteyan pêk têne, lê derfetên ku perwerdehiyek rojekê digirin. Dibistan dikarin li nexweşxaneyê de ku hûn diçin ku hûn ê dayikê dayîn, lê hûn dikarin dibistanek din hilbijêre. Di derbarê vê mijarê de doktor an hevalên xwe bipirsin.
Ma çi çi bike ku tendurustiya tendurustî çêbikin?
Gelek jinan nikare bê şewitandin. Heke hûn nexebitin, û zarokên te hene - dema ku diçin xewçin. Ger zarokên ku mezintir in û di roja roj de nebe, hewl bikin ku ew tiştek tiştek bigirin ku bikaribin qewletiyek biçûk bigirin. Heke hûn dixebitin, hewl bidin ku di rojek de çend demjimêr biceribînin ku navekî bistînin. Heke karmendê we heye, di nav 15 deqîqeyan de derî dor bikin. Hinek jinên di konferansa konferansê de xewir dibin.
Hefteya 19
Ma hûn difikirin ku hûn têr in? Di hefteyên bê de, hûnê xwezayî zûtir dibin.
Çi guhertin?
Hin tişt nahêle ku hûn ê şevê bi şevê bikişînin. Ew li ser lingên xwe derbas dibin, û mixabin, di nava sêyemên ducaniyê de pir gelemperî ne. Tu kes nizanin ku çi çi dike. Ew dibe ku dibe ku pişkên lingên lingan ji bargirtina bêhtir. Ew tê bawer kirin ku ev dikare ji bo xwarinê ve girêdayî ye. Dema ku hûn teng dikêşin - piyên xwe rasterast bikin û bi zû xwe veşartin û hespên xwe di bin şin.
Zaroka we çawa pêşve dike
Leşker û destên hevpeymanan bi hev re neynin. Neurons bi mêjû û masûlmê bistînin, kulîlk di bedenê de hestî dibin. Zarokê we jî qezenckirina tissue gihîştiye. Lubricant ji çermê zarokê hestiyar ji parastina avê biparêze. Ger tu keçek heye, 6 mîlyon hîjîk di destpêkê de deyne çêkirin.
Ma hûn vê hefteyê plan çi bikin
Dema ku herbên ji bo armancên dermanan bikar bînin, doktorê xwe bikin. Gelek pirtir, ku xuya dibe ku bi temamî ewle ye, dibe ku pisîkên uterus û ji sedemên miscarîzasyonan re bisekinin. Ten du herb hene ku alîkarî di şerê dijberî de alîkarî bikin û dikarin di dema dema ducaniyê de bê parastin bikar bînin - ev germ û mint.
Ma çi çi bike ku tendurustiya tendurustî çêbikin?
Hûn dikarin hin guhertinên di çermê hişyar bikin - qalên tarî ji hêla pirtirbûnê ve têne çêkirin. Guhertina rengê ku li ser lêvên hêrs, giyan û pêşiyê tê nîşandan, tê gotin ku "maskeya ducaniyê" ye. Rêzika tarî, ji navê hestê bi hestî, tê her hefte bêtir hişyar dibe. Ev yek dibe ku piştî zewacê winda dibe. Hingê hingê, divê hewceyê ji çermê ji çermê biparêze, ku guhartina rengê zêde dibe. Dema ku hûn derveyî derve, bedena xwe veşartin. Hatek hilweşîn û karanîna sunşreenê bikin.
Week 20
Ma hûn dixwazin bizanin ka kî wê çê bibe - kurik an keçik? Niha hûn derfet hebin ku hûn bibînin.
Çi guhertin?
Hûn şikirî, hûn bi nîvê zewicî ne! Ji ber vê yekê, germiya we dê di lezeke lez zêde bibe, û ducanîya we ji her kesî vekirî ye. Li her her serdana, doktor dê di hejmara uterusê de (zêdetirî ji bo her hefte). Ev nîşaneya girîng a nirxandina fetus û mezinbûna wê ye.
Zaroka we çawa pêşve dike
Di dema yekem 20 hefteyan de, gava ku zarok rûniştin, lingên xwe hilbijêre, ew zehmet e ku ew tehlîm bike. Heta niha, tenê dirêjahiya wê ji serê serê heta kûçikên nirxandin. Piştî 20 hefteyan, pitikê ji serê serê xwe veguhestin. Îro îro zarokê te bêtir azad dibe, ku ji bo pergala digestivek e. Barkirina avêtina meconium tête hilweşandin - qirêjiya hestiyê ya zarokê. Ev materyalê di vê kolanan de hilberîne. Hûn dê li ser darê yekem qirêj bibînin. Hinek zarok jî di nav zikê yan zû di dema zewaca zarokan de vegotin.
Ma hûn vê hefteyê plan çi bikin
Di trimera duyem de, ultrasound divê di navbera 18 û 22 hefteyan de bêne kirin. Doktor derfetê ye ku bibînin ku her tişt bi rastî ye, û hûn, eger hûn dixwazin, dikarin cinsê zarokê bibînin. Ger hûn keçikek bistînin, wê uterus jixwe ve çêkirî ye, û di kelefên piçûk de hema hema 7 mîlyon mîkro-mîlyon 7 mîlyar çêkirî ne. Beriya jidayikbûnê, ev hejmara wê du mîlyon kêm bibe. Heke fetus cenawir e, hingê tehlîlên ku di pêşiya gavê de têne vekirî ye û heta ku pisporê ava kirin. Her çiqas orgên jinan, ne ne keç û ne kurikê xwe lê, lê li ser dûrtirîn hûn dikarin cinsê zarokê xwe bibînin.
Ma çi çi bike ku tendurustiya tendurustî çêbikin?
Di dema ducaniyê de, bedena we bêtir hewceyê hewce dike ku hilberîna xwîna bêtir ji bo zarokê û placenta bimînin. Xwarina yek ji çavkaniya çêtirîn ya rûnê ji bo jinên ducanî ye. Bird and mollusks also contain iron. Çavkaniyên zêrîn jî hin berhemên nebatê hene, wek hilberan, soyên soy, spinach, prunes, raisins, û giyayên hesîn ên dewlemend hene.
Week 21
Çi guhertin?
Ji dora nîvê jinên ducanî yên li ser çermê dirêj dike. Pink, sor, soran, û carinan hema hema hema hebên ku hebê çerm belav dibe. Mixabin, ew rêyên ku ji bo pêşniyarên dorpêç bikin, lê ew ê nehêle be ku bi çermê moisturîzkerên tirrîkê, wekî wekî kûkê kocoa. Heke ku ev bi alîkarî bi dorpêçeyan re ne alîkarî, ew dikare tîrêjê avê nerm bikin. Bi kêfxweşî, piştî xewna zarokan zarokek winda dibe.
Zaroka we çawa pêşve dike
Di dema vê ducaniyê de, zarok bi kêmanî 20 ml vexwe vexwe. fluî amniotic Ji ber vê yekê, ew çerm dûr dike û çermê xwar dike, û di pêvajoyên nerazîbûnê û hestiyê de jî tête kirin. Zaroka we ji berê veguhên bîhnfireh çêbûye, da ku tama bîhnfirehiya amniotic her roj bi wî re ye, li ser ku hûn çi dixwin. Lêkolînerên dîtin ku zarokên ku berê xwe ji hûrsên taybetî yên utero têne hesibandin, xwarinê bi heman demê re xwar dikin.
Ma hûn vê hefteyê plan çi bikin
Dema ku li ser zarokanîna zarokanînê bifikirin. Jidayikbûnê zarokek di jiyana we de ji tecrûbeyên herî baş e. Hûn dixwazin ku hûn di derbarê rojên taybet de girêdayî hêvî û daxwazên ku li ser vê taybetmendiyê têkildar dikin. Kovara xwe biparêzin ku ji bo pêşerojên we û fikrên we hemî qeyd bikin. Rojnameyê dê ji we re diyar bike ku ka herî girîng e û fikrên te çêbikin. Creating a birth birth can help you with the wishes of the people who will help you during the childbirth.
Ma çi çi bike ku tendurustiya tendurustî çêbikin?
Di dema ducaniyê de pir caran dermankirina dermanên xwînê. Pîvanên pêşveçûn dikare dikare pêdivî ye ku dermankirina mîzê ji mizgîniyê, dibe sedema infeksiyonê. Infeksiyonên dermanên neurrîn dikare dibe sedema infeksiyonê ya kidney. Hûn dikarin dikare derheqa vê yekê bi vexwarinê 6-8 vexwarinên avê vedixwe, berî û paşê veşartin û pêlavê cilên şermezar bike.
Week 22
Çi guhertin?
Wek pir jin hêvî dikin ku pitikê, hûn dibînin ku lingên we tije nebin û pêlên we zehmet dibin. Leşker ji ber ducaniyê dakêşin, lê sedemek din heye. Relaxîn hormone ye ku pêvajoya derdora derdorê û hevalên pelvîk ên tengas dike, ku pêvajoya çêbûnê hêsantir dike. Ev hormone jî paqijên lingên xweş dike. Dema ku ligamentsên ling dişewitînin, hestî hinekî pir zûtir dibin, ku mezinbûna lingê zêde dibe.
Zaroka we çawa pêşve dike
Di vê hefteyê de zarokê we di pêwendiya têkiliyê de pêşve dike. Zarokê bi hêsanî dikare kordîna numbîlî bikaribin. Ew jî xuya dike. Zaroka we dikare ji berî çêtir zû û tarî bibînin (ji hêla çavên wî ve girêdayî). Çavên wî û eyelên berê jî têne çêkirin, li ser serê wî piçûk jî pêdivî ye. Di vê qonaxa pêşveçûnê ya fetusê de, ew ji binê çermê ne, ku wateya ku ew bi tevahî spî ne.
Ma hûn vê hefteyê plan çi bikin
Gelek jin zewicî di zewaca zûtirîn de, ji taybetî bi heke hebe ku di bin nermê de, zehf di paşê de, zextê li ser pelvîk. Ev nîşanan dikarin bi gelemperî re an jî zewaca pêşîn nîşan bidin. Gelek jin jîn nakin, lê heger hûn yek ji van nîşanan bistînin - çêtirîn bijîşkek bi şêwirmendiyê bikin.
Ma çi çi bike ku tendurustiya tendurustî çêbikin?
Bawer bikin ku qulên li ser tilan ne pir bi "sit". Wek ku ducaniyê pêşve dike, gilên hê bêtir bêhtir kirin. Heke ku tu ji wan ve negirtiye, wê heta ku ew pir dereng e. Heke ku hûn ji bo ku hûn bi rexşekek an ring-anî yên girîng ên din beşdarî dijwar e - hûn dikarin li ser zincîranê bikişînin û bi destê dilê xwe bigirin.
Week 23
Çi guhertin?
Ma hûn şaş kir ku xaça tarî ya navendê gavê derbas dike? Ev yeka "rêza reş" ye, ku encamên çalakiya hormones e. Ew berpirsyariya her mûzimanî ye ku hûn li ser bedenê, li tevahiya halo tarî û destên şeşên tarî yên li ser ling û dest li ser tarîbek hişyar dikin. Hinek jinên li ser rûyê hûrgelan hene, bi taybetî li derdora nîv, gûz, mas û derdora çavan. Ev yek di çend mehan piştî piştî pêxemberê de pêk tê.
Zaroka we çawa pêşve dike
Çermê zarokê we ji ber veguhestina xwînê yên xwarinê veguhestin (çerm gelekî pir kêm e.) Di vê demê de, çerm ji bêtir çermê rûnê zêde dibe. Zarokê we, dema ku çêbû, dê dişikên kul û germên nerm ên bişik û hêsan be.
Ma hûn vê hefteyê plan çi bikin
Zaroka we ji hêla laşê we bêtir hewceyê xwarinê ne. Pêdivî ye ku vitamins û mînûkên pêdivî ye. Di nîvê duyemîn ducaniyê de, dibe ku doktorek dikare pêşniyar bikin ku xwarina xwe ji bo rîska anemiya kêmtir bikin. Nîşaneyên bi anemiya di dema ducaniyê de bêhtir fatigue, qelsî, kêmbûna bîhnfireh, zêrîn in. Dema ku hûn duyemîn an sêyemek sêyem digel doktorî bi şêwirmendî ji we re ji wan re nîşan bide.
Ma çi çi bike ku tendurustiya tendurustî çêbikin?
Çaxê hûn bixwazin zarokê xwe bipeyivin. Ev danûstendinan dê alîkariya zarokê we alîkariya dengê te bikar bînin. Piştî ku ew çêbû, ew bi hêsanî dengê te nas bike.
Hefteya 24
Çi guhertin?
Gelek jin jinên ducanî (taybetî ji wan ên ku bi komputerên xwe re dixebitin) ji hêla tunnel syndrome ve girêdayî ye. Ji ber ku di dema demokrasî ya ducanî û edema de, ji ber ku dikare di destê xwe de tehlûk bikire. Heke hûn di bîhnfireh, dest û gilên xwe de dihêle, xemgîniyê û tengahiyê xweş bikin. - baldarî bikişînin. Bi taybetî eger ev nîşanên nîvê şevê derbas nakin. Pirsgirêkên ku hûn hûn tevgerên hinek dubare dikin, dibe ku dibe ku wekî piano lîstin an jî li ser klavyeyê lîstin. Hingê pir caran rawestîne û destên xwe dirêj bike. Bi kêfxweşiyê, piştî piştî dayikbûna zarok, cebra tunnelê ya tunnelê ya derbas dibe.
Zaroka we çawa pêşve dike
Dixwazin ku bizanin ka ew çawa zarokê we bibîne çawa? Rûyê wî, tevî pir piçûk, bi temamî pêk hat. Heta niha, li ser vê yekê gelek têr ne. Çermê zarokê hîn hîn e, ku tê wateya ku hûn dikarin organên navxweyî, hest û xweyên xwînê bibînin. Di vê qonaxa pêşveçûnê de dora 180 gram e. her hefteyê Piraniya vê giran tîrêj e, lê dîsa jî organên navxweyî, hest û mûşê ye. Zarokê we niha gelek dibihîze: dengê tezmînata xwe ya exhaled, di germiya we de, dengê we û dengên mirovên derdora te di nav we de.
Ma hûn vê hefteyê plan çi bikin
Di dema wextê ji 24 heta 28 hefteyên ducaniyê, doktorek dikare dikare ji bo tedbîrên glîkozê pêşniyar bikin. Vê ceribandinê tête kirin ku ji bo diyabetesên gestîkî, ku 2-5% ji jinên ducanî bandor dike. Bi vê nexweşî, beden pêkanîna şekirê pêdivî ye. Gelek diyabeta diyarkirî tête, bi taybetî bi: hebûna şekir di mûzayî, unusual tirsa, xwîna gavê, bêhnfireh, tengahiyê.
Ma çi çi bike ku tendurustiya tendurustî çêbikin?
Heke dilêşê we diêşîne, rojek çend caran çend demên piçûk di rojekê de çend demên piçûk bixwin. Gelek jinan qebûl dikin ku rojek rojekê 5-6 piçûk xwarinê hestiya dilê kêm dike. Herweha, ew dikare di şeva şevê de derengiya birçîbûnê kêm bike.
Hefteya 25
Çi guhertin?
Gelo we pirsgirêkek nû heye ku hûn ji te re behsa xemgîn in? Tu kesî naxwaze ku li ser vê biaxivin, lê vê nexweşiyê ji jinên bêhtir ducan re bandor dike. Li ser hemorrîdan e. Li ûrlandê piçûk piçûk derxistin ser uterus belav dike û dikare dibe ku veguhên dîwarên dîwarên devê. Pevçûn jî dibe ku xirabtir dibe, da ku hûn hewce bikin ku bi xwe re vexwarinê bidin vexwarin û hilberên pîvan. Ji bo ku hemîrrîdan vekin, hûn dikarin tamponên bi kişandina hazel, pakên germên herêmî an vexwarinên germ de bikar bînin. Bi kêfxweşiyê, hemorrîdî bi paşê piştî pêxemberê winda dibin.
Zaroka we çawa pêşve dike
Pûçika zarokê we ji hêla xweyên xwînê yên ku di bin çermê de dikeve û xwîna dagirtin dibe, bêtir gulî dibe. Barkeyên di laşan de jî di dawiya vê hefteyê de xuya dibe, lê hefteya 25-ê ducanîya laşan nehatiye ava kirin. Her çiqas serfektek berê berê hilberîn - materyaliyek ku alîkarî ji pêlavê pitik dikeve pêşdibistanê - ew hîn hêj nebawer nebînin. Di vê hefteyê de pirtûka pitik dest pê vekin, da ku ew bi şikandina bîhnfirehiyê vekin.
Ma hûn vê hefteyê plan çi bikin
Niha tu dikarî ji tiştên ku hûn hewce nexşînin dema ku zarok çêbûye bikirînin, bikêrin - strollers, kursên ereb, darê, etc. Gelek dikanên hêsanî ne, lê carinan ew gelek elalet in. Hilbijêre ku hûn di nav elaletê de di nav elaletê de nexebitin, di naviya hefteyê de bikin.
Ma çi çi bike ku tendurustiya tendurustî çêbikin?
Hin psîkologan dibêjin ku nameyên nivîskî bi zarok an anhevkirina kampanyayê di dema dema ducaniyê de dibe ku dê dişibînin dê. Hûn û zarokê we di van salan de ev diyariyên bîranîn bibînin. Bi ramanên xwe re rakin. Ji ber vê yekê, nimûne, hestên we ji bo zaroka te binivîsin, rojek xweşikek xwe difikirin, hemî wêneyên ultrasound.