Ger hewceyên rojane yên rojane bikin , ku hûn hê bi tenê hewce ne, kêmtirîn du saet paşîn. Rêwîtiyê di rêweya nû ya nû de ew e ku pêşiya pêşniyarên varicîk vekirî ye, ku pir caran gelek jin jinên ducan dike. (Lê pir xemgîn nakin, varicosyos xurt bihêztir e ku, demeke dirêjtirîn zestîbûnê, lê paşê piştî zarokê) wê bikişîne). Herweha, ew peymana kêlîkan bi oxygenê çêtir dike, ku ji bo pêşwaziya hîpoxia bike.
Ji bo ku hûn dişewitînin, tengahiyê kêm bikin, ku hûn dikarin bifikirin, hewce ne hewce bikin ku pir dem bi dirêj bistînin. Heke hûn rûniştin, lingên xwe yên osmanî yan jî kursiyek biçûk bilind bikin. Di dema xew de, hûn dikarin pêvê bin lingên lingan. Her weha pir hêsan dê pêvajoya ku lingên bi avê zêrîn ji ji kulikê ve diçû. Her weha hûn bala ku hûn li rûniştin li ser kîjan ciyê kar dikin. Di dema ducaniyê de, bi gelemperî qedexe ye ku bi lingê xwe li ser lingê xwe rûniştin. Rast e ku ev helwesta pêşveçûna pêşveçûnê ya varicîk ve dibe, ji ber ku rastiya ku jîn in. Bi rêya awayê, ji bo ku rîska rîska varicîk kêm bike, firotina antî-varicîk an jî di dermanên taybetî de li dermanxaneyê bikirin. (Tenê dema kirînê, lêgerîna asta li ser veguhestinê bigirin - ew çêtir e ku doktorek bi şêwirmendtir bikin).
Li ser vîtamên bîr nekin! Pêncivînên pisporên taybetî yên xwarinê yên taybetî ji bo jinên ducanî tên çêkirin vexwarin, û li vîtamên dewlemend ên xwarinê bixwin. Piştî vê yekê, hewceyê ku ji bo mîneralan û vîtamîn hewceyê du du sê caran zêde dibe!
Di vê pêvajoyê de, zarokê dest bi lezçe mezin dibe û giran bibe, da ku hûn gavê hêdî diqewiminin. Ji ber vê yekê, ji ber ku guhartina guherîna cilên bêtir vekirî yên ku dê li ser germê nexşîne û dê ji cilên xwezayî çêbikin. Ji bo ku ji bo jibîrkerê - îdeal divê ew ji kincê bête çêkirin. Û ji ber ku ji hêla giranbûna giran - nexweşîya ducaniyê ev fenomenek normal e, divê ev be. Lê piştî ducaniyê, hûn dikarin dîsa careke xweseriya xwe bi riya perwerdehiyê û xwarinê bi awayekî nû bistînin.
Zarok di navbera hefteya hefteyê de û hefteya heftane ya ducaniyê çawa çêtir dibe?
Hefteya heftemîn Di vê hefteyê de, kûçê cara yekem ji bo çavên xwe vekin. Niha ew dikare ji bo demên hişyariyê vekin û ji bo demên xew vekin. Heke ku hûn li ultrasound dakevin, hûn dikarin bibînin ku zarok zarok bişikilîne û tilikê xweşik e.
Heftê heftemîn Sîstema parastinê çalakî pêk tê. Destê zarokê dest pê dike protein-parastin-immunoglobulin û interferon. Ji bo ku hûn ne alerjî bibin, ew e ku ji hêla citrus, qehf, çokok û hilberên din ên ku ji alîgiran ve were avêtin.
Hefteya nîvdeh Hemî deryaya endocrine ya ku metabolîzmê birêve dike û pêşveçûna zarokê zarok dest pê kir. Spleen dest pê kir.
Hefteya heftemîn. Bi zûtirîn, porê pitikê deyn dest pê dike ku li bedena zarokê. Ew bi taybetî di ser serê xwe de. Ji zêdebûna mezinbûna kulikan - 20-25 cm, germ - 200 g.