Gelek kes li ser duşemê jiyanek nû dest pê dike. An ji New Year. Û dê dayika pêşeroj heye ku vê yekê bikin, gava ku ew li ser ducaniyê dîtiye, dipejirîne, çiqas baş e ku em di demekê de dema ku ducaniyê hema heya nexweşî nexweşî ye. Di rastiyê de, ev yek ji demên herî xweşik e ku jin divê bi tevahî tije bifikirin, wekî mêrên modern ên ku ev bûyer bi tenê bûye, ji hêza du caran di jiyana xwe de ye. Û gelekî gelekî pir xemgîn e ku ew gavê 9 mehan di bîra xwe de dêûbavên bavê tenê wek demeke bilez, xemgîniyê û hemî her tengahiyên pirsgirêkan çareser kirin. Ji ber ku hûn li benda pitikê digerin, çi guhertin û gengaz e?
Di laşê tendurustî, ruhê tendurustî.
Lê belê di neheqên rêwîtiyên bêdawî de bijîşk û hemî îmtîhanên ceribandinan. Gelek ji me fikir hebû ku meriv çawa jiyanek tenduristî çawa çêbikin, lê bi gelemperî tenê mirovên ku bi hêza mezin a hêzdar bûn. Dîsa jî, di vê yekê de pir girîng e: xweseriya xwe û pispor. Tevgeriya diya sibehê pir cidî ye: Ji jina ku dixwin û vedixwîne, ew çawa çawa dibe, çawa şêweya cinsî ya ku ew piştgirî dike, tenduristî û psîkolojîk di pitikê de bi rasterast re girêdayî ye. Her kes dizane ku çiqas xeter e, ji bo nimûne, cixare. Lê her jinê ne her hêza wê bes heye ku pîvanê zehmetî vê derê berbiçav. Lê hişmendiya rastiyê ku merivekî piçûk piçûk di xwe de di cih de rûniştiye, gelek hêzan dide ku ji bo ku seklama bêdeng bike. Ne her kes amade ye ku li rûniştin rûniştin û hemî hemî hemî şewqa neheqdariyê înkar dikin, lê nîşanî zarokê qaîdeyên nû nake. Zarok wek ku rêberê derhêner dike ku biryara biryarên psîkolojîkî rast bikin. Ji bo jina ducan a hêsantir nebe, nexweşîya kulê, çilê xweş an qeyek avê, paqijkirina xwarinê, bi şûna xwarinê, bi şikilê nû, an jî bi şikên nû yên nermî an jî pişikên nû. Hemî bi çalakiya fîzîkî ye. Bê guman, ti kes nikare qeydên Olîmpîk ji we re, tenê lêgerîna ku hûn dixwaze, pir caran lêbigere, lê ew pir caran biqewimîn, ew bi diya herî zêde hêvîdar e û ji bo pisporên herî zêde pisporên sporê yên herî zêde hez dikin. Ya yoga ji bo jinên ducanî, pir hişk, heta ku ji bo amadekirinên ne amadekar e. Û bi tenê bi rêveçûna rêveçûna zûtirîn zûtirîn, li pêşiya parkê, wê berê berê encamên baş çêbikin. Bêtirîn girîng e ku hewce bike ku her tişt bi kêfxweşiyê bikin, ne bi xwe şewitandin, lê belê, li hember wê, wekî ku teşwîq dike, ji ber ku ev yek ji hêja, herî dirêjtirîn heywanên herî dirêj e, ku pir tije bi temamî te re girêdayî ye.
Bila xwe xweş bike.
Dibe ku wêneyê, stenbol, wardrobe biguherînin. Gelek jinan qebûl dikin ku ew dixwazin ku femînînek bêtir bibin, rengên xweşikên berbiçav, bi cilên berbi berbiçav, zincên zindî yên vekişînê veguherînin ku ji bo cil û cilan biguherînin. Ew e, hûrgelê zikmakî, xwezayî jina me dide nîşana ku divê bikar anîn. Niha hûn ji sedemek xweşek baş in ku xwe xweş bikin. Û derdora nêzîkî, xizm û dostan, wekî hukûmetê, di dema vê demê de tengahiyê jina "davêjin" jinan dike. Wekî ku mêrê mêrê min ji hevalên min re rast got, yê ku nişkê ve biryar da ku cilên xwe bikirin (di jiyana xwe de di rastiyê de wusa nebûye): "Bê guman, ew bikirînin. Bi nişkêve ev ev ducaniyê dawîn e, em dikarin bikaribin ji bo daxwazên xwe berbiçav bikin, divê hûn di dahatiya dinyayê de wek xweşiktirîn xwe bifikirin! "