Pirsgirêka jinên di pitik ên ducanî gelemperî ye. Ji sedî 75% ji jinên ducanî dikişînin ku di heman awayî de an jî rêvebirek, ew e ku, eger hûn dixwazin ku pitik bikin, pirsgirêkek vê pirsgirêk pir pir, pir e.
Sedemên ku paşiya paşê paşî di dema ducaniyê de teng dike
- Tundûtûjiyê ya hevpeymaniyê. Di demeke dirêj de nirxa navendî, hêza navendî ya kravîtiyê ya jina jinê ya pêşveçûnê ye, ku dibe ku li ser pişikên pişikdar ên bihêztir dibe, ku nikare pêkanîna rewşek vî rengî.
- Guhertinên Hormonal û hîper-xêzkirina mûşîk. Ligaments û navên pelvîkên kevn ên berê yên pelvîk ên ku di bin bandora hormonê de zûtirîn dest bi dest bi dest pê bikin dest pê bikin û bi xweş bikin, ku bi hest û paşê di pelê tengahî de. Painsên ku ji sedemên vê sedemê ve têne caran bi hefteya 19 hefteyan ve rawestînin. Her weha, wekî encameke mezinbûnê ya fetus, pişikên peritoneum zelal û berbiçav dibe, ku di ser maszên dorsal de zêde dibe.
- Peyda çewt. Ji bo ku ji bo tevgera tevgera navendî ya kravîtiyê, dê neheqê nebaşî dest pê dikeve kêşan, paşê veguhestin, ku armanca xurtkirî ya spî, ku bi hestî nîşan bide xuya dike.
- Giraniya bedenê. Pirtûka giran bi zêdebûna pêşveçûna ducanîya, dibe ku bargê li lingên xwe zêde dike û paşê vebe. Heke jina zorê bisekinin an jî demek dirêj ve rûniştin, paşê cihekî bi rûyê xwînê di paş ve girêdayî ye.
- Pêşveçûna uterus. Wekî ku nêzikên pêşniyarî, mezinbûna hûrgotiyê zêde dibe û dest pê dike ku zextên li ser firotan û dorpêçê li dora spî. Ev bi taybetî di nav ducanîya ducaniyê de hewayek xurt e.
- Hêviya ku heelsên bilind dişewitin dikarin di binê paşiya paşê de beşdar bibin, ji ber ku hebên bilind bi giran li ser spî zêde dibin. Di dema ducaniyê de, pêşniyaz kirin ku ew bêkêmkirin.
- Heke berê berê pergala pergala musculoskeletal pirsgirêk bû, hingê ew jî dikare xuya dibe ku êşê. Ew dibe ku pirsgirêkên hernia, osteochondrosis, radiculitis, hernia, curvature of spine, pîşesaziyên pelvî yên qels dibe. Ji ber vê yekê, pêşniyaz kirin ku doktor ji rastiya ku berê berê nexweşiyên agahdar dike û agahdariya wî bigire.
Di pir rewşan de, paşê di paşê de paşê paşê tirsa duyemîn a ducaniyê tête, lê di hin rewşan de ew dikarin bi xwe berê xwe dizanin. Wekî ku desthilatdar e, ew ji wan jinên ku ji bo sedemek an jî yek ji hev re derbas dibe, zorê ji bo demeke dirêj dirêj di yek helwestek bimînin. Di vê rewşê de, êşê bi gelemperî pişk, dal û zêde dibe ku dema ku jina ducanî hewl hewl dide.
Heke zindî nêzîk e, paşê wê dibe sedema ku ji serê kûçikê li ser binê spî.
Wê çi bikin ku alîkarî paşiya we bike
Ya yekem, hûn hewce ne ku hûn gengaz bimînin. Positiona herî herî baş e ku, dema ku çermên li ser asta kêmtir di bin asta kêmer de ye, ji bo ku hûn dikarin li jêr wan bikişînin. Piştre pişta herî baş e ku pêvika piçûk dakêşin ku dê bendê kêmtir dibe, ji ber vê yekê bila pispor di vê herêmê de rihet bikin. Ew gelekî berbiçav e ku ji bo demek dirêj ve di lingên xwe de bimîne.
Li ducaniyê derengî, ji bo demek dirêj ve li paşê bimîne. Ew baş e ku li kêleka xwe derewî ye, û pêçek di navbera lingên xwe de cîh bikin. Ev helwestê alîkarî ji bo pişkên spî veguhestin dike, û herweha alîkarî tevahiya laşê xweş bike.
Heke ku hewce ye ku tiştek ji erdê vekin, ew bi zû ve girêdayî ye ku bi rêkûpêk bi rasterast re vekişîne, ew e ku ji bo vekêşin û paşê rabû. Heke hûn zehmet bikin - hinek ji wan re bipirsin.
Bi hişyariya xwe temaşe bike - ev nayê pêşniyar kirin ku ji 12 mîlyon di dema ducaniyê de bêhtir bigirin.
Gelek doktoran pêşniyar dikin ku gelek bandor piştgirî dikin ku, gelek parvekirina belavkirina rastê ya ji dermanê ve dike û beşek tengahiyê ji dermanên dorsal. Lêbelê, korsetên piştevanî nikarin hemî nebêjin - ew bi pêşveçûna pêşveçûna pîşesaziyê û pîşesaziyê kêm dibin. Heke hewce ye ku ji bo çareseriya xwe bigirin ku tehsê bikişîne, divê hûn doktorê xwe bikin pêşî, ji ber ku gelek dermanan di dema dema ducaniyê de nexwendin.