Yekem, çavkaniya kodê sereke ya hilber û berhemên nexşeş e, wek rûnê masî. Bi kêmanî 66% ji berhemên ku ji masî yên codê ve têne avêtin. Ew gelek hejmareke mezin a pîvanên fatîla Omega-3, herweha vîtamên A û D, yên ku di meydana masî de têne dîtin hene. Ji bo pêşiya nexweşiyên rheumatoyê û nexweşiyên hevpar bi karanîna masê û kodê çepê têne bikaranîn. Ew tê zanîn ku nexweşiyên hevpar gelek caran bi nîşana enzîmên ku ew wan helak dikevin. Di nav kodek kod, materyal hene ku ev enzîmên wê winda dikin.
Eşkerekirina gêrkek cihek ji bo astengiya wisa ye, wekî asthma û herweha ji bo şekirê û di hepatitisê de kirdar e.
Yek ji van taybetmendiyên kargêr ên kodê gav e ku ew alîkarî dibe ku rîska nexweşiya cardiovascular kêm bike. Di vê hilberê de di vê hilberê de hilberîna laşên xwînê zêde dike, ku ji pisporên plaçolê di xwîna xwîna xwînê de, dibe ku tê wateya rîska aerherosclerozê girîng e. Gelek kêmkirina xwîna xwînê ji bo cholesterolê bi taybetî ji bo mirovên navîn û kalên girîng e, ji ber vê yekê di dema vê yekê de nîşanên yekem ên nexweşiyên vascular û nexweşiyên dil ên têne çêkirin, lê mirovên ku biçûk ji bo pêşiya parastinê bîr nekin. Di kodê xwarinê de pir caran pêşniyar dike ku ji bo nexweşiya êşa îsmaîl û nehêlekiya myocardial tête tête.
Ev hilberek bêhempa berhemdar e ku bi bandor çalakî bandor dike bandor dike, pêvajoya xwînê çêtir dike, û herweha pergala nervousî jî xurt dike. Di xwarinê de xwarinê cenazeyê cod, hûn dikarin ji bo demeke dirêj û kêfxweş bimînin û ji bo demeke dirêj ve di bîra xwe de nebînin. Di beşê devera rojane ya nermalavên ku ji bo bedenê mirovan, û vitamin A, di vê hilberê de tête, hewceyê ji bo tendurustiya çerm, por û diranan pir baş e. Ew jî ji bo nerîna normalîzasyonê.
Ji ber vê yekê, divê hûn feydendiya codê di xwarinê ji xwînê de ji bo jinên ducanî. Ji ji aliyekî duyemîn ve heta dawiya xwarinê, pêşniyaz kirin ku ji bo xwarinê kodê kodê bikar bînin. Ev ne tenê ne tenê laşê dayika pêşerojê bi hemî hewceyên hewce dike, lê dê herweha pêşveçûna pêşveçûna îstîxbaratê û parastinê xurt bikin. Pêwîstiya petrolê jî dê alîkariya ku ji bendava paşdemê ve biparêzin.
Reya herî hêsan e ku ev cihek kodê di forma cenazeyê de bigire, lê di heman demê de ew pir zehmet e, ji ber ku ew kalîteya xwarina xwarinê ji hilberê ve diyar bike. Hişyariya pakêxanê bixwînin: Ji materyalên kincê yên ji raweyên zermî hatine firotin ne, ne ku ev pir caran ne tenê kêfxweş dikin, lê kalîteyê jî tengas dike. Taybetmendiyên herî kêrhatî di hilberê de têne zelal kirin û yekser li ser çolê têne tomar kirin. Di hilberîna materyalên raweyên xurt de, materyalên pêwist hewce ne.
Cîgirê cod ji berhemên gelemperî pir e ku karûbarên piranîya laşê normal dike û kalîteya jiyana jiyanê dike. Ji bîr nekin ku di xwarinê xwe de tevlî bibin, ew ê ne tenê alîkariya te bike ku hûn biparêze tendurustî, lê herweha alîkarî bidin ku maseya xweyê xweş bikin, xwarina xwarina xwe bi nûvek nû. Ji bo salix, tartlets an wekî xwarina cûreyek cuda bikar bînin - di her şêweyê de hûn hilberên vê dilxweş û dewlemendiya dilsoz bikin, ji ber ku hûn niha li ser hemî taybetmendiyên karger ên codê dizanin.