Tenduristiya nerm û xwarinê. Dermankirina pêşbaziya zû ya destpêkê dikare ji bo pevçûnek pêşdibistanê bête kirin, çimkî ew tenê di demên cuda de dest pê dike, lê di heman rengê de.
Ji bo ku hûn pêdiviya pêşîn û pêşdibistanê zûtirîn, pêdivî ye ku hûn doktorî ji bo dermankirinê bêtir hewce bikin. Di dema lêkolînan de, hejmareke mezin ji pisporên ji ji gynecologist heta bi neurologist re derbas dibe ku ji sedemek riya rootman re ava bike. Climax di nav laşê hormonal de ye, û ew e ku divê li dijî kîjan vê winda nehatiye diyarkirin. Ji ber sedemên root riya dît, ev e ku hêsantir ji bo encamên jêbirin.
Lê belê rêbazên folklêdanê hene ku ji bo riya menopause. Berî wan bikar bînin, doktorê xwe bipirsin.
Herbs
Di nameya destpêkê de dermanan . Ji ber giyayê avêtin, bila wê bimînin û rojê rojê 2-3 caran ji 200 gram dolin.
Oregano hevpar. 2 tîlên pişkên herbê di thermos de bişînin û avê du kulikan avê avê thermos bikin, bila bikişînin. Rojek sê saet beriya ku ji xwarinê ve di sê caran de vexwe. Bi neurosî di dema menopause de bicih bikin.
Mistleto spî ye. Yek ji tîpên germî bistînin û nîvê avê avê avê, dema ku çermê rûniştin, rojek sê caran xwe bigirin.
Salvia officinalis. Du tîpên mîkrobê di nav heya nîvê xwenîşandan de avê avêtin, lêgerîn bistînin. Ew roj roj sê caran vedixwe. Sage nikare bêtir sê mehan bête girtin.
Firotin.
Bi kûçikên cenazeyê bişînin. 30 gramên kûçikên kûçandî avê avêtin avê sar. Di vê formê de ji bo sê saetan ji bo pêdivî ye, paşê bîst demjimêr. Avê di şevê de tête, dema dermankirinê 19 rojan e.
Bi rootên Artemisiya vulgaris. Root kişandin, ava avêtin, ji bo çend saetan de bisekinin, hingê 10 deqîqeyan ji bo avêtin. Vê tedawiya 13 rojan e.
Bi riyên gûçikê gûçê gav bikin. Lit bi avê avê 15 gram qonax. Ji bo nîv an saet, şewitandin. Êvarê şevê bişînim. Dursa dermankirinê - 13 şûşan.
Pargîdanî
Di çarçoveya rastiyê de ku di destpêka rêjeya destpêkê de metabolîzmê veşartî û nerazîbûna hormonal pêk tê, divê divê xwarinê rast hilbijêre.
Bêtirîn girîng e ku xwarinê ye: spî, şîrîn, şêrîn, xwarin, bi bi cholesterol re vekirî ye. Heke hûn hestî dixwazim, rojek xwe bi yek a hêk sînor bike, çimkî ew bi pir kêm kolesterol in. Pişkek şeş kêm-fat e, ew gelekî kelşium heye. Pêdivî jî hewce ne hewceyê ku bi kêmîmanên vîdê bikirin, ew di protein û calcium de dewlemend in.
Di xwarinê bêtir seafoodê de şehrez bikin, xwe nabe ku xweyê pêdawî, ew di karbohydrates dewlemend in. Di vê demê de jiyana xwe ji kar tîne. Nişk jî beşek mezin a vitamins hene, ku ji bo menopozê sûd e.
Li pêşniyarên jorîn berbiçav, hûn dikarin hestiyariya nerazîbûnê ya destpêka rêjîmê, û bi dermanên ku ji hêla doktor ve hatine dabeşandin, hûn dikarin ji riya zûtirîn vekin.