Ya yekem, hêrsek e ku mirov di nav xwe de, ne ku ew ji bo sedemek hez nekiribe, ji ber sedemek din ji bila çi ye, bêyî ku daxwaza bêtir hezkirina rûmetê bêtir hez dikir. Wekî ku hukûmetê, hêrsek taybetmendiyek e ku ji wan hezkirina bavê dêûbaviyê ne, yan jî kesek ku di jiyana xwe de bi drav û betaletê ve hatibû rûxandin. Ev mirov bi xwe bi xwe, hêza hêz û baweriyê di nav mirovên din de winda kir. Careke din şewitandin, ew di paşerojê de gelek caran destnîşankirin. Di vê rewşê de çêtirîn herî baş a psîkologê baş e û bi wî re dixebite, şêwirmendek pispor. Ev rêbaz yek ji hêsan e ew e ku hêrs bike.
Di demeke dirêj de tête diyar kirin ku yê ku ji sedemên hest û rewşên hestiyê qebûl dike qebûl dike. Hingê wê difikirin, dibe ku ew li ser we ye? Bi guhertina, pêwendiyên avahiyê li ser alîyê, hûn dest bi hev û hevalbendê dest pê dike. Ji ber ku hûn ne hewce ne hewce ne têkiliyek ku hûn nebêjin û ku di ku hûn destûra yekî din di nav jiyanê de bistînin.
Pêşîn, fêm bikin, lê belê sedem û sedemên rastî ji hestê hene? Dibe ku ew li ser neheqiya we ye? Ger wusa ye, paşê xwe bala xwe bikişînin, bixwebaweriya xwe ya xwe bilind bike. Heke hûn bi hest zehf in, lê jiyana we hemî û yek ji we hez dikir. Jiyana te bisekinin. Ji bo xwe biguherînin. Ne xwe xweş nekin, ne jî hevalbend, ne jî niştecîhên din.
Lê belê, eger hûn ji ber çavnebûna rastîn hene, hingê difikirin ka hûn meriv hewceyê ku kesek wisa ne hewce ne? Ma hûn ji bo demeke dirêj amadekar e ku hewlên xwe bisekinin û li ser kêfxweş dikin? Di rewşên din de hêsan e ku bi vî rengî beşdarî beşdarî xwe bikin û xwe ji ramanên xwe û hêrsên negatîv biparêze.
Ger hûn di kesek nêzîkî xwe de ewle bin, lê berdewam bibin hest, bi hevalbendiya xwe bipeyive. Ji wî re hesabê xwe re bêjin. Ji wî re bêjin ku hûn bawer bikin, da ku hûn bi hêrs in, hûn ê li ser xwe bikin û bi hêrs bikin. Ji bo zehfî hilweşînin, ji wî bipirsin ku hûn ji we re berbiçav be û ne jî hukûmeta hûrgelê ji bo ku hûn bi hestiyariya vê neyînî re têkoşîna xwe hildestin. Ger ew ji we hez dikî, ew ê di vê xebatê de fêm bike û alîkarî, dê ê piştgiriya di şoreşa hêrsiyê de piştgiriya moralî bidin.
Fêr bibin hevalbendiya xwe bawer bikin. Pêwendiyên xwe baştir bikin, li ser xebatê. Zilamek ji jinên ku ji wan re baş in, dûr nakin û ne guhartin. Lê heger hûn herdem hevpeymaniya xwe vekişînin, paşê bi kêmanî ji ruhê nakokî, ewê wê çi bikin ku hûn ji bo we re bîne. Hûn qet guhdarî bikin û hevalbendê xwe nekin. Dixwazin bi hêsanî zehfî bikişînin, paşê wê neyê şaş nakin: Pirtûka telefonê, kontrola SMS-nameyan, pirtûkxane, kontrola kontrol bikin. Heke hûn nexwendin ku hûn çi bibînin? Pêwîstiya ruholojî dikare ji nameyek bêbêjî du hevalên xwe re bibe sedema pirsgirêkek mezin. Ne ecêb e ku ew dibêjin ku tirsa çavên mezin hene. Hûn ditirsin ku xapandin, hûn ditirsin ditirsin, da ku hûn bibînin ku hûn qet nehatiye kirin.
Bi ruhê herî hêsan e ku têkildarî têkiliyê ye. Heke hûn hez dikin û hez dikin, wê çêtir e ku hewldan bikin û hêsantir têk bibin. Hevpeymaniya xwe bisekinin û ji sedemên din re nehêle ku ji bo gişk û hêrsê ne.