Salad bi keskek kesk

Bean spicy bean salad Bean berhemên diranê ye, pir ji bo hejmar e. Peyvên şîn ên kesk ji bo wan ewan e ku dixwaze giran winda bikin û hilberên fat. Ev ji hêla xwarin û masî masik e, hêla piçûkek materyalên salixên mezin, yek ji ku hûn dikarin li gor riya xwarinê bixwin. Salad ji hêla kesk reş e ku kesên ji anemiya, dil, dil, germ û germê, hem jî jinên ducanî yên ji ber ku di dema vê demên guhertinên hormonal ên neheqî de neçar dibin alîkarî bibin. Û eger di malbata te de diyabetîk hene, hingê wê ji wan re karanîna qonaxa ku di stansê de hatine firotin vedixwe. Rastek balkêş e ku heya sedsala sedsala sedsalê ji bo xwarinê tê bikaranîn, lê belê Îtalya ne bi ramana ku hewldanên tevahiya ciwan ên ku diçin xwaribûn. Ji ber vê yekê, baxçevan ji welatên cuda hene ku di cûreyên mîna beansê de, ku pod herî zêde û xwarinê bû. Dîroka, me du celebên sereke yên hêşên kesk hene - zer û kesk hene. Ew xwedê pir kêfxweş in û heman şêwazek nutriyan hene, da ku ew pir girîng e ku ji van cûreyê hûn ê ji bo salad bikar tînin.

Bean spicy bean salad Bean berhemên diranê ye, pir ji bo hejmar e. Peyvên şîn ên kesk ji bo wan ewan e ku dixwaze giran winda bikin û hilberên fat. Ev ji hêla xwarin û masî masik e, hêla piçûkek materyalên salixên mezin, yek ji ku hûn dikarin li gor riya xwarinê bixwin. Salad ji hêla kesk reş e ku kesên ji anemiya, dil, dil, germ û germê, hem jî jinên ducanî yên ji ber ku di dema vê demên guhertinên hormonal ên neheqî de neçar dibin alîkarî bibin. Û eger di malbata te de diyabetîk hene, hingê wê ji wan re karanîna qonaxa ku di stansê de hatine firotin vedixwe. Rastek balkêş e ku heya sedsala sedsala sedsalê ji bo xwarinê tê bikaranîn, lê belê Îtalya ne bi ramana ku hewldanên tevahiya ciwan ên ku diçin xwaribûn. Ji ber vê yekê, baxçevan ji welatên cuda hene ku di cûreyên mîna beansê de, ku pod herî zêde û xwarinê bû.

Dîroka, me du celebên sereke yên hêşên kesk hene - zer û kesk hene. Ew xwedê pir kêfxweş in û heman şêwazek nutriyan hene, da ku ew pir girîng e ku ji van cûreyê hûn ê ji bo salad bikar tînin. Kişandin:

• Pêçek pelê 250 girek razandin
• Zeytûnê bêyî 100 g
• Kêmeya 50g
• Salam kesk 1
• Basil violet fresh 1 bunch
• Parsleyê nû 1 gulan
• Bacon 100 g
• Rûnê rûnê 6 têr. l.
• Sernavê 2 çerm. l.
• Garlic 1 clove
• Mustard fransî (bi gewrê) 2 têr. l.
• Germê germê germê 0.5 tsp.
• Salt 1 pinch

Rêber

• Step 1 Enerjiyên sereke yên salad-kesk, zêrîn, parsley, lettuce, bacon, pîran, zeytê zeyt, pirtir û masî.
• Step 2 Bişkên zermî vexwarinê bi avê avê û 1-2 deqeyan bixwin.
• Step 3 Piştre firan li ser planê veguherînin û destûrê bidin ku
• Step 4 baconê pişikên pirtirkêm bike.
• Dema 5 baconê li rûnê zeytê zeytê bistînin heta tengilê.
• Pirtûka 6 Û paşê stonên bacon li ser kaxezek tûle dakêşin ku sozek bêtir çûn.
• Step 7 kûçikê kubê bikî.
• Step 8 Bi pişkek paqij bike.
• Step 9 Leaves of lettuce and basil large to fear.
• Dema 10 bi destûra zêrîn veşêre.
• Dema 11 kincikên kevirê bi rehîn, vinegar û zeytê zeytê çê bike, paqijkirina lûkulê vekin û paqijê xwê û giyayê nûçêkirî ya berbi avêtin.
• Step 12 hemî materyalên tevlîhev bikin, bi cil û gavê tevlihev bikin.