- Pêlikê Chicken - 1 parçe
- Spices - 3 teaspok (salt, black and red red, cumin, paprika, powderê garlic)
- Beansên Kanser - 450 Grams
- Cheese - 50 gram (ji bo şandina drav (alternatîf)
- Tomato - 1 Piece (ji bo xwarinê (alternatîf)
- Rûnê olê - 2 tomar. spoons
Zilamek zirav di piçûkên piçûk de kêm kirin Bi zelalî bi mirûşan bi spî veşartin. Stein well û ji bo 5-10 deqîqeyan dûr bimînin, da ku ku spîçeyan di nav mirîşkê de têne avêtin. Di pişkekê de, em ê rûnê zêrîn germ dike. Heya kuçek kûçek li ser aliyek rûnê mîkroş û mîkroşan belav bike. Em li ser aliyekî veguherin û dravin. Heta ku ji bo ji bo xwarinê mîkroş amade ye (ew zûtir hişk bûye, nexşîne wê ne). Dema rastînkirina xemgîniyê li ser sifrê girêdayî ye. Di heman demê de, em ê diranan. Bêran jixweber vekirî ye, ew e ku em hewce ne ku ji bo xwarinê bikişînin. Ez, da ku ji bo xwarinên bêtir şaş bikim, ez bi vî awayî: Ez ji hêla rastê vebêlekî planê xizmek xizmetê dikir û tenê dora û nîv di microwavevê de da ku mermenê germ bike. Hûn dikarin, bêguman, germên dirûşm di panikê de, lê di microwavekê de ew hêsantir û zûtir e. Em pelikek mermalavê li firenê belav kirin. Di rastiyê de, xwarin pêşî amade ye. - Bekên wek li aliyekî xwarinê ne, û chicken mîna xweya bingehîn e. Ev xwarinê ji bo mirinê bi mirinê ve bête qedandin, lê ez pêşniyar dike ku ez jî tewrek xwarina xweş bikim. Xwarinê li ser kûçikê paqij bike. Tîmên biçûk di kubên piçûk de bikujin û li ser planê zêde bikin. Dîsa, pîr û tomar - ew ê li wir e, hûn dikarin bêyî wan bikin. Serê xwarinê qirêj bike, bi lemon an lûkê re veşartî û bi tîrêjên nû re vekirî. Bon appetit! ;)
Serving: 4