Pêdiviyên berê yên xwarinê Nutrition-oriented nermalavên hinek ji berhemên din cuda, tenê cûreyek xwarina xwarinê nexwarin dikin. Lê em nikarin bi tenê di derbarê tendurustî û başûra xwe bifikirin, da ku ew ji dorpêçiya nermî ne. Bi taybetî jî eger hûn li tevahiya "neheq", "pêşniyar kirin" û "zehf" nehêle - paşê di gelemperî de tenê em tenê xwarinê, kûçikan û bran dixwin. Malpera me ji bo kesên e ku dixwaze kêfxweş bixwin, bi xwe xwe û nasnameyên xwe yên kêfxweş binêrin, û xizmên ku herdem herdem hewl dixebitin tiştek nû, nû. Wê îro "îro û nû" ê dê salikek melonek bi pişk, kûçik û mirinê vekirî ye. Têkilî ne gelemperî ye, lê ev bedewiya ev salad e. Ew nikare ne jî nebêj û nexwarî nebûye - ev bîhnfireh û havîn, bi havîna havîn û berbiçav, ku li ser dahatiya pîvan û dilovaniya hilbijartinê de ye. Ji pêxemberê hez dikî - ka fêr bibe ku çawa çawa ku paqijên kevirî yên hilbijêrin. Ji bo vê yekê, li stûnê binêrin: Mîkroşên paqij e, ew qeçîr e, û kêşê li alîyê alîyê li hember tilikê ve tê veşartin. Lê belê riya herî herî bawerî ku bi xilasiyek dilxweş bijarte ew e ku ew eşkere bike. Ripe and sweet smells very much. Û paqij ji pirtûka vî rengî wê şaş be.
Kişandin:- Melon 500 g
- 3 pcs.
- Kucumber 1 pc.
- Ginger 20 g
- Rûnê şevê şewitandin. l.
- Salt 1 pinch
- Step 1 Ji bo ku paqijek melon amade amadekirin, ew e ku baştirîn paqij û şêrînek baş e, herweha hewaya nermî, 2-3 peşên germ, germî û rûnê germê.
- Step 2, melon paqij bikin, rezen û jê veşartin, û paşê wê mezin e.
- Step 3 kulber, peel û paqij û paqijê bişewitînin.
- Step 4 Peaches şuştin, peel û jêbirin.
- Dîsa 5 Gindê marinated Grind, da ku nêzîkî 2 çermên kûçikê germê têne qebûl kirin.
- Step 6 Melon, kulber, pişk û germê zêrîn, 1-2 çermên rûnê rûnê rûnê.
- Step 7 Biçe baş baş, salixê xweş bikin.