- Cod Liver - 240 Grams
- pîran - 150 gram
- hêk - 1 parçek
Livera kodê xaneya rastîn a vîtamîn e, ku çavên xwe û çerm çêtir dibe, ji ber ku germ dewlemend in iodine, potatium, zinc, calcium û fosphorus e. Her weha, xwarinên kod liverên xweya cholesterol kêmtir, xwarina wan ew pêşiya nexweşî ya dil û vascular system e. Di kurt de, koziyek kodek kodê ne tenê xweş e, lê lê jî jî kewre ye. Ji ber vê yekê, em salixek kodê liverek digerînin - xwarina ji bo vê dishê bi awayekî xurt bi cihekî pir hêsan e. Ez dibêjim: 1. Ji bo destpêka me em ji hêkek zehmet re paqij dikin, paqij bikin. 2. Pêçek û hêsan bi piçûkek piçûk. 3. Piştre, bi kovê kodê re, kûçikê û hêsan vekin. 4. Em di nav kûçikek piçûk de xwar kir û bi hevalên xweş bikin. Ew hemî - saladek kodê amade ye. Bon appetit! ;)
Serving: 2