Li gorî dermanên çînî, çavkaniya her tedawiyek li dijî tedawiya Chi Chi energyê ye. Wekî ku Çînê dibêjin, riya neheqî a jiyan dikare dikare dane ku enerjiya enerjiyê hilweşîne, wê wê yekê wê gelekî zehmet e ku hûn vegerin. Çawa çawa bijîn, çiqas çawa dixwîne, çawa tê tedawî - ev û hêrsên din ên dermanên çînî yên li jêr têne xwendin.
Menuê tendurustiyê Çînî
Pêdivî ye ku tendurist bimînin, divê hûn xwarinê xweş bidin. Li gorî dermanên folk folk of the Chinese, divê di nav% 40 de fêk û sîhanê, 40% ya carbohydrates (gewrê, barley, zêrîn) û tenê 20% ji xwarinên dewlemend ên (xwar, mas, mas, şekir, hilberên xwarinê), wek ku ew sedem nerazîbûn û hûrgelan bibe. Divê xwarina hinekî germ bibe, wekheya germê bedena wekhev. Çîn hewl dixebitin ku xwarina xwê rawestî be- hinek seb û fêk jî wek desserts xwarin. Ji bo pêşniyarên jêrîn tê pêşniyar kirin:
1. Pêdivî ye ku hûn li ser erdên organîk ên zevî û paqij kirin. Ew hilberîna bêyî nîtrates û karkeran tê wateyê. Di vê yekê de, bê guman, di rewşên me de neheq e. Her çiqas heger ku çandinek fînansek heye - ev rêyek baş e;
2. Ne xwarina xwarinên xwarin û xwarinên pêşîn ên xwarina pêşdibistanê nexwezin. Xwarinê nû ya herî baş amade amadekirin. Ji ber vê yekê hûn herdem her dizanin ka tu çi bixwe hûn xwarinê;
3. Xwarin divê xwar û bîhnxweş be. Çîn bi karanîna karûbarên cûrbecûr hene. Lê ew her dem her tim li xwezayî ye - no "kubên bouillon" an jî demên dirûzayî. Çînî bawer dike ku spasên sirûştî ne tenê nexweşî xwarinê çêtir dike, lê bandora erênî li ser rewşa cihekî gelemperî heye;
4. Xwarin divê dihatin şandin. Ev bingeha ji bo her her Çînê ji bo xwarinê ye. Ew hêdî hêdî bixwe, carinan ew ji saet şevê dirêjtir dike.
5. Di xwarinê de vexwarin. Scientists berê berê ku xwarinê xwarinê dibe sedema pirsgirêkên digestive. Wekî din, dema ku em xwarina xwe xwarinê, em ji hêla hewceyê me em pir zêde dixwin. Wekî encamek, zêdebû û obesity;
6. Divê hûn rojek 3-4 car bi rojane vexwarinê bixwin, bi rûniştinê re dilxweşî dest pê bikin;
7. Hûn nekin.
Dabeşkirina hilberên li dermanên kevneşopî yên çînî
Dermanên çînî hemî xwarinên germ, germ, neutral û xwarinên sar. Berhemên herî girîng ên neutral têne fêm kirin. Bi dilsoziya bi xwarinên germ an sar dibe ku di bedena me de neheqiyek giran bibe. Ji ber vê yekê em hewce ne ku hûn xwarinê xwe bigirin. Cenazeyê pir kêmtir enerjiyê dike ku hûn xwarinên neutral ên ji hêla ku hûn bi germ an sar re veşartin. Herweha, xwarina xwarinê tedawiya sar sar dike û ji jiyanê-enerjiyê derxîne.
Hilberên neutral: çûn, beans, peb, cûrbekirî, kedê, şîr, germ
Hot: Avê, masî spî, şil, mev, kafir, çîkok, pîr û çilê;
Bihar: kemikan, kulikan, tomar, lettuce, yogurt, bananas, tofu, duck xwarin;
Warm: Hansel beans, pîr, ham, peaches, garlic, chicken, leeks, beef.
Dermanên çînê ji berhemên cûrbecî yên celebên bandor dike ku hilberên pênc xwariyên di nav xwe de parve dikin.
Hilberên akîdîk - serbestberdana avê û toxinsên ku li ser liver û gallbladder negel dike;
Salted (seafood) - dermanên baş (diuretics);
Sharp - li ser operasyonê û kevirên negatîf dikin;
Sweet (di Çînê de ew pir giran, golîn, zîvîn, xwarinê ye) - germ û dirûşm dike.
Xwarinên bitter (asparagus, broccoli, beer) - hestiyê zêde bû.
Hêrsa hêrsa nehêle!
Yek ji siyasetên dermanên kevneşopî yên kevneşopî ya parastina dewleta hestyarî ya erênî ye. Ji bo çend salan, bêhtir hestên mîna hêrs, hêrs û aggression dikare bigihîne jiyana xwe ya tevahiya xwe hilweşîne. Hêrsa me di nav bombek dem e. Ew ji ber nexweşiyên zehmet dibe, pir caran zehmet e ku cure bikin.
Di şaristaniya modern de, bi xemgînî, ne pir caran nikarin hestên xwe yên neyînî nas dikin. Gelek danûstandinên negatîf li ser tendurustiya me bandor dike, wusa psîkoteryayê, acupuncture, tedawî bi hêsîrên dermanên çînê dikarin ji hevalek nêzîk a nêzîkî hevdîtinê ya hêsan e. Hestên xwe bi vekirî dibêjin ji bo laşê mirovan û hemî, li di warê hestyaran de rola xweşek girîng e. Xemgîniya ji ramanên neyînî di nav xwe de zûtir dibe baş.
Çimkî Çîn, pir girîng e ku kesek di jiyana xwe de her tim bi kêfa xweş û şahî ye. Ger pirsgirêkek we heye - kesek bi kesek re biaxivin. Hêrs nehêle. Hûn dikarin bi ramanên xwe bidin wan - qeçêrin, şikil an tiştek bişînin. Hûn ê dişibînin ka çiqas hêsan e ku ji we re be.
Pênc faktorên tendurustî ji bo tendurustiyê
Li gor vegotinên dermanên kevneşopî yên çînî, faktorên pênc klîmîk ên ku li ser bedena me girîng e. Di nav de: germ, hişk, germ, sar û wind. Germahiya zêdeyî pir xeter dibe. Ew di laşê an jî hestên negatîf ên ku di bedenê me de dibe. Ev dibe sedema tengahiyê, şikandina lezgîn û heta jî dehydration. Mirovên ku li dijî şertên navendî de dijîn û xebitin têne hişkiyê. Ew ji bo deryaya membousê, pişk, hişkek hişk dibe. Pir xeter e ku nehm e. Divê em li odeyên gil diçin û nehêle ku di nav barê xwe de germ bibin. Nişkêşiya xemgîniyê, tengahiyê hevpar, xemgîniyê, ziravên giran dibe. Cold di nav bedena me de xwarina xwarinê sar de û, encama, dibe sedema kêmahiya germê. Nîşaneyên hîpototiyê: hestiyar, hûrbekirî, hestiyarek berdewam a sar, zirav li tevahiya beden. Bayê li ser laşê bilind yê bandor dike. Wekî encamek - sar, avahiya vakslêdana virus û bacterialî, nexweşiyên ENT.
Tiştên ji Dermanên Dînî yên Çînî
1. xwarinên wek tofu xwarin;
2. Li şûna xwarinê sor, masî, chicken û spî bixwin;
3. Bi kûçikên germê bi hinek hûrgelan veguherînin;
4. Li şûna qehfê, şîra kesk û kesk vexwarinê bixwin;
5. Di şîrê şewê de şîrê xweyê biguherînin.