Avê
Ma hûn hîn hêj difikirin ku avê avê tenê ji bo şanşek biqewimin e? Hûn şaş in! Di sibehê de, beriya zêdebûna betlaneyên (ji bo sedemên haqijî), nexweşî nebe ku ji bo zehf û mucus vekişin. Rinse taybetî ji bo wan girîng e ku kesên dirûşmên giran û kûçikên giran dibin. Pê vexwarinê vexwarinê vexwarinê vexwarinê (xweyek bi hevalek veşartî, hinek din bi avêtina avê veşartin, hinek çend sêlan ji bo hiştin û ew bi hûrgilî din re vedigire) bi bedena mucus veguhestin, hilda mîkroflora normal dike, û heger ev xebata her roj bi kar tengahî dike di nava du hefteyan de, dê pêşniyarê zehfeke mezin ya zivistanek bêkêşî ya ARVI û ARI be. Û ev yek e ku deryaya ku ji bo mêvandarên xwe pêşkêş dike. Tiştek girîng e ku hûn bizanin ka çiqas kîjan xuya dike ku bê xemgîn e?
Hemî xwê
Başûrê rojhilatê, gelek caran gelek em li ser kevirên kevir li ser kevirên keviral û rûniştiyên darê hiştin rûniştin. Hêz nebe ku hûn pîşesaziya kevnar a nîjnavê kevnar bikin - ev pir, pirr baş e! Bi bi kîtulên xwê yên ku hûn dikarin spa rast-gommage real. Ji bo vê yekê, kûçek mezin a kulkulên deryaya deryaya zêrîn ên ku bi rûnê zeytê zeytê û zû, bêyî ku benda bendê dest bi dest bi dest pê dike, mîkroşên germî li ser çermê bêdeng bikin. Armanca dravan ji binê jêrîn e. Hûrgelên hûrgelan ji bo pirsgirêkên pirsgirêkên têne têne dayîn: kûçik, hît, kinc, stomach. Ev rengek pêdivî dide alîkarî ku ji bo fikrên xwelî yên dermankirinê vekişînin, û çerm di bin bandora wê de zûtirîn nûze dike û xurt dike. Ji bo rûyê û ji dilên din dikare bêne çêkirin. Lê di vê rewşê de çêtir e ku krîstên biçûk ên ku ji bo pêşiya microotraumas û ji bilê zeytê zeytê bide bikaranîna petrolê ya rûnê an rûnê rûnê anî, heger heqê hilberê di dema tevahiya betlaneyê de, hûn dikarin hilberîna xwezayî ya xwezayî ya xweş bikin ku hûn li malê çêbikin ji bo lingan an pişkek qulikê ji bo lingê golê, du çilmûnan - ji bo mestîk. Deryaya "rûniştinê" nails, hêza wan bi minerals re vedigire, çerm danser dike û bêtir zirav û bêkêşan dike. Lê ji vê fikrê ku ji bo xwêk derxîne, da ku li ser tevahiya laşê li ser xaniyê şûştî çêbikin, ew e ku naxwaze red bikin. Ji bo ku hûn hewce nebe ku kûkramê germê germê germê bişînin da ku şaştê deryaya tijî tamê bibin. Trouble Ji bo van armancan ev çêtir e ku ji bo dermanxaneyên revûzkirina kirîna dermanan bikirin.
Em bin lingan binêrin
Ma me çi ye? Pebbles ji hêla surfek bêhêzî vekirî ne? An raya coral a spî? Her ku, û hevdû - materyalên herî girîng ên ji bo bedew û tendurustiyê. Dibe ku bi awayek zehmet (bêyî tûjî) hûrbikin 1-3 cm di binî de du tûrên nêzîkî 40x40 cm. Ew e ku hûn pêşerojê malê ya pêşerojê ye, ku di meha zivistanan de, ewê ji bo zûtirîn hêz û hêza enerjiyê pêşkêş dike. Pûçikan di nav qutiyeke mezin (wek mînak, ji hêsên zilam, ji ber ku hûn dikarin bi tenê vebînin navîn) û her meşa meşa 7-10 deqîqe. Ev ji bo tevahiya bedenê, rûniştinên bi rûniştinên akademîk ên pîşesaziyê ev eşkere ye. Ji bo parastina zêdekirina parastinê, gelek tedawiyan û pir girîng, pişkek pêdivî ye, tevahiya rojê li ser heels - hemî ev encam dibe ku "encama dûr". Piştî ku, lingên ku tê zanîn tête, hejmareke qeydkirina enerjiyên enerjiyê bi tevlîheviyên hundur û sîstemên hundur ve girêdayî ye. Sand, bi taybetî bi coral (bi mîkrobatên mîkrobatî û mînîner) vebirin ku ji bo piraniya nermên çerm ên çermê bi karanîna malê wek bikar anîna bikar tê bikaranîn. Di nav deverên hinek spa (yên wek, Maldives) tê bikaranîn û ji bo tevahiya bedenê ji bo maszimanî (hûrgilandin û hûrgelek mezin e ku ji bo çermên bilind ên çermê veguhestin heye), lê ji bo van armancên riya gelekî baş û paqij be. Şelek, heta herî herî bedew û bêkêmayî, ne nebe ku ji bo xwe bisekinin. Lê belê, ew dikarin ji bo armanca din - xizmeta hunerê xizmetê bikin. Hêzên fotografên wêneyên ku ji sivên bi karanîna karanîna avêtin, germên ku ji barkên biçûk ên biçûk an vexwarinê bi wan re bikişînin, hûn bi xwe rexne dikin, hûn bi kapîtalîzmê dişopînin, ku tê wateya ku hûn tengasiya demsaliyê baş bibin.
Hilberîna bêbawer
Di jiyana xwe de, serkeftî û serfiraziyê piranî ji hêla kesên ku bi awayekî temamî bifikirin, tiştek bêbawer berbiçav dibin ... Gelek çermên çavkaniya giring a chitosan, pir yek e ku beşek navendî ya pirrjimar-giyolojiya biyolojî ye. Di hundurê de, chitosan bi avakirina sazkirina cellulite, lê di heman demê de zêdebûna porê poral çalak dike. Herweha, ev yek ji rêbazên herî bandor tê werdigire ku ji bo kêmbûna giran. Bê guman, li ser golê di bin deryayên elman ên Alman û yên ku dizanin zîndanê têne nirxandin, xemilandî diçin. Lê belê hinek qalikan dikarin li malê bêne binçavkirin, di xwarinê de qirçandî, di nav hovaran de qirêjkirî û hûn bi rojek 1-2 tîponan derxistin, ji gelek pirsgirêkên di hundurê reş, nails, por, dişewitin ku hûn giran kêm bikin. Deryaya deryaya devî bi heman rengî veşartî û bila bîhnfirehiya tevahiya golê veşartî, divê bêyî baldarî berbiçav. Bê guman, ew di nav hundurê de nebin: Ji bo ku hûn hewce bibin ku ew di rewşên paqijî yên paqijî de (bi gumanek li herêma her resortê guman e). Lê, di dawiyê de kişand û kûrahî, ew ê ji bo şanûnek bêhtir be, wekî ku ew bi qasî dahûrek qeydkirina iodine re, hûrtir hewceyî (3-4 tîpên germî ya tevlîhevkirina erdê), û ji bo rûyê û bedenê veşartin jî, kêmkirina çermê (4 çermên algae + 2 çermên zeytûnê yên zêrîn an jî rûnê sesame).