Di dema me de, dema ku çandiniya hazelnutê, cûreyên jêrîn cuda têne navîn kirin: Crimean, piranîya gelemperî li seranserê çandiniyê, bade û kerassund. Her yek ji cûrbekirî lîstikên di çarçoveya qalikê de cuda ye, lê taybetmendiyên sereke yên fetus ne bê guhertin. Di fînansî de ne demek berî hebû navên din ên din ên dayîn bûn: hazel, hazel, pişk, walnut, Lombard nut. Di vê qonaxê de, em agahdariya ku hazelnut encamên cûrbecî yên hazel dubare kirin. Wekî encam ji ceribandinê, cûreyeke mezin a bi riya herî baş ve hatibû rakirin.
Hazelnut: Properties of useful
Ev nut ji sedî 60% vatîk, 12% protein, 16% ya carbohydrates, 6% ava, komputerên traceksiyonên taybetî, iron, calcium, potassium, phosphorus, cyanamine, niacin, û her weha hejmareke mezin vitamin E û vîtamîn hene B, so ku ji bo jiyanê bedena pêwîst be. Di derheqê wê de proteîneya vekêşanê ya vekêşan bi karanîna vê cureyê di nav amadekirina xwarinê ya xwarinê de nexweste dike.
Her weha, taybetmendiyên derman yên hazelnut têne zanîn. Naveroka nut û hazelnutê ya potatium û kalciumê li ser dîwarên avê, ku ew di rewşeke elaqî de dimîne. Li gor pêşniyarên doktoran, bi karanîna hazelnut di xwarinê de yek ji misogerên şerê li hember nexweşiya xwînê (anemia), û herweha di nexweşiyên mîna varicîk vegotin, thrombophlebitis, alozên tewrîk, bi pirsgirêkên din re di cesedaran de girêdayî girêdayî ye.
Lê belê her weha hazelnut nut dê alîkarî bi nexweşî re biparêzin: kêmkirina parastina laş, adenoma prostate. Ev fikrk baş e ku ji bo fêjîna bedena paqijkirina vê fêk bikar bînin (tevlêbûna zehf). Ji bo mirovên ku ji şekirê dikişînin, pêşniyaz kirin ku ji bo xwarinê ji bo xwarina xurek bikar bînin, ji ber ku amadebûna hejmareke biçûk ya carbohydrates dê wan zirarê bikin.
Li gor encamên zanistî, hejmareke girîng a paclitaxel, materyalê kansera kansera dijîn, di nav hazelnutê de hat dîtin. Ji ber vê yekê, fetus bikişînin ji bo parastina dê tenê tenê te. Pêşveçûn û pêşveçûna mezinbûna masûşê bi bikaranîna hazelnut nut yek lihevhatina vîtamîn E di kompîtasyonê de dide.
Hazelnut: naveroka nerazî û calorie
Ev nut ji hemî cûreyên herî nutritî ye, ji bilî çend kûreyan. Ji bilî nanek,, naveroka wê ya calorîk 3 caran, şîr bi 7 caran, çîkok - 8 caran carî. Lê hejmareke piçûk carbohydrates di çarçoveya wê de, ew di rêza pêşîn de di nav xwarinê de, ku ji hêla proteîn û xwarinê ve tê gihîştin, tête beşek wê. Pisporên dît ku ji bo rojekê, di xwarinê de ji 200 gramên hazelnut bikar anîn, bedena mirovan, hema nîv rêjeya calorî hebe. Lê bila li ser rastiyên rojane ji bîr nekin - "Her tişt di navendiyê de baş e! ". Ji ber ku bikaranîna fetus bi zarokan re divê bi kêmtirîn kêmtir bibe, û mezinên mezin bi nexweşiyên giran û liverên giyayî yên zû gelemperî ji xwarinê derkeve derve.
Pêşniyar ji bo karanîna
Nermalek rojane ya bikaranîna hazelnut divê ji 30-50 gram (ji bo mezinan) ne. Bikaranîna pêdivî ye ku pêdivî ye ku pisîk dikare dibe ku di binê serê xwe de, dibe ku hûrgelê bêtir tirsa cûrbekiriya cerebral li ser serê serê. Ji bo kirîna mûçeyan, bi baldarî derman bikin. Çep bê çepê, hazelnut nut pêvajoyek derxistina vîtamîn û mînerals, ku di nav çend deqîqan de dest pê dike, ji hemî taybetmendiyên kêrhatî winda dike. Dema ku barkirina fetusê divê di derengî de bimînin. Sê şeş mehên barkirinê ji bo ku ji hêla xemgîniya tendurustî ya xemgîniyê herî zêde ye. Piştî zivistan, milkên ku ji bo mirovên ku di nav şewatê de têne damezrandin.
Tedbîranên bi karûbarên hazelnav
Hişkulê heneknut tête celebek nerazî ye, da ku hûn bi tevlî xwarinên din ên ku hûn encamek çoloriyê baş bibin. Bi gelemperî di bazara firotanê de tê gotin "churchchella". Rêwîtina amadekar e pir hêsan e: Nişk, li ser qonaxa, di nav grapê gurê de bikişînin, bi rûnê tirsa. Tendurist ku hemî CIS welatan qezenc kirin. Grapeya grape dikare bi pişkek an jî fêk din jî veşartin ji bo bîhnfirehiyê. Dipping ve dubare dubare ye, kîjan rengek derveyî pir berbiçav dide ku kirînê bikişîne. Lê li ser derheqê kulpên bîr nekin - şêrînek şekir hemî ramanên hemî destûr nabe.
Jihevkirina pişkên avê bi avê û honeyek we dê ji bo tevahiya rojê ji bo enerjiya enerjiyê bide we. Dema ku anemiya anemî ye, ew pêşniyaz kirin ku bi mazelnûtên mizgeftan bi hevpeymanan re, û di rewşên urolîtiyasiyan de, hevbeş bi kewçêr ve baş e. Fêwirîn me di rojek zehmet de bi me re alîkariya me bike, lê heke hûn ji wan re xemgîniyek biçûktir bikin, ew ê "snack" be.
Cenazeyên nêçîr kirin. Li gor pisîkên hazelnut, hûn dikarin li ser malê paqijkirina paqijkirina amade amadekirin. Hêza sêyek kulîlk appleyê bikişînin û bi rêya grûbek xwarinê derbas bibin, bi encamên girseyî vegirtina juice. Bi nîvê kulikê hazelnutê di hûrbekirê de hûrbekirî, lêbigere lêbêjin. Yekîtiya yekîtiya girseyê bi tevahî hejmarê kemrikê ve tête kirin, lê zêde kirina juê apple. Gelek komkujiyê tête pêşniyar kirin ku di rûyê xwe de bête dayîn, û ji bo 15-20 deqîqeyan bêyî avêtin rawesta. Di dawiya demê de, ew pêşnîyar kirin ku bi avê germê veşartî û bi tonîk vexwarin. Bi bikaranîna dubare, çerm biçûk û paqij dibe.