Di 1-ê de: 30 kcal, protein-0, fats-0, carbohydrates-7.5 g
HÊ HEVE YE:
- 1 lîreyê avê
- 2 têr. l. şekir
- Kûçikê zû 150-200 g rabû
- 20 gramên çayê reş
- pîvanê dirêjahiya 6-7 cm
Çi ku çi bikin:
Di saucepanê de, avê bi şekir av avê. Kûçikê zêde dibe 5-7 deqîqeyên din. Piştre ji germê jê vekin, bi vê pişkiya çayê reş binivîse, zirav ankêşî zêde bike û bila ew ji 15-20 deqîqeyan bikişînin.
Bi rêya xemgîniyê. Ji çilan vekin. Serê germ Heke bixwaze, hûn dikarin honeyek zêde bikin.