Pir caran, pirsgirêkên ev çerm di dema xortan de pêk tê. Dotikên reş, reş, kişandin, hemî - hemî ev encamên çalakiyê yên giran ên hestiyariya navxweyî ye, ku bi guhertinên hormonal ên di bedenê de dibe. Di heman demê de, glandsên sebaceous dest pê dike ku çalakî bêtir xebitandin, yên ku di heman demê de têne çêkirin. Korkê encam a encam dibe ku ji bo bacteriya pathogenîk, û wekî encamek, acne tê xuya dike. Gundên li ser rûyê xwe, di kinc û paşê de, bêtir xelet in. Heta ku tedawiya ciwanan dê bi xwe re derbas bibin, bisekinin, ji ber ku bandorê zehf hewceyê pêdivî ye, û hinek di rewşan de, tedawî jî. Heke acne berdewam dike ku we diêşîne û di zilamê de (di vê rewşê de ew tê gotin paş-pertertal tê gotin), hingê ev dikare dibe ku di bedenê de, dibe sedema sedemek dermatologist û endocrinologist.
Berî, sedemên sereke yên pirsgirêkên çêş wekî pêşveçûnê ya testosterone, tête ku têgihîştina hûrgelên sebaceous zêde dibîne, lê niha ew faktoran dihêle ku çermê gelekî bandor dike. Hêzbûna vîtamîn, xwarinên neheq ên ku bi piranîya xwarinê û xwarinên xwarinê, metabolîzma neheqî, rewşa rewşa ekolojîk de nebe - hemî vê yekê dikare tenduristiya me çerm dike. Ew tê zanîn ku kêmbûna vîtamîn A di asta tedawiya topên çermê de çêdike. Ev dibe sedema rastiya ku çermê dest pê dike ku sebûm di pir kêman de hilberîne. Çermê ziravê çerm jî di bin bandorên derveyî de zêde dibe, zêdekirina astengiya parastinê ya din. Di van faktoran de hesab bikin, ew hewce ye ku tedawiya pirsgirêka tevliheviyê ya çerm. Ya yekem, ji bo balyozek normal a vîtamînan biparêze, hêman û nîskêşandinê, pêdivîkirina xwarinê. Ji bo bandorkirina lezgîn, ew pêşniyaz kirin ku ji bo paqijkirina rûyê rûyê û veşêrîna kozmetîkê bikar bînin.
Bi gelemperî piraniya narkotîkên ku hûn destûra ji kêmbûna pirsgirêkên çermê veşartin, hûn hewce dikin ku hûn ji bo xwe ji bo narkotîkê bijartin hilbijêrin. Ji bo encamê ku ji encamên berbiçav û dirêjtirîn berbiçav de, yek divê bi vê şêwê bi awayekî dilsoz bisekin. Ji ber vê yekê, heke hûn biryar da ku ji bo hebên hestiyên çermî re şer bikin, mijarê di dirêj û boxê de bimînin. Li vir hin hiqûqan hene ku dema ku çermê hestî digerin, tê dîtin. Ya pêşîn, ji bo vê rastiyê amadekirin ku hûn bi hejmareka hejmareka heqê pereyan re bibin. Ne pereyê erzan bidestxistin - ew ê encamên rastîn nake. Ne tenê hûn ê bandorek xuya nakin, nebe ku bikaranîna dermanan dikare rîsk û ruhê nû bike. Pirsgirêka tedawî ya hûrgelê hin xercan hewce dike Lê ji ber xemgîniyê naxwazin, heger hûn hewceyê ku xwarina xwarinê li xwarinê naxwazin ku berhemên lênêrîna çerm a hêja bikirse. Bi vî awayî, hûn ê du kevir bi kevirê xwe bikujin: şehreza xwe ya xilas bike û ji xeletiyên xwe veşartin.
Ya duyemîn, encama nimûne yekser bisekinin. Nabe ku hilberek kozmetîk baş e, ew ê jî dê di demeke kurt de kurt nabe ku hûn çermê xwe paqij bikin. Li ser rewşa wî, ji bo çareserkirina pirsgirêkên çermê divê 3 - 6 meha pêwîst e. Pêdivî ye ku hûn nexweşî be û ne ji bîr nekin ku bi rêbazên paqijkirina paqijkirina bi hilberên kozmetîkê re bi kar bikin. Lê piştî demeke taybetî, nîşana we ya we dê bi rûmet û dilovaniyê bibe. Ya sêyemîn, dema ku çermê ku çermê bikişîne, bi paqijkirina paqijkirina taybetî ye. Pêdivî ye ku hewceya sebûm bêhtir jê derxînin, dema ku hewce ne ku hûn nexweşî birîndar bikin yan jî zirarê bikin. Di vê rewşê de, bi karanîna karûbarê sipayek an hejmariyek mûzîkê ne tête pêşniyar kirin, ji ber ku wateya hûrgelan zehmet zûtir hişk dikin, dema ku gurên sebaceous dest pê dike ku bêtir çalakî xebitîn, hewl didin ku kêmbûna sebûm. Paqijkirina çêtirîn paqij e ku mûçik paqij e, kîjan materyalên antibacterial an jî sulfur heye.
Divê bîr bîra xwe ku ji bo hilberîna konseya kozmetîk bi taybetî ji bo rûyê rûyê rûyê baş e. Ji ber vê yekê, baştirîn e ku ji bo lotiyon û tonikên bikar bînin, herweha taybetî kozmetên taybetî yên ji bo pirsgirêkên çermê ne tenê ne tenê jinên ne, lê ji bo mêran in.
Her weha, divê ne ku bi paqijbûna kûrahî ya kûrahî ve tê birêvekirin, pêvajoya pêkanîna pêvajoyê divê hefta li heftê malê, bi rêbazên taybetî yên taybet bikar bînin. Komîteya pîşesaziyê tevlî microcrystals hene ku dikarin ji ber porên mezin pisîk bikin û wan paqij bikin. Divê kursî divê bi çermê piçûk biçûk bike, ev yek ji we re hucreyên kelîkirî yên mirinê yên ku ji çermê xweşik derxistin derxistin. Vebijêrk hene ku çalakiyên zindî - exfoliants, ew tenê ne tenê ji bo rûnê, lê jî ji bo germ û zûtir tê bikaranîn, lê di vê rewşê de mehê bêtir caran bikar tînin. Herweha paqijkirina paqij, çermê we jî xwarinê, parastin û hûrgelan hewce ne. Ji bo çermê bi tedawî, di bilî karmendên doktorî, hûn dikarin ji bo ku çermê rûnê çermê hatine çêkirin. Ji bîr bînin ku rewşên neheq ne tunebû, hûn hewce ne ku sedema sedemên pirsgirêkên rastiyê ava bikin, ji bo lênêrîna xwe ya rastîn û hewce ne. Heke ku hûn bi kar anîn ku bixweber an çermê kêmtir xuya nebin, ew wateya ku hewce ne hewceyê lênêrîna lênêrînê heye. Pêdivî ye ku çerm dê pêşniyarek nû ya berbiçav û ache bike, hewceyê ji bo dermanên derman û prosedûrên katermetîk kêm bike, û di hin rewşan de bi temamî ji wan derkeve.
Qanûnên bingehîn yên ji bo laş û rûyê bedenê, ji bo pêşniyarkirina tîrêjê xistin:
- Biceribînin ku nexşînin an jî pimples paqij bikin, rûyê we bi destê xwe ve nekin. Her demê ku hûn kûçik an kaxez bikin an çêkirina destên xwe bikin. Dema ku komên kozyon û enfeksiyonê yên bêdeng vekin, çermê binê çermê zirarê ye, li ku derê vegirtinê dikare bibe, û dikare jî bi avakirina parsên xwe tevlî bibin. Heke pisporên giran ên di te de ramanên te pir xuya dikin, hingê di vê rewşê de çêtir e ku ji bo pisporek pêwendiyê re têkilî bike ku kî ji we re alîkarî derxînin.
- Bawer bikin ku ji mirinê ji vê rastiyê ve nehêle ku çerm zehf e, lê jî hewce bike ku rûyê xwe bi kêmanî du rojê dua bikin. Tiştek bi gavê bi awayek ve dibe sedema nîşana nûçûna nû. Heke bi pergala paqijî tune ye, bi avê germ û germ naxwe, an jî tenê ava avêtin. Çapemeniya kevneşopî bi taybetmendî an germ û gels veguherînin "peyvên paqijkirinê, paqijkirin, paqijker", û her weha armanca karê çermê û çermê pirsgirêkên germî ji ber mirinê ve tê gotin. Dema ku şuştin, cûrên cûrbekirî bikar bînin, hilberîna hilberên destên ku heta avakirina gavê, bi avê germ germ bikin. Piştî ku şuştin, çermê bi tûlekê paqij bikî, bêyî ku bi wê re şewitîne, û piştî 10 - 15 deqîqeyan hûn dikarin ji bo tedawiyek ji bo tedbîrek bixwînin.
- Bi tîpa porê xweşik an birêkûpêk, hûn hewce ne ku hûn porê xwe bi rojane shampoo bi xweş bikin. Bi hilberên porê kûçikî û herweha hilberên petrolê bikar nakin. Pêdivî ye ku pîrê rûyê rûyê, masî û whiskey vekin.
- Ji bo çermê oilyê, hûn hewce ne ku konseya paqijî, wekî qaîdeyek bikar bînin, ew di nivîsa "comedogenic" an ne-comedogenîk de ye, ku tê wateya ku kemmetîkên ku bi cewherên comedones û blozê çermê nehate nebin. Li gorî vê prensîpê, divê hûn çêbikin ku çêbikin û pîşesaziyê hilbijêrin. Gelek amadekariyên herêmî yên ji bo mizgeftê bi hevrêzê bi moisturîzkeran re (karûbar, şîrdanê) bêne bikaranîn. Ew dikarin dikarin taybetmendiyên sunscreen (SPF) bibin.
- Biceribînin ku nehêle çermê ku bi rojahiya zindî zêde bibe, û nivînên têdan bikar nakin. Tanning tedavê dikare ji fotodamajê çerm bibe sedema, û ev bi pêşveçûna pêşveçûnê ya kanserê û melanoma. Heke jî, di baweriya te de, tu destûrê dide ku hûn veşartin an hilweşandinên ache veşartin, paşê di pêşerojê de wê bibe sedema pêşveçûneke sebûm, û encamê, heta ku bêtir xiftakirinan. Hişyar bimînin, hinek rêyên ku hûn bikar tînin ku tedawiya tedawî bikar bînin dikare dikare hestiyariya çermê bi ronahî ya ultraviolet zêde bikin.
- Divê meriv her dem herdem herikî berî şikandina xweş bikin ku ji ber xemgîniya xilas bike. Ji bo vê yekê, divê hûn rûyê xwe bi rûyê paqijkerê xweş bikin, û paşê çend demjimêr ji bo tîrêjek germ bikin. Ev pêvajoyê dê porê xweşik bikin, û her weha alîkariya pores vekin, ku dê pêvajoya şewqa neheqî nebe sedema trawmatîk. Hûn dikarin ji ber ku şewitandina germê wê gavê şewitandin, hûn dikarin li ser bandorê xwestin.
- Hê caran ji bîr nekin ku ji ber ku diçin hundurê xwe çêbikin.
- Ji çermên ku derheqê xuya dibe, çermê ji çermê biparêzin. Ev rêbaz li ser cil û ziravan tête, lê her weha dema ku werzişê ye, ku ew hewce ye ku pêwistên parastina parastina (helmets, pads). Pêkêşî vekirî divê wan naxwazin. Biceribînin ku kelepên bi bi destûra xwe vekin. Dema ku çermên cilikê, ne ji bîr bisivin ku bi riya pêwendiya rûyê çermê bi wan re paqij bikin.
- Ji bona lênêrîna rojane ya pirsgirêka çermê rûyê rûyê tepî, gelek hejmarek gelek hilberan têne hilberandin. Ew tenê di nebûna tevlihevkirinê de tête bikaranîn, û ev e ku ev pêdivî ye ku pîşeyên gelemperî hilbijêrin. Piştî pêvajoya paqijkirinê, paqijkirin û maskelkirina pêdivî ye. Her weha hewl bikin û kêlikan paqij bikin - rojek 2 caran. Ji bo teşwîqê xweşik, nerm, ne-nerît, hilbijêrin. Hin hilberên lênêrînê dikarin ji bo tedawiya tedawî, çalakiya exfoliating nebin tedawî bibin.
Bila hemî jor be
Lênêrîna çermê ya pir baş dikare dikare gelek fonan bigirin, lê hêvî nekiribe ku tenê lênerîna we tenê ji we re ache rizgar bike. Carinan carinan ji bo tedbîranên bêtir bandor bike. Heke ji ber ku pirsgirêkên çermê derman bikin, hûn ji ber çareseriyek derveyî derve bikar anîn, bila çalak bikin. Paqijkirina çermê piştî paşê, lê ji ber ku amadekirina dermankirinê ve tê kirin. Ji bo her tiştî rast hilbijêrin. Bawer bikin ku destên xwe bistînin ku pirsgirêka çerm hewceyê hestyar û hişyariya hewceyê hewce dike. Bi taybetî ji rastiyê ku ache an ache niha nuha bi pêvajoyên alergîk li ser çermê xuya dibe. Ev çerm dikare jî hema hejmar e an jî wekî asopî ye.