Ma dikare kêmbûna vitamins dikare di dema çermê de pêşî bibin?
Mixabin, erê. Vitamins maddeyên girîng in ku berpirsiyariya karûbarê hevgirtî ya tevahiya organîzmê, tevî çermê, ew pir girîng e, ji ber vîtamên ji bo hest û bedenê ne ji hêla şansê ne. Heke vita-pisîk piçûk in, pêvajoyên metabolic ên di çermên çermî de neçar dibin. Ew dîsa xirabtir in, nexwest bi bandora hawirdora dijberî. Bi vî awayî, bîhnfireh, pallor, şikilî, nîşanî şewitandin. Û çermê wan paşîn. Ji ber vê yekê em pêdivî ye ku em pisîk bi vîtamîn re xwar bikin.
Çiqas ji bo bedewiyê hewceyê hewceyê, çi û vîtamîn ji bo hestê xweş û xweşikî çi ye?
Vegetables, fêk, rezber, pasîya ji xwarina durû, xwarinê xwarin, hilberên dewlemend ên iodine. Di van de, tevlihevkirina vitamins û elementên tracek, ji bo çermên me yên mecbûr pêwîst be. Lêbelê, di dawiya zivistanê - zivistana zûtir, nexweşiyên kevneşopî pir caran bêhtir têne kirin. Vitamins, ku em bi xwarinê digerin, dibe ku bêne avêtin. Di vê demê de, divê hûn hewce bistînin û komên vîtamîn.
Ma kîjan vîtamîn di binhevkirina hilberên krommetîk de ciwanên rûyê xwe dirêj dikin?
Ya yekem, ew vitaminsê grûpa B. Vitamin B berpirsiyariya çermê berpirsiyar e, ji avakirina şewitandinê rawestîne. Vitamin B6 bi çerm bi temamî vexwarinê, taybetmendiyên parastina wan biparêzin. Çermê rûyê rû jî vîtamîn e. Ev antioxidant hêzek e ku bandorek zirarên azad ên radîkal - nexnegirên sereke yên nû. Pêdivî ye ku çerm di micronutriyan de jî pêdivî ye. Çimkî bedewiya wê - magnesium. Ew avahiyê çermê çêtir dike. Û nûkirina çermê çerm dibe zinc. Pir baş-dizanin VitaNiacin vitamin vîtameyê, ji hêla pisporên şîrketê OLAY ve hatiye afirandin. Ew hemî vitamins û elementên tracek hene, pêwîstî ji çermê, hûn ji bo ku hûn ji bo demekê dirêjtirîn ciwanên xwe biparêzin.
Ma kîjan hilberên karmendî dê dê ji bo tîrêjê xweş û xweşikî bi satirasyona vîtamîn pêşniyar bikin?
BERSÎVAN BERSÎVAN BERSÎVAN BERSÎVA Ew li VitaNiacin a vitamin vitamin unique in. Ji ber vê yekê, serîlêdanê ya rasterast OLAY Kulamên Gelek Girtîgehên Girtî dihêle ku di dema dema zivistana vîsmayî de bihêztirîn baş dibînin. Çermê bi nûzeşîn û xwarina tendurustî hez dike. Rûyê rûyê rûzayî ye, şewitandin kêm kêm be. Pelikên berbiçav bûn, hejmarên piçûk kêmtir hene, pîvanên killikan winda dike, hişk wendakirin, û hûn xortek biçûk binêrin!
Bi awayê, di sibata û destpêka adarê de, hestiyariya çermê zêde dibe. Nîşekek girîng: BİXWÎNE Gelek hilberên berhemên lênêrîna çermê hormones û materyalên din ên din hene. Ew bi hêrs tevlihev dikin, nexweşî lê nebin û heta ku ji bo hestek hest zehmet in. Rêza pîşesaziya lênêrînê ya zelal OLAY Hemû bandorên ku hûn di tevahiya salê de dibînin alîkarî bibin.
Ji bo ku her dem herdem ciwan û xweş bibînin, divê hûn hinek qanûnên bedewiyê dizanin:
Her dem bi şev û çavên xwe bi şevên kemmetîk veşartin. Ger kîjan karmendî ne bi çareseriyek taybetî veşartin, çermê wê "pişk" nebe û nikare bêdeng ji kozmetîkên fîzîkî re bimînin. Heke hewce nebe ku li êvarê, di sibehê û tevahiya rojê de paqijkirina çermê paqij bike.