Bi havîn, roj, deryaya fê ... Hêbûna beşa dawîn pir ji bo parastina bedena we ya girîng e. Gelek caran gelemperî xerîb mîna xerîbek girîng e. Gelê grapefûnê tevlîheviya fêk heye? Erê, em ji we re bi rastî re dibêjin, û bi rengê din fêwirînên kêrhatî ne, grapefruit bi gelek sedemên ku ji hêla cewherên biyanî ve girêdayî ye ye.
Grapefruitê pir peyva me dike ku em li ser bingeha tevliheviya vê nîşana nîşanî kişand. Scientists bawer dikin ku grapefruit ji bila hybridîzasyona navîn û pomelo ne tiştek e. Ji ber vê yekê, ew eşkere dibe ku çima grapefruit bi tevlîheviya fêk e ye, ji ber ku ew taybetmendiyên fînans ên hemî û germê hev dike. Heya carinan ev mixture dibe û tendurustî xeter e ... Lê her tişt posoryadku!
Gelek lêkolînên îspat kir ku grapefruit bihevreleya xwarinê bilind yê cholesterolê, şewitandina şewitandina xurtkirina danûstandina şekirên şekirê, ku tê wateya ku ji bo kesên ku diabetê de an jî pêşniyaziyek heye, pir girîng e.
Lêbelê, bandora xwe li ser laşfiroşek pir erênî li ser laşê me, ew rewş û rewşên din ên ku ji hêla zanistî ve nehatiye pejirandin. Lêkolînerên Amerîkî ji zanîngeha California ya Başûr re got ku bikaranîna grapefruitê kansera pêsîrê dike! Lêbelê, ev çavdêriya tenê ji jinên ku di menopozê de bûne hebe. Ji bilî bilî, Radyoya Vîdyoyê li California, herweha nebûna an jî hebûna aboriyan nehatin hesab kirin.
Ji ber vê yekê, bandora negatîfê serfiraziyê li ser laşê jinê nehatiye teslîm kirin, lê ew yek ji bo ku bi vî rengî bi baldarî bi vî awayî ve bêhêz kirin. Bi tevahî, herkes baş eşkere dike ku bedena mirovî yekem û kesek e: kesek xwedan bi strawberî heye, û kesek di xemgîniyê de nexwende.
Ew jî xuya dike ku grapefruit bi çend dermanan re neheq e. Bawer, eger jinek zehmên zewacê digire û wan bi grapefruit juê vedixwe, wê rojê wê wê bixweberê xwe bibînin. Ev fêk dê ji bo çareserkirina zarokan di serxwebûnê de alîkariya te bikin alîkarî, an ku tu dixwazî an na.
Heke pir caran hûn ji dîskêşiyê dikişînin, em ji we re şîret dikin ku hûn giyayê grapefruit vedixwe. Hûn ê baş baş bibin û wê ê enerjiya girîng heye. Şêwirdariya me: nexwestin vê yekê, ji ber ku hûn herdem herdem bi dilsoz in, hevalên te wê guman dikin tiştek tiştek e.
Bawer bikin ku grapefruit divê bi germek vala û bi gelemperî neyê bikaranîn, çimkî Ev gum, diranan û germê trawmatîk e û hemî ji ber ber ku acalbûna bilind
Scientists diyar kir ku grapefruit alîkariyek di digestiyê ye, lê pêşnîyar dike ku heftek berê bi sînorê sînor bikin an her roj li ser lobule bikar bînin.
Em saloniya kûçikên kuban a Kuban pêşkêş dikin.
Ji bo vê yekê em hewce ne:
ham - 300g
200 m
grapefruit - 1 pc.
salad - kesk 1
soy sauce - 1 tbsp.
xwê, giyayê şevê bikişînin
ji bo sauce
mayonnaise - 150 ml
en.wiktionary.org jumon (plural juice) - 1 tbsp.
kem - 80-100 ml
şerabê spî - 1 têr.
xanî - 2-3 çermê
xwê, giyayî, zêrîn bi kêfxweşiyê bike
garlic - 1-2 kevir
Cucumber-2-3 pcs.
Ji bo ku sauş amadekirin, em hewce ne ku hewlên mîkrobê bi parsley û kesikên hêşîn, lûksîn, kûçikên hûrkirî yên kurtkirî.
Pelên mezin ên li ser binê planê de bigirin. Hûn bi hûr peşan tevlihev bikin. Piştre, grapefruit jêbirin. Hemû tevlihev kirin û diçin me. Li pelên lettuce belav bikin. Divê xwarinê têr tê çêkirin, da ku ji bo 20 deqîqeyan de saladê li sarokê bişînin.
Bon appetit!