Her tiştên ku tu dixwazî xwarin, lê di beşên piçûk de. Pirtirîn berhemê - kêmtir divê li ser planê be. Ev rêbazek hêsantir dide ku hûn bi "mûxal" bikişînin: hûn dikarin bê dakêşandin û zirarê bidin ku dansên dravan dikirin. Şoreşger qebûl dike: ev e ku ew çawa li mîhengên wê yên burgers û desserts bijartin.
Roja xwîna qezencê ya elegant e. Heke hûn ji bo karker an jogê di dema xebatê de dirêj nakin, kêmtirîn 15 saetan sibeh û êvarê ji bo karê hêsan e. Bi pisporên hêsan dide ku hûn bi bedena xwe re li ser hişê xwe biparêzin û herweha bilî bi vivacity re bidin.
Tiştek 8-ê tije temam e ku di şer de bêtir giran e. Li ser atom, xemgîniya xew û tengahiyê ya zindî, beden bi mûçeyên fatê re reaksiyon dike - ne jî dietên dijwar û nexşeyên fîzîkî yên ku dê alîkarî bibin. Ji xwe veguhestina stratej û kilogram dê bi awayekî bandor bi bandor bi "dilşîn"
Tenduristên spa nefret dikin. Ne hewce ne di kafanê de an jî bernameyên mûçeyan bikirse. - Ji bo merivên bedewiya bedewiyê gişkek zehmet û hişkek werdigirin. Ji bo paqijkirina çerm û paqijkirina qirêjê kafir û omezelê bikar bînin, honey ji bo qirêjiya giran û paqijkirina paqijkirina paqijkirin û paqijkirina wergirtina xwe.
Ji bala jiyanê çalakî û rêjîmê vexwarinê naxwazin. Ji bo hewceyên ku hin rêyên rojane yên bi rêwîtiyên rêwîtiyê veguherînin hewl bikin - ev dê bêhtir bikişînin, lê ew ê baş baş dibe ku hejmar. Avê bêtir avê paqij bike ku çermê, çilê kesk - ji bo formên hûrgelan û paqijkirina germên xwarin - Ji bo tendurustiyê biparêzin.