Psychologist kî ye?
Dema ku ew dibêjin "psîkologist", bi rastî, pir caran pirsa "psîkopatîst" ye. "Rastî ye ku psîkologê nexweşî dike, lê tenê ji bo rewşên taybetî tê fêm dike alîkar. Ew xwedî mafê ku ji pênc an şeş civînan nabe. Piştî paşê, mekanîzmayên psîkolojîk diçin lîstin. Pêdivî ye ku ev pispor pispor û kapasîteyên pêşeroj. Psychotherapîst di lêkolîna kurt de pirsgirêkên kûr in. Têkilî bi wî re dikare demek dirêj dûr dikir: çend mehan yan jî salan jî.
Ma hûn çi bikin?
Receptionê li psîkototopîjenê modern e ku ew bi fîlmên li ser fîlmên Hollywood re behsa naskirî ye. Ji bo psîkolojîk û pîvanên dirêj ên berbiçav bibaxşînin, ev ne hewce ne bi karên serketî yên taybet re. Bi rastî, ew tenê ji bo yekser - psychoanalysis klasîk e.
Bêjin û guhdar bikin
Words, an "pêwendiya devkî" (wek ku psîkototopîstê we dê bêjin), girîng in Gestalt, tedawiya heyî, ji psîkolojiya analytîk, analîzê veguhastin û psîkolojîk a girîng e. Bi pisporek pispor re, hûn hewce ne ku hefteyek carek an du caran hevdîtin bikin ku ji bo we pirsên girîng girîng bikin. Têkiliya we dê wek xemgîniyek dirêjtir xemgîniyê: evîna evîndar, ditirsiya zilamê, têkiliyên dijwar bi bi dayikê, xewnên xerab an jî jî tenduristiya xwe ya xwe. Hûn dikarin bi hemî bi pisporek pispor re biaxivin, ku niha hûn ji ber fikar dikin. Lê heger hûn di derheqê psîkolojîk de diçin, ji bo rastiya ku hûn bi rûyê stenê re guhdarî bibin amadekirin. Di vê awayê de ew tête wateya ku dûr di navbera doktor û mişterî de biparêze, da ku ji bo pêşiya paşengiya ku ezmûnên hundurê li ser ezmûnên hundurî mimkin bikim. Herweha balkêşî di nav hişê de: psîkolojiya klasîkî hewceyê dirêjtir karê ye (li ser zirarê nexapîne: ku psîkologalîst dikare deh salan digerin).
Draw, play
Di tedawiya hunerî û nêzîk-oriented de, karê xwe li ser cîhanê bi cîhanê fîzîkî ve têne çêkirin. Bi rêya tedawiya hunerî, hûn ê dest pê bikin ku ji hêla plastînîn, dans û heta ku, tinker in sandbox. Di vê rewşê de, terapîst wê ne tenê hewldanên we ji derveyê li binêrin, lê herweha beşdarî xebata tenduristiyê ya tendurustiyê jî jî tevlî tevlî bibin. Psychodramatîst dê ji jiyanê xwe bînin, û rola sereke ya sereke di dramatika kesane (kevneşopek kevn an mezin-ê) dikare dikare ji aliyê kursê (lîstikvanek "kursiyek hûrs") tê lîstin. Lê belê, tevî vê peymanê, ravekirin dê pir gewre be. Bi nêzîktêra laş-a-pîvan, dermanê naxwaze ku dûr fîzîkî bimîne, da ku ji bo ku hûn di dema rûniştinê de hûn çavên xwe bigirin û bêdeng bimînin, amade bikin. Piranîya, ew ê bi têkiliyên yekemîn re bi dayikê re têkildar dikin.
Çawa ku hûn hewce dikin ku fêm bikin
Heke hûn ji dravê baştirîn biaxivin, ev nayê wateya ku hûn hewce ne ku hûn nêzîkên nêzîk ên bijartî bijartin. Dibe ku, li hemberî, ew pêdivî ye ku pîşeyên winda berbelav bikin. Her wiha, lêkolînan nîşan dide: hemû rêbazên bingehîn ên psîkotapîra hema hema hema encam di heman demê de. Erê, û terapîstên xwe di xebata xwe de cûda cuda dikin, ji ber ku ew dixwazin alîkarî bikin we, û ne tenê ji bo gotara nivîskî zanist. Ji bo nimûne, analystê veguhestineke dikare dikare psîkodrama bikar bînin û pêşniyara girîng a jiyana xwe ya bi "kursiyek hot" re lîstin. Û her pispor - pirsî bipirsin: "Niha hûn çi bifikirin, hestî li bedenê li cihê li wir li cîhê ye?" Ev pir girîng e ku ji bo riya nehêle, lê tedawî û berbiçav be. "Ev biryar çawa ye? Dibe ku ev pisporê yekser di destpêka rûniştina yekem de dest pê dike ku berxwedana dijwar a kar bikin. Tenê piştî bawerî rabû, tenê bi trawma karê mimkun e. " Em li ser sempatiyê li ser pisporê bijîşkek hilbijêre: "Divê bexşek, cûrek be. Dermanê baş baş, dewlemendî û dilxweş e. Dema ku doktorek di jiyana xwe de tiştek nefikir e, ew ê di heman demê de pirsgirêkek muwekîlê bikişîne, an jî hewce bike ku pirsgirêkên wî çareser bikin.
Hûn dê bifikirin?
Hûn dikarin hestiyên celeb, erênî û ne pir gelemperî azad bikin. Mood dikare dikare xemgîn an xemgîn bibe. Lê belê, heger piştî rûniştina yekemîn hûn hestyarên tecrûbeyên xwe tecrûbir dikin, ew bi hişyar be. Serdana pêşîn a dermanê: hûn diqîriya. Ev pir caran dibe ku nîşanek ji karê mûzîkî ye. Ne jî dermanvan nikare pirsgirêkek ceng nekin, an jî pir zehmet e. Lê, ji aliyê din ve, piştî ku pênc û heft hevdîtinan li wir wisa heye ku tiştek tiştek neyê, ev e ku ew jî guman jî çewt e. Di civîna pênc û şeş de ew e ku hûn dest pê biceribînin kûrahî û herdem her hestiyên hestiyên li dermanê xweş in. Ew "transfer" tê gotin. Hestên hest û giyanên ku carî carî ji diya xwe, bav, an jî nêzîkî mirovên din bifikirin, niha hûn ji bo dermankirinê veguherînin. Û ev rengek cûda dibe ku li ser fîlm li ser te nîşanî ye.
Tendurist çi difikire
Ew jî, dibe ku hestên hevbeş - "tundûtûjî." Dibe ku hûn ji wî re ji bîra wî re bibîr bikin. Lê ew, ne ji we re, divê hûn tecrûbeyên nû yên dizanin. Pirsgirêk e ku pisporek pispor e ku hûn ji dûr vekêşî dûr bimînin û hestên xwe asteng nakin. Di psîkoteryapiyê de, tiştek girîng e ku afirandina avakirina ewlehiyê û di heman demê de jiyana xwezayî ye. Ev rêbazên zehmet ên tedawîparêz bi alîkariya alîgirên çavdêriya ((psîkotapîstên bêhtir) yên ku bi rewşên zehmet têne çareser kirin. Herweha, ew herdem herdem "Herwiha Kodî ya The Therapist" (bi sondavrikî ji bo psatotapîstan) re, ku li wir heye, ji bo qedexekirina "helwestên duyemîn", ew e ku, evîn û dostaniya derveyê kabîneyê ye.
Qanûna Motion
Netirsin ku ji pirsan bipirsin. Wekî din, hûn nizanin ka ka surgeon xwedî lîsansek û amûrên wergirtina amûran hene. Û li vir em nîqaş ne behsa derûnî, lê li ser serê, ku hûn di rewşeke tevlîhevkirinê de nehêle. Li vir hin tişt hene ku hûn di derbarê dermanên xwe de bizanibin.
Perwerde:
Psychotherapîst divê hewceyê du perwerdeyê. Yek bingehîn (psiktatîkî an psîkolojî ye, taybetmendiya civaknasî û pedagogî ji bo hin deveran destûr têne destûr kirin), duyemîn taybetî, di çarçoveyek yek ji rêbazên psîkotopî ye. Pêwîste tenê ne tenê helmetê, lê çend demjimêr jî.
Peymana tedawî
Di şêwirdariya pêşîn a dermanê de ew e ku hûn diyar bikin ka mesrefê wê çi ye, kîjan rêbazan tê bikaranîn, çiqas dema rûniştinê ye û çiqas tedbîra wê bimîne. Û wî jî ji bo pirsgirêkên dawiya dereng û nerazîbûna civînên we bi hev re gotûbêj bikin. Serweriya normal: Ji bo rojekê ji wan re hişyar nakin. Di bersivê de pirsek li ser lêçûna şêwirmendiyê heye ku tu daxuyaniyek nabe: "Û çiqas hûn dixwazin? Em ê bipejirînin! » Peymana bi çarçoveya karmendê pispor. Ji bo ku fêm bikin ku tedawî ne sînorên xwe ne derbas dibe, xwe pirsên jêrîn bipirsin. Ma ew ji bo razîbûnên derengî ye, ma ew di demê dawîn de berbi? Ma hûn hest hest nakin ku dermanê li ser nexweşên din jî pirsa dipeyivin? Gelo ew hewl didin ku hûn bi we û mişterên din derveyî kabîneyê têkevin?
Rasteqîn
Divê hûn hest nekin ku hûn pir zûtir dibin. Li dermanên provokative hene hene, lê ew pir nayê şertî ye: hûn ne hewce ne. Ji ber vê yekê, heger tedawiya dermanên negatîf dike, bi taybetî di dema ku hûn ji bo rewşên zehmet re analîz bikin, tiştek mîna: "Çi ji we re digotin? Hûn divê hûn berpirsiyariyê qebûl bikin: Tu neçar bûn, hûn xwe xistin, "ew ne baş e ku hûn bi pisporek pispor re bikin.
Pîşesaziya Pîşeyî
Ji du sal an sê saltirtir. Heke mirov ji we re hurmetê dide ku ew "du salan" tecrûbeyek heye, ew pir girîng e ku li ser xwebaweriya xwe difikire. Hûn dikarin dikarin pirsên bêtir bipirsin ka ka wî bi berê re bi rewşên xwe re dixebite.
Endamê çavdêriya çavkanî û derbasbûna lênerîna kesane
Dema ku ew serdana çavdêriyê tê bipirsin, tedawî bipirse. Ask ka ew xwe derman kir. Ew girîng e ku hûn difikirin ka gelo berdewamî peywendiyê bikin, heger ew bersiva bersiva we tiştek wek "tiştek tedawî bi karûbarê xebata veguhestin." Ji bo hin qadên wekî psychoanalysis, hejmareke taybetî çend saetên psîkoteryayê mecbûr e.
Piyawanek psîkalîst e
Dibe ku piştî 300 saetên dermanên şexsî tenê bi tenê tê gotin. Ji bo Jungans, barê 250 -50 saet kêm e, ji Gestaltist tenê tenê hewce ye.
Hestên xwe
Hin hewldanên çend pirsan bersiv bikin. Ma tu dixwazî bi vê kesê re têkilî bikî heger hûn tenê di şirketek gelemperî de hevdîtin? Gelo ew hişyar e? Ne di navnîşên rûyê wî de, hestyar, şêweya cilan tune. Lê dîsa jî nabe ku meriv bi lez biryarek xurt bû. Ger pênc û şeş civîn derbas bûn, û hûn bi tevahî bêbawer in, ew dibe ku ew têkiliyek tune ye. Lê bîr bînin, eger hûn biryar bi vê pisporê re beşdarî beşdarî vê yekê, divê hûn rawestandina rûniştinê bigirin, ku hûn ê encamên tîmbarkirî bigirin - û tedawîparêz wê ji we re hevkariyê pêşniyar bikin.