Bazirganî û firotanê
Nûçe û kûçikên nû, rezber, germ, citrus, melon, apples - lîsteyê dikarin berdewam bimînin, û her kes ji bo her kesê we, - bi xeletî bi şîrê re vekirî. Her şîrkek berhemek e ku hilberê xwarinên neutral e "hez dike": xwê, xwarinê spî, pasîv, cereal. Nîvê nifûsa mezin, ku çend salan desthilatdariyek enzyme hilberîne ku şekirê şîrê veşarte, bixwexwexwexwexwe xwe bixwe dibe sedema hestava digest. Di çarçoveya xwarinê xwarinê de, şîrîn pir caran karê motora motorê zêde dike, ku ji hêla stolê ve tê veşartî, di nav germê û heta çermê kêşkêş de zêde dibe.
Milk û çay an kafir
Hevpeymanek hûrgelan Tannins û kaffeine, di vexwarinê de tête, tevlîbûna kelşiumê belav bikin, heta ku ji hestiyên xwe veguhestin, rîska osteoporos zêde dibe. Vê guman heye ku protein bi asîmîlasyonên antioxidants tevlihev dike ku di tea û kafir de pêk tê. Lê belê, şîrê li ser mucosa gastricê bandora xurtkirina vexwarinê vedixwe. Ji ber vê yekê, mirovên ku bi nexweşiyên xwastrobatî divê bi şan û kafê bi şîrê vexwe.
Milk û goşt, germ, masî, mizgeft
Têkiliya hilberên heywanê bi şoreşê "şoreşa" di dê de nebe. Di xwarinê fînî de xwarinên gelemperî ne, materyalên sereke yên ku mas û şîr in. Lê belê bîr bîra xwe ku şirketek şekir (lactose) bi hev re bi berhemên koleololê re, asta wê di xwînê zêde dike. Ji ber vê yekê, mirovên ku bi nexweşiyên dil û şîrket ji bo jorên jorîn pêşniyar ne.
Xwê û dilxweş
Bi kûçek spî, tenê nanek bi spî û jam bi xwar ... jibîr nekin ku herdu xwarin û şîrîn jî herdu stimulantên çalak ên çalakî yên xizmetê û karanîna xwarinê dikare dibe sedema nexweşiyên digestive. Ji ber vê yekê, pîvana çavdêriya - ev ne tenê bi tenê alîkarî dike ku ji dermana xwe biparêzin, lê hûn jî ji we re destnîşan dikin ku kesek pêdeng bimînin!
Fat and Salted
Her weha Avicenna mezin li wî "Kanonê Nexweşiya Siyaset" li dijî vê yekê hevkariyê hişyar kir. Ew dikare dibe sedema qulikê, û herwiha, tengahiyek bêhtir li ser firotên din. Kesên ku ji zêdebûna hestperweriyê an atherosclerosî nebe ku divê xwarinên xwarinê yên xwarinê nekin an sûdwîçek bi bi mirinê an masûcek xwerû bi kûçikê mûçik nekin.
Berx û vexwarinên sar
Bara berxê herî giring a heywanên heywan e. Heger kebab kebab bi vexwarinên giran ên tûjandî veşartî ye, ew bi zehmetiyek mezintir digire. Ji ber vê yekê, rûniştvanên Rojhilata Navîn bi kulv û xwarinên din ên xwarinê digerin. Dibe ku, êşê di germê de nikare avêtin!
Wine û Cheese
Di vê deverê de pir mijar nîqaş e. Pirsek e ku proteinên pîran, bi taybetî bi Adyghe û mîna, ew hestyariya pîlphenols ya şerabê sor. Her weha, herduhemên hilberîna serotonîn zêde dibe, ku dibe sedema alerjî an koçberan. Lêbelê, niştecîhên Fransayê, Îtalya, Yewnanî - ji sedî sed salan re şerabê şerabê hiştin. Ew bawer e ku niştecîhên van welatan bi tenduristiya herî bihêztirîn heye ...
Vexwarinên karbonated û tiştek din
Dîtek heye ku soda neheq e, nebe ku heger hûn di nav xwe de vexwarin. Lêbelê, lemonade, champagne û ava germê bi gazê karbon dioxide heye. Di nav kolanan de, vesicles kêlîkên microscopîk, bi rêya ku têgotina nutriyan pêk tê. Herweha, carbon dioxide bandorek xurt dike. Ji ber ku hûn bi "pop" bi tîpê xwe bişîne, lê bi xwarinê ve vexwarin.
Petrolê û rûnê zêrîn
Çi çêtir e ku xwarin? Pîvana nerazîbûnê bersiv bide: "Ne tiştek!" Ev riya herî bêhêzî ya xwarinê xwarinê ye. Lê bi temamî xwarinên hişk bigirin, gelek kes dikarin bibin! Serdevanên xwarina xwarinê tendurustî, da ku heger û bixwe, tenê ne li ser zeytê zeyt. Bê guman, bêbawer tenê tenê ji bo salan e. Lê zeytek ji petrolê bêtir ji petrolên din re guhertin. Dema ku têgilandin, trans-isomers yên acilên felunsaturated acî, yên ku di bedena zirarê de têne çêkirin, ne di wê de ne.