Niha, lehê deryayê li dikanên û dermanxaneyan di navfireh de bête dîtin. Di navfireh de, bi petrolên aromatic, derheqên dermanên derman, bi rengên cûda (wek mînak, roses, kemigol, marigold), bi mîrk, kemmetikên mîrk û honey heye.
Bendava deryayê ji bo kêmkirina pêvajoyên giran têne bikaranîn.
Avêtina avêtina avêtina avê ya deryayê
Belê, hûrên bi bikaranîna deryayê deryayê herî herî kêfxweş e û rêbazek tedawî ye ku têkoşîna zêde kilograms. Şûş di metzolîzmê de di bedenê de çêtir dike, zêdebûna xwîna xwînê. Û spas ji bo bromine û magnesium, ku di deryayê deryayê de têne avêtin, stûyê ji bedenê bêtir şewitandin. Salt ji ziravên zehmet ên zehmet ên zehmet zêdetir zêde dike, û çerm hewl û berbi hewceyên hewceyên hewceyê hewce dike: calcium, potassium, sulfate, magnesium. Hûleyên vî rengî alîkarî dikarin ji bo pêçikên piçûk li çermê jê re bikin. Bi gelemperî, şûştî salon bi rengek zelaliyê re bandor dikin, pilingkirina, ji ber ku çerm pir zû zelal e, ew bêtir hêsan, dilov û razik e.
Li şevê xwê şûşê çêtir bikin. Di heman demê de, bisekinin ku avê ji 37 ° ji hêja ne ye. Û hûn nikarin berhemên xwarinê bikar bînin.
Ji bo şûşê pêşîn, 100 gram deryaya germê bikar bînin, û hêdî bi naveroka avê 500 gram zêde bike. Wekî demê, divê ew pênc deqîqan dest pê bikin, û paşê hêdî zêde bike, ew hewce ye ku çerm tê bikaranîn. Piştî ku bi avê germê deryaya avêtin, bi bin avê veşartin, bedenek bi bi tewrê ve bike û bi lez rûniştin zû.
Ji bo deryayê deryayê ji bo avê çêtir çêtir dibe, ew di nav destek an tilikê de û di bin avê avê de rûniştin. Ji ber vê yekê, xwê wê li seranserê gûştê çêtir çêtir dike û her tiştî belav dike.
Avê rûnê bi rûnê soda wê li ser laşê bandorek aktîv e. Ji bo vê yekê, 300 gram deryaya germ û 200 gramên sodê dişewitin û di avê de 10 deqîqeyan de ji bo avê vexwarinê bikin. Avêtî bêyî bikaranîna soda. Ji bo vê yekê bikin, xwêya 500 gram deryaya gemiyê bi şaniyê bişînin û ji bo 20 deqeqeyên bêhtir (ji bo 500 gram zêde zêde dibe, wê demê wê pir baş e), ji ber ku çerm dibe xemgîn bibe.
Şemek piçûk li ser spongê biçûk bike û bi lingê ve girêdayî ye, ev ê alîkariyê bike. Ji bo ku bandorek mezintirîn bandor bigire, piştî deh deqeyên restî di vê qulikê de hûn hewce ne ku hûn destûra xweseriyê bikin, bi taybetî bi taybetî li herêmên herî "pirsgirêk" bikin. Heke hûn nexşek an loofah loofah ne, hûn dikarin dest bi destê xwe bikin. 15-20-ên pêvajoyan û bandora wê bandor be.
Xwê germê bi petrolên pêdivî ye
Ji bo bandora bandorkirina van pêleyan, kemaya kemmetîk an jî çend hûrsên petrolê ve girêdayî ye, lê tenê tenê neftek, bîhnê ku tu dixwazî, nehêle wê ji avê vexwarinê tune.
Heke hûn ji 6 kûpên kûpê yan rûnê hewce ne hewceyê bi rûnê şuştê, paşê avê û materyalên zextê di nav porên çermê de, ji bilî, dê metabolîzmê dê normalîzekirin.
Ji bo winda vexwarinê ji bilî 5 dûrsên petrolê yên neerjî dikare dirûşmên germî, fat û normalê karbohydrate dikare jêbirin, ji bo bîhnfirehiya nû ya berbiçav bidin.
Ji bo windabûna xwê ji bo kêmbûna windavê, hûn dikarin petrolên jêrîn ên hilbijêre - nivîn, lemonî, zinc, grapefruit, kartamom, geranium. Û jî jasmine, vetiver, mandarin, ylang-ylang, limetta, patchouli. Hemî van petrolên gavê bi germê deryayê re dê bandorên giran ên winda bibin. Ev petrolên alîkariyê bi giraniya xwe kêm bikin, hestek zehfê kêm dikin, çermê xwe bidin. Bi rûnê gewrê tevî, bi tîrêjiya germê an bi tîpek almondê xist û paşê wê neftê nabe. Herweha, petrolên taybetî yên taybetmendiyên nutritional hene.
Bihêra germê bi bişkojka bîrikê
Di şilê xwê de xwarina nerazîbûnê ya linden zêde bike. Ji bo vê yekê, 300 gramên germ, tov, pîhan, gulan, linden buds bikin û pênc lîreyên ava avêtin û şewitandin. Wekî zûtir dibe ku, ew hewce ye ku ji germê veşartin, da ku ew 15 deqîqeyan bikişînin, paşê bikişînin, paşê vexwarinê bike, ji bo 15 hûrdeyên bêtir ji bo nehêle û şewitandin. Ev şan dikare karê xwê û fatê ji bedenê ve bibe.
Heke linden tune, hingê hûn bikaribin rezan, nettle (bi derforîk, antimicrobial, bandora xweserparêziya xwînê), dandelion (pişk derxistin, karkeriya sebaceous zêde dibe).