Her sal dixtorê doktorê xwendevanan hemî xwendekarên antropometry dike. Vê peyva xweşik e ku wekî tedbîrên pêşveçûn û giraniya kesek tê fam kirin. Û dûre, li gorî formula, divê hûn hesabê laşê germê bigirin. Formula hêsan e: Rêjeya bedena bedena (kg) li per square-mîrek (m 2 ). Gelek caran di zarokên me de em ê bi zêdebûna vê indexê re bibînin. Û bêyî şertê ew tê zanîn ku li dora gelek zaroka xwe bi tevahî û fattîzên herî rastîn xistin.
Di encama pêvajoyê de pirsgirêkek din heye. Ji bo hin sedem, ew e ku nêrîn e ku ew, nexweşî, zeramiya kalikê. Lê em dikarin bi ewlehî bêjin - îro îro pir caran neheqiyek zarokê. Ji bo vê yekê gelek ravegehan hene - - Zêdekirina zarokên zarokan li buns, sandwiches, smazhenkam, pizza. Di dema gelemperî de xwarina karbohydrate xwarinê di gelemperî de, baştirkirina xwarinê ya macaroni û potatoes. Çalakiya fîzîkî ya kêm, rêyên kêm û rêyên biçûk ên zarokan. Û di rewşek nermaliyek de jî: Zarokên me ji zarokek zorê ji bo hinek biryara çavdêriyê têne birin. Bi gelemperî, hemî şertên ji bo pêşveçûna berdewamkirina zarokan di zarok de hene.
Têkilî bi tendurustiyê xemgîn û zehf e. Lê pirsgirêk bêtir xurt kirin - ji ber ku derî di nav kolanan de firehkirina mezinbûna mezin a mezin e, kelomîzasyon dişewitîne. Gelek dayikan dayik ne jî fikir dikin ku ew pirsgirêkek dermanî ye, ew difikirin ku yek ji perwerdeya yek ne hîn kir ku zarokê xwe ji wê peyda bikin, da ku hişyar bimînin. Di gelek salan de 12-sal salan jî di gelek kesan de cewher in. Heke hûn bi awayekî baş re dipirsin, pir zarok dê ji we re dibêjin ku heta paşê paqij hatibû veguhestin, ew hîn hestiyariyê û ne "karsaziyê" ne. Li Dewletên Yekgirtî, wan lêkolînek pêk anîn û diyar kir ku welatiyên welatî salek dolar e milyar dolar dike. Ji van, 150 mîlyon ji bo dermankirina dagirkirinê. Di vê rewşê de, doktor bi awayek nerazî ne.: Heta bi karanîna lexsîtat û enemas di demên çiravê de dest pê dike, dema ku kûçikê winda dike ku li ser xwe bikî.
Dermankirina obesity, di nav zarok de, pir dijwar e. Pêşîn, divê hewceyê ku ji bo xwarinê rasterast ava bikin, û ev zehmet e. Pirsgirêk bingehîn e ku heywanek heywan e. Di heywanên xwarinê de pir caran hilberîna însulînê zêde dibe û di heman demê de hestiyariya hucreyan kêm kir. Ji ber vê yekê, hucreyên bedena her dem we birçî ye, ez dixwazim careke din dîsa xwarin. Û ew gelekî dijwar e ku dêûbav ji bo xwarinê zarokan di xwarinê de red bikin!
Ji ber vê yekê, obesity, dagirkirinê, zêdebûna xwîna xwînê û çolê xwînê ya xwînê bilind jî jî di zarok de îro bi alîyê alîyê alîyê alîyê hêsir dibin. Nexweşên mezin ên ku di vê rewşê de nexweşî ne bêyî muayeneyeke cidî û tedbîrên ciddî jî wekhev nekin. Zarokên ku bi tevlihevkirina tevlîbûna hûrgelan digerin dikarin tedbîrên cûda hewl bidin. Zarokên zarokan ên ku ji bo pêşniyazkirina dravaniyê dikişînin pêşniyar dikin. Bran xwarina xwarinê di xwarinê de bêhtir xwarinê dikişînin. Branê xwarin çi ye? Gelek caran ew zevî genê genê ye, da ku ji ber berazan û mashed berazan, prunes, pine germ, hin vebaweran zêde dibin. Di stomachê de ew difikirin, dagirtin, hestek hestiya xweş bikin. Bran jî pûçên hûrsaz dike, ji wan re ji bo ku ji bedenê veqetin. Bi awayê, şan ji bo hilweşîna çolesterolê, beşdarî dabeşkirina bileyê çêtir dibe. Her tişt bi zanistî rast eşkere ye! Dema ku hûn branê xwarina xwarinê zêde bike, bêdeng bi hişk kêm dibe, û zûtir pêvajoyê dest pê dike.
Piştî mehekê piştî dermanek mezin e - rojek 5-6 çerman e - mirov, mînak, karê karê gastrointestinal çêtir bikin. Heartburn wenda ye, zêdeyî giran dumped. Zarokên di pir dûrên piçûk de bran dikare were dayîn. Û pêşî ew hewce ye ku bi doktorî re bipeyive. Û ew ne hemî - eşkere ye ku di bara kolanan de ava dibe mêjûya hêza hêzdar. Çi ji bo? Slime wekî nijadek balkêş e ku, dîwarên navxweyî yên paqijê ji gelek şervanên dijwar biparêze. Bran kir, dibe ku ew bi rewşek bêtir xirabtir bike-yan jî xwarina xwarinê ji nav veguhestina nav esophagus û ji duodenûmê veguhestinê bide. Ev sedema sedemên derxistina wekî fenomenek nerazîbûnek e.
Tê pêşniyar kirin ku ji bo merivên tendurustî li pêşangeha xwe ya branê bike. Ji kerema xwe, em ji 800 gramên seb û zêrîn ji hêla doktorên xwarinê xwarinê pêşniyar dikin (nexweşî xwarinê ne) ne. Ev tê wateya ku em pîvanek xwarinê hewce ne, nebûna ku li ser sîstema digestivek bandor digire. Pêşveçûna xwarinê bi koloniyê bi xwar be. Û wergirtin, gava ku ew pêkanîn, pêvajoyên berbiçav, hestyariya karcînogenîk û bi hêsanên kîmyewî yên zirarê, zehf dibin.
Zarokên sê salan dikarin li ser xwarinê xwarinê xwarina xwarina xwarina xwarina xwarinê zêde bikin - di kulîlk, kulikan, kincê kincê, di nav xwarinên xwe yên bijartî de. Ew çêtir e ku ji bo dermanxaneyê de bran bikirse, ewê ku di nav kîjan zêrîn de hilbijêre hilbijêrin. Û, bê guman, ev hewce ne ku ev hewldana hêza me, em hewce nebûn û pêdiviyê. Rastî ye ku bi riya boriyê, pêlavê carinan carinan dibe. Di van rewşan de ew hewce ye ku ji avê dolê bidin, ku di zaroktiya zarokan de hat dayîn. Û bîr bîra xwe ku bêhêziya zarokên ku bi xwarinê riya xwarinê ne tenê kêm dibe, lê jî jî win.