Salad bi bîstroot, apple û hespên şevê ji bo xweserên nebatê Vegetable pir baş e. Ew tevahiya dora meha dilsoz in, wekî ku ew bi tevlihevbûna xwe digirin. Ev saladên bîhnxweş digel, bedenê bi vîtamên pêwîst, fîran, germên diranên xwe bidin. Ji bo salok tenê nexweşîya xwe çêtir bikin, lê belê pelên piçûk bi fîlmek piçûk jî vexwendin. Ev vitamins ji bandorên oxygen diparêzin.
Kişandin:- 300 g
- Apple 1 pc.
- Sûr kem 50 g
- Pinnamon piser 3 g
- Roja Horseradish 10 g
- 2 kulikê
- Sugar 3 g
- Step 1 Ji bo ku xwarina amadekariyê em hewceyê hewceyê bêdawî, bîhnxweş û bîhnxweş, cotik, pinnamon, hespî, xwê, şekir.
- Step 2 bi sêvê bixwin û perçeyên biçûk biçin.
- Step 3 Dîrokek horseradish.
- Step 4 Ji bo şuştê, xwê, şekir, kemamon, kûçikê bixwînin.
- Step 5 li ser qeşekek mezin a betotroot bike.
- Step 6, apples, sauce, bex.
- Dema 7 Berî ku xizmetê dike, salad bi xewnên parsleyê bike.