Dema ku lîsteya rojane di her deqîqê de mezin dibe, û her rojiya enerjiyê her rojê kêm dike, ew ê dijwar e ku dijîn. Di van rewşan de, herbalîstên gelemperî bi gelemperî pêvekên adaptokên pêşniyar bikin. Di demeke dirêj de tête zanîn ku adaptên ku ji boriyên xwe û parçeyên ji wan ve hatin derxistin asta asta asta kêm dike û gelek cinsan di nav bedenê de rast bikin. Lê di rewşên nûjen de, hêj ji hêla materyalê herî erztirîn dikare nikare xwe nekin.
Yekparek aktîvtirîn a herb . Her plana kesek e: ew taybetmendiyên kêrhatî hene. Yek dikare bêdeng bike, dema ku enerjiyê zêde bibe enerjiyê, an jî zêdekirina bîhnfirehiyê. Jihevkirinên vê pêkanîna adaptogensê hêza laşê zêde dike ku faktorên fîzîkî û biyanî yên berevajî berxwedana berxwedanê berbi, li ser rewşa pergalê, toning an pergala nervous re girêdayî dike. Karûbarê "hevkarî" bi hev re xebitîn, pergalên pergala sîstema hovotalamîk-pituitary-adrenal ve kontrol dike, astengkirina sîstemên nervous, hûrgelên hormonal û anketî. Mirovek ji hûrgelên hormonal û tengahiyê ve hat azad kirin, li jiyanê bi erênîtir xuya dike, bi cîhanê hîn dibe û bi wê re têkilî dike. Bihevhatî damezirandin pêkanîna adaptogens dikare di şerê li ser berxwedana alîkariyê de alîkariya me dike ku li her derê li bendê me ye.
Rêberê Dosing
Lê kompozyonên ne tenê bi karanîn, zirarê û zirarê kesek nikare. Bi tevlêbûna rastîn, eger hûn li ser rêgezên peyda bikin, adaptogens ji bo mezin a tendurustî ewle ne. Herweha, hûn dikarin bi xwe ewle bikin ku bi dîtina fîtotherapeutîstek aktîv, ku dê dermanên berbiçav yên li ser pirsgirêkên we, giran û cinsî derman bikin. Ji bo nimûne, heger we giranîya normal ê kêmtir e, hûn hewce ne ku hûn dîktatoriyek biçûk ji her kesî bigirin. Heke ku hûn diya xwarinê ne, pitik an zarok yan planek bisekinin, doktorek bi pêşî ve birînên dermanên xwe biparêzin: hûn dikarin wan bigirin. Lêbelê, heke hûn nexweşiyek heye an jî hûn dermankirinê, hevrêziya adaptogens û hin dermanan dikare dibe zehf. Ji bo ku ji "bandorê" yên bandorên herduyan ve, ji ber xwe biparêze biparêzin.
Di encamê de encam dibe. Ji bo nimûne, ginsenga asyayî dikare bandorkirina xwînê ku xwînê kêm dike û zêdebûna mirovên ku bi xwîna xwînê, xemgîn û nermî bilindtir dibe. Ji ber ku hêza wê ya ku ji bo germiya tîrmehê ve bike, ji bo nimûne, an adaptogen wekî ashwaganda nayê pêşniyar kirin ku ji bo çalakiya tîrmehê zêde dibe (hyperthyroidism). Heke tengahiyên hestyar di pêşerojê de nêzîkî pêşniyaz dikin, ji bo nimûne, stratejiya betaliyê (ji ber ku amadekariyê ji bo betlaneyê amade dike, tevlî kirîna diyariyan, û dema dema malbatê), dest bi du hefteyan berî bûyerên xweş bikin. Û paşê dema êrîşa wî, hûn ê di binê xwe baş de bibin.
Ashwaganda (bêhêzîn û êşar)
Rokên vê çolê dirêj li hin beşên Asya û Efrîqayê ji bo tedawiya cûreyên cûrbecûr têne bikaranîn. Pevçûn bi tundûtûj, xemgîniyê, xemgîniyê, bêhnfireh, nerazîbûn û bandora erênî ya navendî ya erênî erênî ye.
Çawa çawa bigirin: Tincture (1: 5): 30-40 rojekê 3 caran dûr dike. Capsules: Di rojê de çar caran 400-500 mg konsolê. Bi hevpeymaniya bicîhkirina pêkanîna şertên wekhevî wek hev: Şîpanra Çînê, Panax û Eleutherococcus di sibehê de di dosyeyên pêşniyaran de pêşniyaz kirin.