Çawa çawa fîlbolê hilbijêre?

Fitball ji yek celebên fêrbûnê tê gotin, ji ber ku ev karê dagirkeriyê ye, kesek bêtir xemgîn dibe, û herweha hevrêziya tevgerên çêtir dike. Divê divê balkêşin ku fîlbolê ji bo aerobicî ve girêdayî ye, lê pir kêm e. Fitball bi balê xwe re ye. Ji bo ku ji bo dersên şahî û kêfxweş bibin, hûn hewce ne ku banga rastê bijartin.


Ji bo ku rast bi gavê bijartin, hûn hewce ne hewceyên bingehîn. Ji alîyê 45, 55, 65, 75 û 85 cm, divê cûrek cuda be.

Çirxên sereke ji bo nimûne materyal e ku ji kîjan pêk hatiye çêkirin. Divê hejmara 150 kîlometre, û herwiha pêdivî ye ku paqijek yekem hebe. Paramera herî girîng ya duyemîn mezin e. Gava herî baş e ku bendê 300 kîlometre dakêşîne, lê ji bilî vê yekê, gava kes li wê rûniştî ye, divê di navbera û serê de 90-100 kûre ava bibe.

Ji bo vê çandiniyê, spasiya rastîn parastin. Heke di nav kûçikê û şin di nav rûnê de, heya nexweşiyên wekhevî an gewrîtis, encamên xirab ên xirab dikarin dibe, ji ber ku ev gengazê barkirina zêdebûna giran de, wê jî bandorên jinên ducanî jî bandor dike. Herweha, ew girîng e ku dema ku bilezek hilbijêre, heke 154 cm kêmtir e, wê gavê germê 45 cm ye; Mirovekî bi temenê 155-169 cm dê bi bi rengek 55 cm, bi balyozê 170-185 cm re bi balyozê 65 cm. bi zêdebûna zêdeyî 186 cm, hûn hewceyê hilbijêre ku li balên bi bi dimînin 75-85 cm.

Rêjeya girîng a girîng ji bo fîlmeya bêdeng ji bo fîlbê dirêjtirîn dest e:

Xalên taybetmendiyê ji bo fîlbolê çi ne

Lûqa Heke hûn bi gav bi dest bi destê xwe re vegotin, paşê palm divê bi rengek bisekinin, û nekin gavê gav bikin û berevajî berxwedana dijwar. Ji bo ku kalîteya materyalê ji kîjan gavê tête kontrol kirin, ew hewce ye ku "pinch", heger piştî ku çalakiya gavên li ser gavê ava kirin, ew gav dibe ku ball ji materyalên kêm-kalîteyê pêk tê. Heke ku gav ji materyalê bilind-kalîteyê çêkiriye, hingê divê ew pîlan be û hingê piştî ku bi tevahî rengê xwe ya rastîn berevajî berevajî berev be, divê li ser rûyê xwe dakêşin.

Strength. Çirxek girîng e ku di ballek hilbijêre hêza materyalê de ji kîjan çêkirî ye. Ji ber ku hêza ku gavê stabilî ye, xwedan xanî hilberîne, ku wateya wateyek ew e. Ji bo hilberên bilind ên kalîteya hilber, rûbirbarên bilind re tê bikaranîn. Hêzên vî rengî dikarin ji 300 kîlan heta 1 tonê bendê bistînin. Ji bo dersên bi zarokên, bi darûbarên sîstema dijberî ABS çêtirîn in.

Forma Heke ku qala kalîteya baş e, hingê hemû tevlîhevan bi awayekî zelal in û nebînin ku hestiyar nakin. Heke ku qala kalîteya qehar e, hingê hemû sevên berbiçav û berbiçav e, lê bilî, gummbûn û burrs, avahiyeke fibrous e. Vê yekê ev nîşan dide ku di hilberîna blok, çewtiyên teknolojî hatine çêkirin an materyalek demokrasî bû.

Heke ku gavê kalîteyê tête çêkirin, hingê nipple ewlehî di nav hundirê hundirê de ye . Di nav dersa de ew nehêle, ew dikare li ser kûçek bimînin, bêyî ku bi temamî kesê ku di vê gavê de tevlihev be. Heke ku qeletê paqij e, hingê nîvê zelal xuya dike, ew pir caran nehêle, lê bi tenê hûrkirî ye. Hêza berbi nexlem e, ji ber ku nipple zindî dike û birîndar dibe ku li gora ballê ye.

Taybetmendiyên elektrostatic Ji bo ku gurên bilind ên kalîteyê xwedan taybetmendiyên dij-statîk e, paqijkirina pevçûnek pir rengek hêsan e. Wekî ku hukumet, hawirdora hawirdora hawirdora hawîrokergenîk ji bo hilberîna kalîteya kalîteyê tê hilbijartin, wusa gurê wê nebe sedema nexweşiyê. Ji bo gavê ya materyalê kalîteya mîkro û piçûkên darê nebe.

Rûz Hêza kalîteya kalîteya germê û kalîteya neqfayî ye - germê sar. Herweha, pirheqên pir caran pir til û zêrîn têne kirin, ev karanîna vê gavên li ser gavên gelekî dijwar e. Bi taybetî ji bo baldariya berbiçavkirina kalîteya ballê, heke pêwîst e ku bi zarok re bixebitin, çimkî ji ber ku bi blokek bêdengî zarokê zarok nikare pispor nekin.

Rûşa balê. Rengên klavyeyên kalîteya cuda dikarin: rengên tarî, ronahî, reş, metallîk, bi wêneyên cûda, hûrdanê; Heke ku qeletî şaş e, paşê rengê, wekî qaîdeyek ji dermanmîd-iridescent variant dike.

Niha, sê hilberan hene hene ku ji bo celebên celebên celebên cuda hene: TOGU (Almanya), LEDRAPLASTIC (Îtalya), REEBOK.

Hilbijêre a fîzîkî

Fitball yek ji celebên xwarinê ye, nuha ew gelekî populer dibe. Kesê ku di vê karsaziyê de tevlihev e, bêhtir dibe û hevrêziya tevgerên xwe çêtir dike. Bi barkirina piçûk a li ser bedena fûtbolê encam dide. Wekî ku jor gotiye, hilbijartina ballê pir ji bo lîstikê lîstik e. Hûn hewce ne ku hewceyên pêdiviyên bingehîn, yên ku ji bo fîlbolê re bizanin.

Tenê spas ji bo balêkek baş-rengê ku hûn bi temamî ya fitbolê kêfxweş bibin. Vê şahidê vê vîdyoyê bi klûbê tevlê dibe, ew ê rûniştin, derewan û gelek karanîna din. Ji ber ku Ball di fitbole de roleke sereke lîstik dike, ew girîng e ku balê xwe bide kalîteya xwe. Divê divê bîr bikişîne ku bendava piçûk divê 150 kg.

Divê ku berbiçavê yê ku bi gavê re balkêş re bîr bîne bîra xwe, bêhtir barê xwe li ser bola xwe ye. Divê kalîteya kalîteyê wê bigirin. Di navnîşên herî baş ên blokan de ew in ku sîstemek dijîn-êrişên xwekujî hatine bicihkirin. Wekî ku desthilatdariyê, hebûna pergala vê pergalê li ser tîmek taybet e. Ji bo nimûne, Anti-BurstSystem (sîstema antî-break) an Kalîteya Berxwedana Berxwedan (kalîteya ant-burst). Li balê, ku bi pergala wisa ve tête çêkirin, navnîşan hene ABS an BRQ.

Ji bo ku ji bo bloka kalîteya hilbijêrî, hûn hewce ne ku hûn bizanin ku hûn bikirin. Ji bo vê yekê, ew hewce ye ku wê rûniştin, hûn hewce bibin ku wek kursiyek çêbikin, da ku kûçikên 90 di navbera trunk û hip, til û lingê jêrîn de binêrin. Ger heger rast kûrahiyê wergirtiye, wê yekê ew nîşan dide ku hevalên xwe zêde zêde dibe. Wekî ku ji jorîn re gotiye, tengahiya dîdar li ser kesên ku bi nexweşî wek varicîk ve, gewrîtis ve girêdayî ye. Pregnancy jî tedbîrên din ên din di nav hevalan de, pisporên ku bi tewra berbiçav ve girêdayî ne.

Balls for fitbola di sahengên cuda de werin. Ji bo ku hûn ji bona xwe re herî baş bibînin, hûn hewce dikin ku li ser pêşveçûna we zêde bikin. Divê ew bîr bînin bîra ku eger gavê biqewimin e, paşê li ser dersên ku hûn dikarin birîndariyek xirab bibin.

Lûqa berbi berbi pîvanek girîng e. Ew ji hêsengiya hestiyariya zehmetî ye ku gavê pêdivî ye. Heke ku elaletek bilind e, hingê wê zêdebûna berbiçav, ji bo ku baldarî bisekine bi vî rengî re hewce dike, ew hewce ye ku ger karê xweş e, hingê berbi ne mezin e, lê hêzên hêj hîn jî derbas dibe. Heke ku qeşengiya gavê zêde dibe, pispor wê bi hêja bilindtirîn, bi alîkariya germek hûrgelê, dê hînbûna wan jî tête hîn kirin, lê takintensivno. Bola germiya navendî divê bi 2-3 cm bi bi zextek hûrgelan re bendin.

Hemî pîvanên jor e ku dema ballek bijartin, hewce ye ku li kêfê û dilxwaziyê girêdayî ye, ku dê di wê de tevlihev bikin. Ji bo nimûne, hûn dikarin dikarin an gûzek an ball. Golên germ ên ji bo jinên ducanî û herweha ji bo kursên bi zarok re têne hilbijartin. Bola borbekirî têlefonek germî ye, dema ku wêneyan bikişîne, celebek cûda dibe, ji ber ku riya wê bi rûkên piçûk re biçûk e. Wê gavên wê dê ji bo alîkariyê xweş bikin û ji bo fîlbolê pir baş e.

Gelek hene, bi destê destên xwe veşartin. Ew ji bo jinên ducanî yên herî baş e, ji bo kesên ku dest bi tevlîbûna fûtbolê û zarokan dikin. Bi spas ji bo tevgera tevgerên kontrolkirina hêsantir e, hêsantir bêtir "berbiçav" dibe. Hêzên minusemakih e ku ew pisporên bêtir zûtir têne çêkirin, lê ew alîkarî ji bo birîndaran bikin.

Balls for fitball di gelek rengan de hene. Rengê golê ji bo her kesek bijarte ye. Di demê dawîn de hate dîtin ku rengîn ronahî dide ku bi karûbarên bêtir zûtir dibe, mooda çêtirîn û şerta gelemperî. Di kategoriya hewldanan de heye, ji ber ku ew girîng e ku rengê gurê hundur hundur.

Divê bîr bîr bînin ku balê ji bo perwerdehiyê hewce ye, û divê her dem bi gelemperî bikar bînin. Herweha, li ser paqijek zûtir xemgîn bibin, parastina xwe ji germiyê biparêze û wê di binê winda de hilbijêre. Daxuyaniya van rêbazên van hêsan wê jiyana jiyanê dirêj dikin.