Mixabin, di jiyanê de em ne tenê bi hev re, lê herweha beşdarî gelan. Û van beşan, carinan, trauma yekser dil û giyan be. Hûn dikarin hîn bibin ku mirov bizivin ku da ku hûn çend salan ji ber birîndarên hestyarî bikişînin?
Introspection
Gelek caran dibe ku dibe ku em bifikirin - em pêdivî ye ku meriv serbest berdan, çimkî ew ê ji me û wî re çêtir be. Di vê rewşê de, pêwîst e ku rewşa rewşê bide pêşveçûnê: bêyî wê, jiyana te wê baştir bibe. Ma tu di dilê xwe de çiqas zehmet e, ne girîng e ku çiqas nostalgiya çêdibe, hewl bikin ku ramanek bifikirin. Bêguman, ev dikare gelek dijwar be, lê di hin rewşan de pêwîst e ku hestên xwe bigire. Ji ber vê yekê, heke ku hûn biryar da ku bi xwe re bi kesê ku têkiliyek tengahî derxe, xwe ji bo riya rastdariya xwe pesnê bikin û destûr nake ku hûn bi hestên xwe bidin. Her yek ji me re bijî û jiyana wan ên ku kêfxweşiya xwe û giyanî bînin. Ji ber vê yekê, eger hûn bifikirin ku hûn bi paşê gelên bêaqil in, hûn herdem her dem herin. Û hûn ne ku hûn ji xemgîniyê nexşînin ne tenê nehêle. Ew dibe ku dibe ku têkiliyek normal, hêj jî baş e, lê hûn fêm dikin ku bi vî kesî re ji rê ve ye, ji ber ku hûn nêrînên cuda cuda, helwestên cuda bi rewş û rewşan re hene. Di vê rewşê de, divê hûn xwe nexebitin, ravekirina we ji rastiya ku hûn ji bo kesek xemgîn dikin, bi te re hevalên xwe û tengî bûn. Gava carinan em diçin ku hevalên xwe yên kevin jî, ji ber ku em mezin dibin, em guhartin, em bisekinin, û bi hin kesan re, em tenê nehev nakin. Û ku di dawiyê de têkiliya we nefretê hevkariyê nemîne, hûn tenê hewce ne ku hûn hilweşin û bila hevdu herin.
Na na nostalgiya bêjin
Gelek ji me nikarin bila kesek biçin, ji ber ku ew bi berdewamî li ser wê difikirin, rewşên cuda cuda bibînin, guhdariya stranên ku ji aliyên rêxistinên wê re girêdayî dibin, fîlmên bi heman mijarên temaşe bikin. Bi tevlihev û helwesta, hûn, bi xwezayî, dê ji bo ku hûn dixwazin biçin, pir pir dirêj bîr nekin. Di hin rewşan de, mêran di vê mijarê de hêsantir in, ji ber ku ew neheqiyek sed eynî behsa heman tiştê digotin, her tiştek piçûk û bîr bînin bîra xwe. Lê keçên berdewam dixwazin bîr bînin, hevalên bi hevalek kesek re ku ji wan re vebigirin, gotûbêj bikin. Heke hûn dizanin ku hûn jinik ine ye, hewl bidin ku hûn bi şermezarkirina xwe bikin, da ku hûn bibin navostalîzmê. Hema ku hûn difikirin ku hûn dixwazin li ser tiştek biaxivin, stranek guhdarî bikin yan fîlm temaşe bikin - bi we re, tiştek din jî biguherînin. Di yekemîn de ew ê ji bo we zehmet be, lê ji dawiyê hûn ê bikar anîna wê bigirin û fêr bibin ku çawa hestên xwe kontrol bikin. Hilweşandina nostalgiya, em ji xwe re bikişîne, çimkî em bawer dikin ku em hemî hêsirên hişk bigirin, ew ê hêsantir be. Lê hûn xemgîniya xwe nerazîbûna xurtkirî, ku dibe sedema nostalgiya berdewam. Ji ber vê yekê herdem hewl bikin ku îro bijîn û nebêje ku çi careke din bû. Di demên berê de, te çend demên baş hene û ew di bîranîna we de dimînin, lê eger hûn bi tenê bi wan re dimînin, paşê di dawiya jiyana we de herin her tiştî. Heya her dem bîra her û hewl bidin ku li seranserê pêşerojê bi tevahî lêçûnên bifikirin.
Xwe xerîb nekin
Dibe ku em nikarin ji kesekî biçin, ji ber ku em nexweşî û xirab ne wî. Û em behsa li ser bajêr an welatekê din çawa azad bikin, û bi tenê bi meriv ji bo azadiya çalakiya bêtir kesî bide û ne tenê bi xwe girêdayî. Rast rast e ku her tiştê qenc û cûre em ne bûn, her kesek xwedan xweser e. Tenê, hinek dikarin dikarin xweseriya xwe bigirin û kontrol bikin, kesek kesek mîna vî rengî normal e. Heke hûn ji ber vê yekê gelekî serbest berdevin, bîr bînin ku ew tê wateya ku "hezkirina rastîn" tê wateya. Heke em bi dilsoz û rastiyê hez dikin, em her dem her weha dixwazin, em her timê jiyana xwe dixwazin ku ew ê wê herîzî be. Û heger heger ev jiyan dest pê dikeve bajêr din, û her weha welêt, heger ji bo vê jiyanê ew hewceyê din ên ku ji we re hewce dike, hûn bi vê yekê re heval bikin û dixwazin kêfxweşiya xwe bixwazin. Hûn ji wî hez dikin, ew ji wî hez dikî ku hûn nikarin wî herin. Ji ber vê yekê, ji hêla hezkirina xwe hezkirî, hûn hewce ne ku ew ji bo vî kesî ew e ku ewê wê biqewimin be, ewê fersend bikin ku ew dixwaze. Bêguman, kes nikare dibêje ku hûn ê hêsan û hêsan be. Lê hewce bikin ku bifikirin ku ew bi kêfxweşî digotin, çiqas çavên wî ronahî dike. Li ser vê yekê her tiştî bifikirin ku hûn bi xemgîniyê û xwestina ku ji bo kesek xwe ve girêdayî ne. Tiştek ku hûn difikirin ser bextewariya xwe, hêsantir e ku hûn ji bo xwe veguhestin ji bo rastiya ku hûn ne ji ber ku hûn berê ne nêzîk in. Tembolee, heke ev kes bi rastî hûn ji welatê xwe ye. Tenê hûn ê hevdîtin bêtir pîroz dikin.
Dezgeha Karsaziyê
Gelek caran em nikarin bila kesek biçin, ji ber ku em tenê hin tiştan têne bikaranîn, bi karanîn û hinekî têne bikaranîn. Bi rastî, em ne bi kesek re wek kesek bi jiyanek nimûne girêdayî ye, ku di pişkek nemaze û her tiştek xuya dibe. Bi awayek, gava ku mirov winda dike, em gelek demên bêpere hene, ku em mecbûr bibin û em ditirsin. Ji ber vê yekê em dest bi destûra polîtîkayên wenda bikin û hewl bidin ku wan vegerînin. Û di rastî, di şûna ku bixebitin pêşiya paşîn, hûn hewce ne ku hûn ji bo çalakiyên nû, lêbigere û soz dibînin. Di şûna bêyî kesek tengahiyê, bi tenê jiyana xwe biguherînin, tiştên ku dest bi kar nekin dest pê bikin. Ez piştrast dikim we xwestek, ku bi tenê demek têr nekir. Piştre ew ji we re xuya bû ku hûn bêyî vê yekê bikin, lê heger hûn dîsa rewşê lêkolîn, niha ku we wextek azad e, hêjayî piştrast kir ku hûn bizanin ka çiqas tişt nekiriye û daxwazên ku hûn ji çepê nehêle. Ji ber ku hûn li ser dîwarê xwe binêrin û xwe bi rastî ye ku hûn jiyanek plana plana xwe bi serdema şemlê xwe ve girêdayî ye, lêbigere wê, lê gava ku careke din çêkir û we ji we re naskirî ye. Bawer bikin, ew ê çend carî bigire û hûn ê dizanin ku ji bo we ji bo nû ya nû ve bêtir balkêş e. Hûn ne hewce ne ku riya hinek ji jiyanê re bacê bistînin. Ji wextê wextê her tiştek guherîn e. Û bîra xwe, û mirovekî ku hûn hez dikin û hê jî hez dikir, hûn derfet da ku hûn tiştek nû bikin.