Sedemên nîşana kulikan
Gelek sedem ji bo hestiyên li ser lingên hene: nexweşiyên hormonal, heredîtiyê, osteoporosos, birînên lingan û gelek kesan hene. Lê sedemên ku gelemperî gelemperî hêsantir, zêdeyî giran û pêdawî ne. Bi giraniya giraniya me re pirsgirêkên me dike, hingê ew şaş nake ku ew jî lingên xwe bandor dike.
Û çi li pêçikan? Em herdem herdu pêlavên hûrgelê yên bêdeng dikin. Festîval her sezê, û tenê tenê xwendekaran bi me re bimînin, çimkî ew her tim herdu xweş û keçik e. Ji ber vê yekê, lingê sivîl dibe, û mêran bi me re xuya dikin. Lê belê, mixabin, ev pêilan tenê roj çend şeş diçin, û ew baştir e ku pêlên kalîtîk ên ku bi lezek baş be. Good shoes gelek pacan bistînin, da ku em ji alîyê felsefeên çînî re, alîkarî têne kirin, ku pir xemgîn in, lê xweşik in. Em her roj di wan de û tenê di êvarê de em ê dişin. Pawlos li ser paqij û platformê jî ji me re zehmet e. Tiştê berbi gewrê çûne û encamê encama hestyariyek mezin e ku her tim biçe mezin dibe û lingên me veguherîne. Çawa dikare ji xelata xwe biparêze?
Rêyên ku ji kevirê veşartin ji ser lingê
- Ji bo ku hûn hêşî li ser lingê xwe bigirin, divê hûn hewldan bikin. Surgeon dê bi tenê ev vê pêvajoyê hilweşîne û pêşniyarê li ser dermankirinê bide. Ji ber vê yekê hûn dikarin ji xemgîniyê û êşê xilas bibin. Lê gelemperî ev hestî dîsa têne xuya kirin. Piştî operasyonê, hûn ê biçûk şeş heftan hewce bikin ku balê xwe bidin taybetî lingên xwe bidin an jî heta her dem jî bikişînin.
- Ji hêja zêde, hest hebû? Gelek kilogrên li lingên xwe digirin, bêtir mîkrok mezin dibe û pirtir zirarê dike. Ji ber vê yekê, divê hewceyê giraniya xwe winda bikin.
- Xeletên bêhêşan ên berbiçav bibînin, û paşê hûrbîrên bi porpins û kûrên teng bikin dibêjin. Ev pirtûka zûtirî paqij û lingê bêhêzî belav kirin, ji ber ku encamên ku li dora til û xwîna xwînê nêzîk xelet e. Ji ber vê yekê xwe xweşikên xweş bikî.
- Ma hûn çi dixwin? Di encama dorpêçê de ji rastiya ku diçin navxweyî, hingê hûn hewce ne kêmtir bikar bînin. Heke hûn nikarin nehêlê bi temamî derkevin, paşê bi kêmanî wê bikar bînin bikar anîna kêmîn.
Dermanên kevneşopî alîkarî bikin
- 5 tabletên acetylsalicylic acid di iodine de hilweşînin. Bi tevlihevkirina tevlîheviyê û herdu herdu gavên xwe digirin. Lingên xwe germ bikin.
- Dibe ku şevê normal a alîkariyê bike. Bi avê bi avê germê amad bikin, nîvê kûçê nîvê zêde bike. Dema ku avê bêdeng dibe, piyên xwe li wir heye û heta ku avê şikil. Ji her du heftan ev her rojê bikin. Wê hefteyek bisekinin û dîsa hewl bikin. Ji bo temamî vegerî, hûn hewce bibin ku kursên 4 kurs bikin.
- Propolis ji bo dermanên kevneşopek din e. Ew dikare mezinbûna berbi avahiyê kêm bikin. Berî ku hûn hewce ne ku pakê amade amade bikin. Wê paqijên şewrê bistînin û wan nerm bikin, paşê lingê xwe vekin û paqijiyek hişk bin. Niha careke ku hûn lingê te germ be. Divê kulîlk di şevê de bimîne. Ev pêvajoyê dikare sê caran bêtir kirin.
- Ji bilî hemî jor, hûn dikarin bileyên çûkên û heywanan û zelal ji ji birikê cûrên cûrbekirî vebikin.
- Hin kesek hejmarên ku di hefteya heftiyê de hestê çepê nû de çêdikin. Masî divê bi tilikê zindî bibe û şev diçin. Û di nav astengiyên fiklekê de zêdekirina mezinbûna petrolê.
Her kes dixwaze ku xweşik be, lê carinan hergav hergav ji me re ji xwe re bikişîne. Heta ku kenê mezin dibe, benda bisekin, nuha lingên xwe bibînin. Ne tenê li por û rûyê masik, lê li lingên xwe çêbikin, diçin şîn. Tendurustî û bedewiya we di destê we de ye!