Sedemên sereke yên edema di ducaniyê de ye
Li dora çaremîn meha ducanîya ducaniyê heye hebe ku di pêşiya diya sibehê de tengahiyên hûrgelan heye. Di rewşên gelemperî de, ev eşkere ye ku vakslêdana rêkolojîk ji ji normê ve ye, ku di pêşerojê de jiyan dikare zarokek tehdît bike.
Bi bingehîn, di çarçoveya veguhastina bedenê de guherînên di pêvajoya bingehîn de, edema dikare ji ber karên neheqê, pergala kartiovascular, di nav beden û zehfek zelal de zêde dibe.Di dema dema ducaniyê de dirûşmên lingan
Jinên ducanî yên herî pir caran pirtûka lingên xwe diêşînin, çimkî bedena wan sodium dike, ji ber ku cihek di bedenê de dimîne.
Di piraniya caran de, giliyên gilî li ser puffinessê ji jinan ve di nav êvarê de û di êvarê de, ku ne ecêb e. - Rewşa horizontal di dema xewê de li tevahiya bedenê belav dibe, hingê sibê hema hema hema hema hema hema hebe. Piştî ku rêvekek dirêj an an jî di rewşek rasteqt de, nermê dihêlin pêçên jêrîn, bi vî awayî pîsên lingan û lingan dibe. Bi gelemperî, bi hûrgelanek hûrgelan re, sedema pirsgirêkek tune ye, lê heger hûn zêdebûna xwînê ya girîng a girîng be, divê hûn pisporek bispor bikin.
Parastina paqijî û dermankirinê
- Ji bo ku ji pirsgirêka zerariyê veşartin, ji bo veguhestina pir hêsan e - tenê pir mûçê nexwarin. Lê belê, wekî ku ev veguherî, di vê rewşê de, laş tenê tenê bi destûra xwe dike. Ji ber vê yekê, dêûbavên paşeroj divê li ser hilbijartina rastê vexwarinê bidin - eger hebûna pirsgirêkek puffengî ye, ew çêtir e ku ji bo xwarinê, soda, çayê bi demekê ve bistînin, avê bi ava vexwarinê veguherînin.
- Roja girîng a di pêşiya pêşdibistanê ya edema de ji hêla xwarinê vekirî ye, ji kîjan xwarinên tîr û spicy, xwarin û çixandî xwarinê, herweha kafir, divê ji bo vexwarinê ku veguhestina avê di bedenê de dike.
- Nirxa mezin e jî tengahî ye, ku di dema roja ducaniyê de bi kêfa 10 saetan de şev û çend saetan be. Dibistana pir girîng e ku bargirtina lingan kontrol bikin û heger heke hebe, hewce bike ku hema kêmî an saet saet heger heger pêvêde nîşan bide destpêkirin.
Di nav awayên din ên ku werin berfirêjê paqij bikin, divê hûn bi balafirên deryayê, germên lingan û germên germî yên di avê nû de nehêle. Gelek caran hewce ne hewce ye ku çayek phyto bi bi bandorek dîuretîk û vîtamîn ên ku xweyên xwînê xurt bikin û bi vî awayî, çêkirina xwîna xwînê. Di her rewşê de, divê hûn ji bîr nekin ku berî vê yekê an çareseriyê, hûn her tim her tim li ser lêpirsînek bijîşkek bi şêwirmendiyê bistînin - rastî bi rastî hûn niha diçin ku niha niha merivekî biçûk zilam e, lê piçûk e.