Ji vî awayî van şîretên ku ji wan re têne cih dikin û ew li wir têne destpêkirin? Û her tişt bi ramanek piçûk ve, desthilatdariya piçûk dest pê dike, ku hûn nexwestin. Lê dawiya ku hûn di nav xwe de bêbêz kirin, lê ew dest pê dike, wekî mîna şewlikê û bi her rehejmarê di vê yekê de, bêtir xemgîn, hest û gefên xemgîn dibe. Lê bîranînên têkiliyên paşîn taybet e, ew bi gelekî bi bîranîn veşartin, û li bîr bisekin gelek caran dijwar e. Bi taybetî ku ew tête parçekirin bi hevalek yek hez dike. Lê ev pêvajoyê ji bo kesek herî zehmet e. Li gorî piraniya psîkologan, mirov naxwazin hev re bi hev re beşdar bikin, heke heke têkiliya herî xirab be, ji ber ku ew ditirsin ji bo zarokbûnê vedigerin. Ew mîna bav û bavê te veşartin.
Di heman demê de dibe ku dabeşkirina demeke dirêj dirêj e ji ber ku ji hêviyên vala û vakslêdanê, ji ber ku ew tenê xerabtir dibe. Di vê demê de, depressions, xemgîniyê û hestên din ên neyînî bi tevahiya hêza xwe veşartin. Û di vê jiyanê de tiştek nerazî nekiriye, û hûn naxwazin tiştek bikin. Gelek rewş hene dema ku pirsgirêkên nenaskirî çêbikin ku wateya karsaziyek neheqandî. Di vê rewşê de, divê hûn bi hevpeymanek kevneşopî û carekî berê re bipeyivin û hemî ji bo hemî hemî xalên ku ez di têkiliya te de deyn bikin.
Lê dîsa jî çawa çawa ji bîranînên ji peywendiyên berê ve veqetîne? Gelek hûrdema demdirêjê hest caran di hestiyên gumanbaran de girtîgehên xwe yên xwe veşartî. Lê belê eger hûn bisekinin ku sûcdar (xerîb) baxşandin (baxşandin), nerazîbûna dîsa çend rojan an meha di nav me de vegerî. Lê gava ku tê gotin, hemî birîndar dike, ew li bendê ye. Pirsgirêk e: How long? Û bersîv e: Herkes bi awayên cûda hene. Kesek amade ye ku her hefteyek piştî her tişt bîr bike, û kes wê hewce dike. Faktorên biryardar li vir pêwendiya têkiliyê û kesayetiyê kesek in. TIME yek ji rêbazên ku ji bo têkildanên berê ve bîr nekin, û ji bo her tiştî û ji bo hemû bîranînên xwe veşartin e.
Vebijarek din e ku çalakiya sembolê ya xemgîniyê ye. Ji bo nimûne: kûçik û giran bistînin û paşê wê bavêjin, ka çawa tevahiya bîranînên berê yên çû. An jî şimekek ronahî bike û lê digerin, çawa bifikirin, bi mûzîka bîhnxweş re, hestiyên berê jî veşartin. Heya bandor baş e ku zirarên hevpeyman ên hevbeş: şewitandinê, şewitandinê, an jî bi tenê di avêtinê de bavêje.
Vê derfetek din heye ku têkiliyên paşîn bîr bike. Divê em hewl bikin ku hûn di rewşenbîrên xwe de nayê bîra bîra xwe. Berî her tiştî, ji tiştên xwe veşartin, têkiliyên wî li ser telefonê û li ser komputer, wêne, diyariyan. Ji bo ku ji cîhên gişta gelemperî dûr bikin. Û, di analîzkirina dawîn de, têkiliya bi objecta dabeşkirinê kêmtir bikin. Û çêtir e ku ji bo tiştek ji bo ku hûn tiştek bistînin, hinek caran bigirin. Ew ê baş be ku ji bo celeb sporê bikî, wekî pisporên fîzîkî alîkarî ku ji bo mêjî ya berê ve bêtir vekirina alîkarî û mood çêtir dibe. Ji bilî, tespît û nasnameyên garantî ji bo ku ji bîranînên borî yên berê ve bikişînin.
Di psîkologan de hene, rastiyek pir zehf e: ji her xirabî an jî girêdana xirab e ku hûn ji 21 rojan veqetin! Gava ku ew bawer dikin, demjimêr hewce ye ku mêjî bi awayekî operasyonek nû ve ava bike. Hûn dikarin wî di vê yekê de fikrên neyînî yên ji ber ku ji wan re nebe: "Ez hewce ne hewce ne (ez hewce ye)," "tu kes wê ji min re hez nakim." Berevajî, ew hewce ye ku ji hêla mimkûnî ve bifikirin, hingî çiqas çêdibe ku ev xuya dike. Û wisa difikirim: "Ez ê bi zû zû yek ji hez hez kir!" Piştî ku hûn dizanin, fikrên materyalî dikarin, û dibe ku, rojek din jî, bextewar bi we re tê. Hûn hewce ne ku hûn vekirî vekin û ne ji bo ku derfetek nû bikişîne.
Di pêwendiyek nû de, hewce nekin ku her tiştê qurban bikin, û xwebawer biparêzin, nebe jî ev tenê tenê bijartiya xwe yê (bijartî ya yekbûyî) dibe û ji wan taybetmendiyên baş ên ku ew diçin. Lê, wekî desthilatdar, ev ji jinan re, ji ber xwezayê xwe nake. Û pir girîng e: Divê hûn nebaxçî paşîn, nebêjin ku ev mirovê ku ez dixwazim jiyana xwe ya jiyana xwe bijîn. Û xwe ji min re bifikirim ku her tişt hîn hîn dike.
Her kes biryar dide ku çawa ji bîranîna bîranîna pêwendiyên berê vekin. Wê xwestekek, lê çareseriyek her tim dê bibînin. Û ne girîng e ku kîjan awayê wî hilbijartî, tiştek sereke e ku ew alîkarî kir. Û tiştek bîr bînin: Pasta li ser vê û paşîn e, paşê paşê bikişîne, heke ew baş bû, û heke xirab e, hê jî diqewime, di niha de dijîn û di pêşerojek mezin de bawer dikin!