Heke hûn difikirin bi cîhanê, sorsê karbidest in. Ew hilberîna hilanîna hesenîna digestî, ew çavkaniya enerjiyê û nutriyan ku zarokê hewce ne. Li vir, bêguman, pir girîng li ser kîjan soupê girêdayî ye. Ji bo nimûne, borscht, bermîlên barkêş, laşên zarokan yên bi gelek fakir û fîwanên vexwar re pêşkêş dikin, û sêlên bi nodalan û rezber di protein, vîtamîn û starchê de dewlemend in. Ji ber vê yekê, hewl hewl bidin ku menuê zarokan bi binivîsin herî zêde bikin. Lê nexşeya sereke (û pir caran tenê tenê xwarinê xwarinê veşêrin). Li vir, doktor û doktor herdu di nêrîna wan de yek ji hevdû digel: Divê bara xwarinê ya duyemîn li ser duyemîn. Çawa ji bo zaroka zarokê vexwariya vexwariyê - di gotara me de.
Hûn gelek gram hewce ne?
Ji ber ku em biryar da ku em pêdivî ye ku ji bo paqijkirina gastrointestinal ji bo karûbarên paşerojê û digestina digestive, we hewce dike ku hûn ji naveroka ku zarokê we pêşkêş bikin. Bi 2 sal 120-150 ml 2-3 salan 150-180 ml 3-6 sal 180-200 ml. Bê guman, hûn ê her rojê ne ji sivikê ji ber xwarinê bişînin. Ji ber vê yekê, plateka zarokê xwe bistînin û heya heya avê ya ku başûr bi temenê temenê ya sûkê ve dike. Bîr bîra xwe ku çiqas gelek derketin - sêyemîn, sê meha çolê? Niha hûn ê bê guman nakin. Û heger heke kûçikê ji bo dermankirinê bixwaze, hingê bêtir şewitandin.
Shchi-borsch
Li ser bingeha birayên xwarinê, şewitandina şewitandinê tê amadekirin. Yekem, birçî tê xwarinê, û paşê ji bo 20-25 deqîqeyan berî ku paqijkirina paqijên firotanê têne avêtin. Ji bo nimûne, cebbage celebek sereke ye, di beetroot bek ye. Gelek veşartî: Ji bo firotina piçûktir a lemonê ya piçûktir çêtir dike, da ku bek rengê rengek ronahî bimîne. Di şemiyê jî cûr, qurban, rootan de kişandin.
Vexwarina ronahî
Şewrê Vegetarian bi reş
Take:
♦ 1 turntable
♦ 1 root root
♦ 2 carrot
♦ 2 stemên leeks (tenê beşek spî bikar bînin)
♦ 2 roots of parsley
♦ 2 table. çermên semolina
♦ 2.5 lître avê
♦ xwê bîhnxweş
Amadekirin:
Vegetables paqij, peel, qeşikê. Veşêre, parsil û pelikê avê bişînin, heta ku amade amadekirin. Germ û avêtin di rûnê piçûkek piçûk de rizgar dike. Tiştên hemî mûzîk tevlihev bikin, mûçeyê şewqê zêde bike, 10 hûrdeyên din ji bo dîwanê tevlihev bikin. Ji aliyên sûdê, hûn dikarin zûtirîn ûzgehên soup-mashed bikin. Dabeşkirina wê bi tenê li tiştên ku hûn bi tiliyên te hene. Potatoes, carotan, kulîlk, kesk, kesk, kulikan, kûçikên kevir, pişk - di kurt de, cihek festîvalên culinary e. Vegetables di piçûkek piçûk de têne avêtin, paşê bi blender an mîkroşkerê ew bi paqij dibin. Di dawiyê de, kûçik an kemerê şevê zêde dibe. Şewqên xizmetkirî, kulên mashedî yên biharên piçûk yên kurtkirî. Ev ji bo zarokên ku ne bi tenê sebzên dixebitin bijare.
Roja Masî
Ji bo pitik, masî ji deryaya deryayê baş e - ew dewlemend in mineret in, û ew pir dem bi wan re amade ne ku wan amade bikin. Lêbelê, heger bavê masîgir e, nexşîne û masiyên çemê ne. Tenê bisekinin ku di şemek zarokê de hest ne.
Şevê bi xwarinê masî
Ji birayê xwe bistînin:
♦ 1 carcassê masî (cod, carp)
♦ 1 onion
♦ 1 carrot
♦ 1 root parsley
♦ xwê ji bo xwarinên xwarinê vexwarin:
♦ 300 g ji masî paqij
♦ 1 egg
♦ 1 onion
♦ 1 perçek ji ranê spî
Amadekirin:
Masî bi avê avê avêtin, di pencê de bi lezgeyên parsleyê, hemî germ û german veşartin. Ji bo nîv saetekê veşartin, bi demê veşartinê veguhestin. Piştî ku birîşka tengahiyê ye. Xwarinên xwarinê pir kêfxweş in - ji bilî wan zarok dikin, hûn dizanin ku li kevirê kevir tune hene. Ji bo firotên maşikan, ji hêla hêja, spî, spî ve di şîrikê de bi sivikek xwarinê derbas bike. Di komkujiyê de, hêvên hêsan, xwê û golên piçûk ên ku di nav birê xwe de şaş dikin de zêde bikin.
Divê Gnocchi
Pêdivî ye ku ji bo wan zarokên ku nexwariyên sûkê hez nakin û ew ji hêla sipê vebikin. Ji bo xwarinê qulikê bi tîştûnekê têne avêtin, paşê kulê bi avê sar, li ku derê qirikê. Ji ber ku xwê wê çilê nabe, û rengê sûkê wê bibin. Kulîlkên di birçîbûnê de ditirsin, ew bi gelemperî zû di bin binçê de. Werin - hûn hewl bikin. Ew gelek caran 2-4 deqîqeyan têne xwarin.
Kulîlkên Potato
Take:
♦ 1 egg
♦ 3 teas. spoqên rûnê
♦ 3 teas. çermên kulikê
♦ 3 teas. çûk
♦ 3 table. spoçên germên spî yên spî
♦ 3 table. dirûşmên mashedê mashed
Amadekirin:
Yekem pêşî rûnê bike, di dawiyê de pisîkên mashedê zêde bike. Ji ber encamên girseyî yên golê û bi birçî dagirtin.
Qulikan
Take:
♦ 50 g cottage pencere
♦ 2 teas. spoons of sugar (wish)
♦ 3 teas. çermên kulikê
♦ 3 teas. spoqên rûnê
♦ 1 egg
Amadekirin:
Ji proteîna ji zikê zirarê, pêçê di çarçek de zelal bikin. Dema ku hemû formên komên plastîk ên mîkrobatê, di dawiyê de hilberîna proteînan de hemû materyalan pêk bikin. Dumpling cooking cooking in the broth vegetable, lê bi taybetî bi wan di nav sûkên berê de, bi taybetî di blueberry. Em ê bi wê dest pê bikin.
Ji bo dessert
Vebijêrkên vî awayî, bêguman, ne ji me re nezanîn, lêbelê, havînên dawîn nîşan dide ku çiqas Tîrmeh û Tebaxê ye. Di vê germê de ew ne wateya bê wateya ku zarokê xweş be, li başûrê soupek heye. Fêr bibin ka çiqas cûda cihek - ji bo pêşerojê.
"Blueberry"
Take:
♦ 330 ml avê
♦ 80 g ya qirêjê
♦ zeytek biçûk a lemon
♦ 20 g ji şekir
♦ 15 gramên starchê starch
Amadekirin:
Bilberry hilweşînin û hêrs bikin, û avê zêrîn û şêrîn bi avê avêtin. Berikên avê di avê avêtin. Her tiştî heta ku amadekirin (hinek deqîqan) bixwin. Ji alîyê din ve, avê piçûkek piçûk, starcha potatîkê û şewitandin. berdewam digerin, pêdivî ye ku şewqa piçûk di nav sûkê de. Şemek bi xiftanekê bînin, lê nexwin. Refrigerate. Bi kulikê pirtirkêmtirîn.
Barkê apple bi kulikê
Take:
♦ 500 g germên bîhnxweş
♦ 0, 75 lître avê
♦ 1 table. çermê rûnê
♦ nîvê kincê germê kulikê
♦ Şekirê bîhnxweş
♦ 50 g gêrên nermî
Amadekirin:
Pêlên cilê, kubê bikişînin. Avê bi şekirê avêtin, apexên xwe hene û piçûk biçûk bikin. Piştre di xewê de xemgîniyê di xewçê de rûniştin. Li şemên pêşî yên pêşîn û sevê bi kulê germî bişînin. Soup di germ û sar de were xwarin.