Di heman rewşê de şerta çermê tête ye: ew pir gengaz e ku di nav 25 salî de, û di 25 salî de, eger hûn nexwaşiya we ne bisekin, riya neheqî û çewtiya jiyanê be. Ew tê bawer kirin ku laş û rûyê lênêrîna lûksantiyê ye ku di demeke dirêj de derbas dibe, û paşê wê li ser xebatê derbas kirin.
Çawa çermê laşê li ser malê elastic û elastic çêkirin?
Pelên çermê di dewleta yekînak û lûkle de pir rast e. Bi vî awayî, derfetên ku wenda winda dibe ku pişka çermê heye. Lê dizanin ku hûn ê ji bo vê yekê dijwar bikin. Bi taybetî, eger hûn berjewendiyên bedew û cinsî ya bedena we hene.
Peyvên vegerandina çermê bi dewleta ciwan re pir zêde ye. Û yek ji yekemîn lîsteya lîstikên fizîkî ye. Lêbelê, piraniya jinê ji bo hinek sedemên vê yekê hêvî dikin. Û her dem herdem her sedemek baş e - car car nîne. Bê guman, ev e ku hûn hemî jiyana xwe bigire. Lê bîr bîra xwe ku gymnastics, werziş, yoga, fîzîkî û hêj jî dansînek bi tenê wateya ku ew alîkariya me dike û çermê me dike ku di sibehê de, rahiştin, rexneşopî û metroolîzmê baş dike. Çerm paqijî û tone vedigire, ji ber pisporên fizîkî, ew dermana oxygen û nutriyan distîne.
Prosesên avê ji bo kêşê çerm
Tenê rast, piştî paşveçûna fîzîkî, divê hûn lihevhatinê an xweşê xweş bikin, wekî ku ew şirketên bi tonûsê, tengahî û berbiçav bibin. Piştî mehekê pêvajoya van pêvajoyê, hûn ê encamên neyekek bisekinin - çermê wê ê çêtirîn bibînin, ew ê bêhtir û bêtir elaqe. Ew ne jî qedexe ye ku heta ku bi zelaliyek zehmet re ronahî bike, lê naxwaze wê nexşîne - hûn ne hewce ne ku hûn çermê birîndar bikin.
Pêdivî ye ku bi avê vexwarinê, paşê paqijkirina cesedê bixwaze, wek nimûne, li mala xwe xwarin û bi tevgerî çend demjimêr tevgera tevgerên dilşeng. Piştre gel gellek gûçikê vekin. Ji bîr nekin ku hûn ne hewce ne ku pêdivî ye ku pir caran pir bi şêwirdariyê bixwazin, di heman demê de hefte careke din jî. Hûn dikarin vê rêbazê ne bi tenê di sibehê de bikar bînin, lê di êvarê de, paşê paşê şîretê. Piştre paqijkirina çerm hêsan e, ji ber ku ew veşartî ye.
Rojanîna karanîna gêlên germê dê çermê zirarê bikin. Di nav gelemperî ya hilberên hilberê yên hilberê de, hûn dikarin ji xwe re hilbijêre ku hûn bi piranî hez dikin, bi bîhnxweşiyek dilxweştir e, û ew ê ji bo her rojê rojek erênî ya erênî yên erênî bide.
Piştî pêvajoya avê hûn dikarin cesarekî nermî bi bi rengek ronahiyê re bikar bînin. Cenazeyên vî rengî xwedê zûtirîn zûtirîn berbiçav û nermurîzekirina çerm heye. Heke hûn rojane bernameyek kêmtirîn bernameyek bikin, hingê we çermê wê ji bo demek dirêj, hûrgel û hêşîn heye.
Ji bo xwarinên malên xwarinên ku ji hêla alîkariyê vegotin û dilovaniyê çêbikin
Her weha, ji bilî pêvajoya kêmtirîn pêvajoyan, firmweriya çerm dê alîkarî bigire û masks, bath, mas, firotin, pisporên taybetî û tecrûbeyan vegerînin.
Ava ne tenê li ser çermê lezgîn e, lê alîkarî ji bo zordariyê, bîr û paqijkirina alîkariyê dike. Vebijêrkek mezin dê bi honey, şîr û rûnê rûnê. Bi kulikê germê bi şîrê germî ve lê zêde bike (lê lê lê bê avêtin), paşê 2 têr. l. petrolê rabû. Hişkek ku we hatî çêkirin, hûn dikarin şûştinê bikin, û hûn derfet da ku hûn baxçê kêfxweş bikin, heta ku hûn nehêle.
Ji bo ku ji şanikê xweş bikin, hûn dikarin li dermanxaneyê binêrin û her tiştek ku hewce ne ku hûn bibînin. Hûn hewceyê cloverê, kemilî, hewlên tîm û birçîbûnê hewce ne. Her tişt di nav hev de bistînin. Piştre 2 parçeyên herniyûm nixwe û hemî vê avê bi avê avê bikişînin. Ev mixture ji bo şûştê tê bikaranîn ne tenê ne ku ji bo paqijkirina çermê alîkarî dike, lê bi serkeftî bi serfiraziya xwe û zelaliyê vedigire.
Pêwîste pêvajoya agir bêdeng bike û şehîdên oregano, hilanîna gulan, melîsê, heger hûn wan dişêjin. Hûn encama herî kêm a hewldana herî baş be.
Tiştekî din - şûşên mîneral, ku hewce ne amade dike. Lê belê, ji bo vê pêvajoyê, divê hewceyê ku bi gazê pir avê ve girêdayî ava kirina kirînê. Avê vexwarinê vexwarin û avêtin avê. Çermê te ê ji bo lênêrîna we ji we re pir kêfxweş be, û ew ê mezin bibînin.
Heke hûn şûştina citrus jineyên mirinê çêbikin, çerm wê ne tenê nehêle be, lê dê jî bête kirin. Hûleyên vî rengî jî nîşana zewacên zûtirîn pêşî dikin. Ji bo şanek wekhev e ku hûn hewceyê şexsî ya şeş fêk ên grapefruit, lemons, oranges hewce ne. Ew ket ser tubê. Bîr bînin ku germê avê di rûniştina avê de werin avahiyê odeyê, an jî lukewarm be. Piştre petrolên ku di nav fê de têne çêkirin dê bandorek baş be.
Heke hûn ji çend culên nû yên ji citrus fitrê veşartî yên xwê vexwarin, bandor wê dê çêtir be. Divê zêrîn ya Lemonê xistin.
Her weha, pir bi kêrhatî di têkoşînê de ji bo qirêjî û hûrgelê ya çermê pîşesaziyên xwezayî ne. Tiştek herî hêsan ku hûn dikarin li malê bikar bînin, honey û germê şewitandin, bi germbûna deryayê vekirî.
Masksê ku çermê paqij dikin
Çima em hewceyê masê çêdikin? Maskek çermê xwarinê bêhtir dide, ji ber ku ew bi berdewamî bandorên neyînî yên derve yên derve ye.
Ji bo maskek vê hêsan e ku hûn hewceyê 1 çerm. Şekirê şîrk, honey û erdên erdê "Hercules". Hûrgelan bi tevahî tevlihev bikin û, piştî ku paqijkirina çermê, bi vî rengî girseyê encam dikin. Dema ku hûn şuştin, cara yekem avê germ germ bikin, û paşê şîn. Pêşniyar kirin ku ev mask hefteyek sê caran bi kar bikin, ji ber ku pêvajoyê ne dijwar e.
Her weha wateyên baş ên moisturîzasyona zeytê zeytûnê ye, ku çermê vîtamîn û nutriyan dide, da ku piştgiriya xurt û ciwanan biparêzin. Zeviya zeytanê ji aliyê gelek jinan ve tê bikaranîn, ji ber ku ew fersend e ku kemerên buhayê biguherînin.
Ji bo çermê stûyê xurt dike
Çermê li ser tehlûk hewceyê pir girîng e, ji ber ku ew bi lez xweş bike û vegera dewleta wê ya lûklekî pir zehmet.
Di vê rewşê de, petrolê zêr be pir baş e. Pêdivî ye ku petrolek piçûk hûr bibe, û ew hêsantir e ku li ser germê bigire. Hingê paşê bi tîsê ji k'incê an jî kaxizê veşartî, û li jor ji tarî tûral vekin. Ji bo 30 deqeyan derxistin, paşê firotek jê vekin û germ bi avê vexwarin. Ev mask, di nav tiştên din de, parastina baş a li dijî zir û germ di nav sar de.
Rastek nezanîn e ku elûz û tendurustiya çerm bi rasterast ne tenê ne tenê li ser xwarinê derveyî ye, lê li ser ku hûn di bedena we de bistînin. Ji bo xwarina tewrê ye, ji ber ku qonaxek vîrînal, vîtamîn, vatîk, protein, carbohydrates, divê pêwîst be rast be. Heke hûn xeletî bixwin, ew ê di çermê zûtirîn be, dê wê bi rengek bêhêzî hebe, û hêdî hûrgilî û hişkiyê winda bibin.
Dersên Folk Folkî ji bo rûyê lûksê
Bêguman, em bi temenê rûyê rûyê xwe biceribîne, lê ji bo masksê hene, ku ew hûrgelan dikin.
Ji bo rûyê fransî pir ji rûyê xwe ji ji aliyek kulk, juê tevahî lemon, yek yek hûkê rawestî, 100 g vodka û 1 tsp. glycerin, hemî ev yek di an enamel an pencilê vekirî ye. Piştî ku hûn bi hûrgulên jorîn li jorên navnîşan tête tevlihev kirin, tevlîheviya rûyê û germê bidin. Ev komkuj dikare ji bo demek dirêj ve tê bikaranîn, ji ber ku ev milk xwediyê cîhek zevî ji bo şeş mehên meha vekirî ye.
Peyvek din jî, ji kategoriya fransî, herî kêm, navê navê "Madame Pompadour". Methodê amadekirin ji bo berê ya yekem e. Pêvekek lemonek bi bi pelek vekin, paşê gişta ku bi tevliheviya alkolê (100 g) ve dikeve û bila wê bikişînin, paşê tengas bike. Piştre 1 tsp. glycerin û 200 g ji kem û gûran. Ev tevlîhev dikare ji bo jinekê di demeke dirêj de veguhestin.
Maskek din, ku navê wî Sofiya Lauren-yê dinyayê bibîne, tevlî beşdariya kîmê (100 g), di kîjan 1 têda zêde kirin. glycerin, gelatin û honey. Divê Gelatin divê bi kemerê ve bêne û ji bo şevê bisekinin, hingê wê di sibehê de agir bêdeng bimîne heta ku ew bi temamî têde dike. Û hingê glycerin û honey heye. Li ser rûyê masûrên jêrîn li ser rûyê rûyê rûyê maskê bikin. Ev komputer divê di nav rezrê de hilbijêre, lê jiyana şemek piçûk e - hefteyekê. Piştî wê, divê hûn beşek nû ya nû bikin.
Muxsên jorîn-jorîn hene ku taybetmendiyên paqijî, tone û çermê paqij bikin. Bi serîlêdana bi rêkûpêk, çermê hûnê bi hûrgilî, nû, paqij û paqij bibin.