Hişyarî tengahiyê
Em di demeke bêdeng de dijîn, em naxwazin ku nexweş bibin. Di nîşanên yekem ên sar de, em bi tengahî (hinek caran) bi dest bixin ku dermanên dermanan di hêviyê de ku hin hûrgelên "magic" dê di heman demê de lingên me de li me dike. Bikaranîna înternatîkên neqeydkirî pir xeter e. Hin dizanin ku hemî wan di rewşên birçîbûnê yên viral de neheq in, ku ji bo berdewamiya ARVI û înfluensza girêdayî. Û vir li vir hûrgelên me yên mîkroflora hestiyên antîbîotîk di dema demekê de hat kuştin. Ew bi taybetî bi organîzmek zarokan re neheq in. Li cîhanê, bilî ji bo welatên CIS, antîbîotîkên vaptekas difiroşin. Ew dikarin di dema dema dermankirinê de di nexweşxaneyê de tenê doktorek dikare were dayîn. Di rewşeke giran de - ku li malê binivîse, lê tenê li ser rewşa ku doktor di hemî rewşan de rêve bike. Li dijî antibiotics jî ji bo zarokên piçûk piçûk difiroşin. Ew herweha flora mekêşanê jî bikujin, ku dewleta tenduristî û berxwedanê bi virus re diyar dike.
Tevahiya jor nayê wateya ku hûn nikarin antibiotics nekin. Di hin rewşan de, kes nikare bêyî wan bikin. Lê di heman demê de doktoran diyar dikin ku dermana dîsbacteriosis, ji bo nimûne, linex an jî probiotîkên din ên bacteria yên navxweyî yên di binhevkirinê de bikirin. Lê ev çêtir e ku ji bo destpêka nexweşiya derheqê mîkrofora germê ya ku hûn difikirin. Di rastiyê de, ew di zêdebûna me ya me de rolek mezin dike. Erê, û nekin xebitîn. Her sar sar tedawî ye, bêkêmasî, wext. Ji bo bedena ku bi nexweşiyê re biparêze hewce ye.
Kovariyê dixe
Kişk e, bê guman, xuyabûna herî xirabtirîn ya sar. Ji ber vê yekê, dikare dikare zûtirîn zûtirîn bizanibin ku fêm bike ku ji xwe veşartin. Di heman demê de, bêhnê xwe bi tenê zirarê zehf e, lê hê jî hêsantir e - ev nerazîbûna xwezayî ya bedenê bi tevlihevkirina germê ya germê, ku dibe sedema vîrûsê. Infeksiyonê bi gelemperî bi avêtina dîsk, sputûmê, bi pir veguhestina pir veguhestin. Ji ber vê yekê, bedena wê bi tenê "toolbar" ji wê yekê veqetîne. Di rewşek mimkin nake! Ev dermanan, mîna heman antibiotics, tenê ji bo demek dirêjek bijîşkek bi dirêj, hişk, xwarinê ve tê bikaranîn. Divê hewce ye ku pisporek pispor bike ku heke hehnek heftek an jî bêtir derbas bibe. Pêvajoya dikare kurtek cenazeyê bibe û tevliheviyên ciddî bibe.
Bêyî parastinê
Em bi gelemperî zehfek zehf wekhev e ku fenomenek nebawer e, wekî pelê di zivistanê û zivistanan de zivistana zivistanê dike. Ne ji bo tiştek ne - pêşniyarî ji bo rîska nexweşiyê kêm dibe alîkarî dike. Bêguman, bijartina herî baş e ku bi awayek xwe veguherîne radestiya xwe bigire: Dera ku bi avê sar de, di dora sibehê de digerin, tenê tenê "xwarina" xwarin û ava, avê kêmanî 8 saetan bixwin, li ser nifûsa populîst nekin. Rast, divê ez bipejirînin ku ev bernameyê nikarim bi destê her kesî. Lê hûn dikarin dest pê bikin.
Ji ber vê yekê, ji mala ku hûn ne ye, werin, ne tenê destê xwe bişaxînin, lê bi destê xwe bi hewcekê vekişînin. Ji ber ku hûn ji virusên ku li ser mucosa rûniştin dakêşin. Bifikirin ku parastina laşê zûtirîn di destpêka payîzê de bikî - nexweşî dermanên ewlehî (xwarinê li ser deverek vexwarinê) vexwarin, lê ji bîr nekin ku ew hewce ye ku qursa wan bigirin. Di xebatê de, bîr bînin ku erdê ji bo dermankirina pirtirbûna vîrusê di dema epîdemîk de, klavyeyên komputer, telefonên hevpar û destûra derê ye. Ew ne bi zehmet e ku ji wan re bi wan re kêmtir di dema wextê alkolên alkolê de derxistin.
Di malê de, ew e ku atmosferê antiviral ava dibe. Paceya xwe ya xwe hilbijêre - ew ê bi balyozê bi fytoncides re veguhastin, ku ji bo vîrusên dijwar hene. An jî, şamiyek aroma ava bikin û bi bi rûnên eucalyptus, lavender, basil, mint û rosemary dagirtin. Ew van plana ku ev xwe diyar kir ku şervanên çalak ên çalakiyên çalak bibin. Ew di şev û hêsan de nehêle ku ling, guh û destên hûrbikin - herêmên ku bi hejmarên herî zêde yên biyolojîk ve çalak in. Ew ne tenê ji bo pêşniyariya înfluensza, lê ji bo tendurustiyê gelemperî ye.
Ji bilî çalakiyên pêşniyarên baş-naskirî jî pir girîng e, da ku bi xwe re xebitîn, ji bo asta optimîzmê. Scientists îspat kir ku hêvîvanên ku bi flîm û sar têne kêm in. Ji ber vê yekê ew e ku gava moodê xurt dike, zeviyek mizgeft berpirsiyar ji bo parastina vîrus dest bi çalakiyê dest pê dike. Ew bêtir zêdekirin û nikare mûçekek li ser infeksiyonê nayê dayîn. Bi moodek baş û ronahî, ev malper bi taybetî ji ber parastina antî-virus ve girêdayî ye, ji ber vê yekê ew bi tevahî Neochen veguherîne.