Her tiştê ku pergala nervous dişewitîne dikare rast bexşekirin. Dewletek ku hilberîna xwezayî ya hormonesê, xerîb û paqijkirina me dike asteng dike. Bêguman, ew nexweşî nexweşî, tedbîrên kozmîgarî û pirsgirêkên tendurustiyê cidî dike. Bi kêmanî ji bo dilsoziya demokrasiyê. Pêvajoya hilweşandina di nav neyînî de pêdivî ye û perçe ye. Li cîranên kalên kalî binêrin. Ew hişyar dikin û li gor dadgehê digerin. Dema filmê paş ve vegerandin û keçikên keçên keçik, keçên biçûk - wêneyê dê bi awayekî cuda cuda binêrin. Smiling, hêrs, hişk, xemgîn, û dibe ku ciddî, lê hîn jî hêvîdar e, hêviyên ronahî. Wê demê ew bûn. Hinek caran tiştek zêde nekir. Bersivên yekane yek yek yek, xelet kirin, bihejmar bûn û di nav xakêş de mezin bûn. Vebijêrin: Ji bo cîhanê, bi kêfxweşî di puddlesan de û bi hûrgilî li cîhanê digerin, niha damezrandina erênî yên erênî. Çi tiştên ku ji bo tehlûk û nerazîbûnê biparêzin?
Normal ya neurotic
Ev kategoriya kêfxweş e ku piranîya nifûsa xebata welatî. Ji bo şîrketek heger neurootic be jî jî kêfxweş e. Hûn li ser tiştek tengahî têne. Xemgîniyê tête û nabe. Ten caran da ku daketin destûra xwe anîn, bila ku ew telefonê mobîl bû û ka "wateya" ku di nav elaletê de hatibû bihîstin hebe ku dagir kir, bila kontrol bikin ... Ji bo rûmeta nermalavê veşartin. Ev ji bo her tiştî ye. Ew hêrs, hingê hêsir, firotin ... Kesayetiya neurotîk hewce dike ku bêtir hezkirin û nasnameyê ne hewce dike. Lê heta ku wan gihîştin, bawer nakin. Tişt eşkere dike ku hestiyên germ bêguman diçe. Mirovek nayê bawerkirin ku şahiya dirêj dirêj e. Ne di rewşê de ne. Û gava ku her tişt baş diçe, biseketineke gazî digerin, ditirsin û ji bo destên xwe bi destûra xweşkêşî tune. Û xemgîn, ew dest pê dike. Mood fêr dike. Ev mirovên ku bi rêkûpêk neheqî ne: ew hinek hestên xwe, bandor û balaçav hene. Ne bes e ku ji ber ku ew ji hinek kesan qebûl nekin an jî bi xwe re qebûl nakin. Ew gihîştin neheqkirî, hemî tiştek dûr bikin. Demeke dirêj. Berî guhertina di helwesta jiyanê de. Neurotîk di her kes de dijîn - bêtir an kêm an jî. Lê hinekan dikarin li ser pirsgirêkên xwe digotin û bi lez bistînin, hêj din piştî salê wan bêtir avêtin, heta ku ew qewimîn an lêpirsînan an "tenê" xeyal nakin.
Bêhêzkirin
Gelek em ne bi mozên birêkûpêk ne ji hêla bihîstin nas dikin. Dema ku her tişt ji destên xwe dibe, bêdeng winda dike, kêşeya çewt çewt e, kûçik nabe, qeqikê lingê hûrsaz dike. Mirovek mijarek nexweş e. Bêdeng nebe, eşkere nebûye (û ne bi yek re), jiyan nayê çêkirin, xwe-fikra xwe li ser asta bêaqilî. Di vê rewşê de, ew ji bo kesek bêbawer e ku bêjin jiyan jiyan û ronahî ye. Li bersiva wî ew dûr dike: "Hûn tenê tevliheviya xwe ya rewşê fam nakin." Bi rastî hûn fêm nakin. Gava ku hêviya dilsozîzmê bi hêsanî heye ku ji bo veguhestina xwe ya dirêjbûnê ve dibe. Hormones ji almanê spî vedigirin û li ser bilindkirina dengê dengê ku ew ê qet baş nabe, û dilsoziya hevalên hevalên serfiraziya xerab hene.
- "Shopaholîzmê" (oniomania)
Dema ku kesek dixwaze hestyarên erênî yên rastîn bi paşê veguhestin dişopînin.
- "Geymomania"
Li ser vê yekê "Happy Farmer" û Tetrisê. Ji hêla jiyanê ya rastîn dixwazin ji bo xwestina xweşbikin.
- "Erotomania", di sedsala paşîn de wekî idolatry tê zanîn. Li ser armanca adoration. Hûn bi dilsozê ji bo Johnny Depp bêtir dilovan in, hûn lihev nekir?
- "Li ser bedewiya bedewiyê" (Pêdivî bedena) Pîvana Nû, ku di mezin bajarên mezin û% 15 merivên jinan de ji sedî 30% jinan bandor dike. Ev celebek nexweşiyê di bin serê xwe de tevahî leşkerî ya sermîlan, wekî:
- Anorexia neheqiya giranbûna winda ye, ku dibe sedema astengiya metabolic giring.
- Tanorexia - girêdayî tîrêjê, ku bi reklamên salonê yên tengayî bûm bûye;
- Dependence on cosmetics. Bêguman bêyî mûçeyan. keçên hûrgelan diqewimînin û bi xwe re hîsterîk dikarin bibin. Forma herî dewlemend a hewceyê nexwarî ji bo sermayeya plastîk, botox, hilweşandinê, hilberandinê û xizmetên din ên nefiraz.
Pirsgirêkek an jî cûrek bûyerên di diranên wî de ne, û ew di rêbazek bêhêz de bersiv da. Doktorên hûrgelan bi hûrgelan re dibêjin ku tezmînata dema ku hûn ji pênc mehan heta salek nexweş dibe. Lê em dizanin ku ew ji xwe ji klînîkên firotanê ji xwe biparêzin, û em ji bo demek dirêj benda pêşniyar dikin. Bêguman "depression" yek ji wan re di van rewşan de dema ku berê ve çavkaniyên hemî hundir û rêbazên xerîb derxistin pêşkêş dikin. Heke muzîka xwe ya bijarte nayê xilas kirin û xemgîniya te sê roj ji dirêj ve dimîne, alîkariya li ser alîyê lêgerîn. Ger kesek bawer nakin, an axaftina dil-dil-dil nayê destûra, pispor pispor. Dermanparêz û ne ji vî rengî ji quagmire ya bêbaweriyê vekişîne.
Paranoia: çi, ditirsin?
Ew bi tîrêjeketek an kameraya yek-hucreyek pir kêm e. Her çiqas ku hûn rêbazek pergala hişk kêm dikin û her tiştî bi tirsa tehlûkê bigirin û di bin serê xwe de xwarin, hûn dikarin herdu êrîşên dorpêç bikin û rêjeyên sclerosîsê bisekin. Bi xeletiya xwe ya ku hûn dorpêç bikin, bloyan danîne û ziravan, ji kîjan paranoia ava kirin. Û paşê rêjeya dil zêde dibe, her tengahiyê dike û hûn zû zû bibin. Bi tehlûkê jî, tiştek ecêb tê çêkirin, lê ew gelek caran di nîşanografolojiya gelek cûreyên hûrgelan de, diqewimin e ku ew e ku ew nîşan dide ku ew nîşan dide ku tiştek tiştek kûran. Di qonaxa xwe ya xurt de, rewş zehmet e ku tiştek bi tevlihev bike, lê nîşanên destpêkî dikare ji her karmendê karmendê duyem re tête dîtin. Ev nayê wateya ku hûn bi bi psîktristiyek re qeyd bikin, lê doktor difikirin ku dewleta tenduristî ya tendurustî ya navîn wek nexweşiyek ciddî tête kirin, lê ew neyê zehmet kirin. Ji bo ku di derheqê deriyê pencikê de neyê destnîşan kirin ku berjewendîyên serekên xizmetên veşartî, nerazîbûna xwe bikin ku pergala nervousê bixe. Têgehek nimûneya psîkolojîk ne bi awayekî ferdî ye, ji ber ku mirov bi xwe re rabû, ne bi awayekî însan kesayetiya her kesê bingehîn ne, lê bi hêza wî bi civakê re cûda dike. Heke hûn dikarin, paşê normal e. Û heger tu dixwazî cûda bêjin, rastiya xwe bi kesayetiyê re ragihand an jî nerastiya we qebûl bikin, an jî, cudahiyê ji gelemperî gelemperî qebûl kirin. Neurosyonên fenomenon ên duyemîn jî ne. Ew ji ji şert û çarçoveya ku em di dijîn de bi nerazîbûna girseyî pêk tê. Em li ser hûrgelan balkêş dikin - û pîvanên xwe bi serpêhatiyên berdewam bike. Bi vê helwestê, pirsgirêkên borikirin, û em di cocoonê de ji neyek negirse. Ji bo ku ji xwe veqetin, dest bixwe betlaneyên biçûk dest pê bikin. Hûn bi lez baş be bikaranîn. Biceribînin - hûn ê bibin û ji her cûreyên jiyanê bibin ku ji bo ronahiya herî mezin, herî bandorek, kêfxweş dikin. Ji nêzîk bibînin, li binêrin û - aerobatîk çi ye - bi destên xwe re çêbûn ji bo kêfxweşiyê çêbikin.
Schizophrenia: ev raman e!
Di wergera Yewnan de, ew tê wateya "sedemên dewletê - sedemek." Em ê li ser xwe hewl bikin. Em ê li ser vê rastiyê dipeyivin ku ew bêyî hûrs û hûrgelan nekarin. Û din - her tişt, hem jî li kesên din "germbûna bêhêzî". Civak dikare ji bo hawirdora xweşfiraz tête gotin. Nîşanên yekemîn 30 mehên beriya hilberê. Schizophrenia pêşve dike, heke ji bo şertên ciddî hene - ew bûyerên trawmatîk ên giran, pêşniyarên genetîkî an jî astengên global ên di xebata mêjî û sîstema nervous de.
Panic Attack
Heke ku hûn ji wezareta rayedaran re bikevin, hûn mantra an jî bawerî nexwin, tengahiyê hûn dizanin. Di hundurê tirsê de, tirsek bi tirs, bi pirtirên piçûk re bibin ku di dawiya dinê de çolê bibin, hin avê vexwarin. Û her weha ji bo şewitandinê, di mirrorê de, çawa çawa çavên dirûşm, bisekinin ka çilikên tengahiyê, xerîbê tirsnak. Carinan carinan, di germê de, paşê germ dike. Û vî awayî ji bo panzdeh deqîqeyan - nîv saetekê. Ji ber sedemên ji bo sedemên "şehreqî", "zarokbêj" û "nirx nake". Hin caran tirsa li nexweşê bêne: şehrez bimînin, an actek bêguneh kirin. Ew têkoşîna ku hûn diçin serî, nezanin ku derê. Êrîş dikare bêpêşkêşî bigirin, dubare bikin. Lê bila alarmê tenê tenê heke ew diçin ku hefta carek bêtir caran diçin an jî ger hebe ku tirsek "têkçûna" ye.
Nexweşiyên manic
Heke hûn lezgîn in, xwezayî û navendî ne, hûn çi dikin û her tiştê qewimî, em dikarin pîroz bikin - te craze heye. Ew çalakiyek bêhtir çalakiyê dide - ev gava ku hûn bi tevlihevkirina hevpeymanek bi mîkrojek wekhev e. Û hê jî hûn bi bêdengî dipeyivin, ji ramana ji ramana xwe ve bifikirin, ne tenê yek yek. Ji bo ku hûn bala xwe zehmet e, hûn difikirin ku dema dema xewnekê de xerîb e. Heke nap û nîzikek (nerast e ku hûn ji bona we re ye). Tişta herî bilind e ku meriv di nav xwe de bêtir xwezayî ye. Heke kes dikare destûrê dide ku hinek kesên hêrs bikin an jî xwe xweş bikin ku rastiya dawîn be, lê dibe ku ew nêzîk e û Bila Bill Gates wê ji desthilata wî ne. Ew nehatiye. Balkêş e ku hevalbendên bi hêsanî tev li çalakiyên rîskdar tevlî tevlê dibin û bi hêsanî li ser kirîna bêwateyê derbas dikin. Di nav me de, yek ji cûreyên manîkî yên erotomania ye. Hûn bi rîska kirina xwe ya ku hûn destpê dikin ku hûn ji bo mizgîniya xwerûya xwe bigire, tevlihevkirina xwe bikin. Heke ev yek bi ramanên berdewamî, nerazîbûnek xew û kêmbûna nermê, dizanin ku "hezkirina neheq" ye pir pir xirabiyek hişyar e û di dema rûniştvanan de bi hêsanî re tê derman kirin.
Çavdêriya
Ma ji ber ku hûn xwarinê vexwarinên xwe bişû? Çi çê kirin! Tirsa tirsa Xurt Û ji bo ku di destûra gelemperî de di nav elaletê de bêdeng bigire û bêdeng bimînin? Erê ye? Va ye vir ji berî veguhestinê ye. Heke hûn ditirsin ku li ser qirêjên li dorpêçê gav bikin, hingê hûn diçin. Li gelek welatan (ji bo zanyariya belavkirina şîrket û dermanan) dewletên nexşandî nebe, lê hûn ne ku hûn vê rewşê dest pê bikin. Dema ku nexweşî pêşve dibe, fikrên "çermî" nehêlin an derveyî niştecîh nake ku zû vegerin. Ger her tişt ciddî ciddî ye, kes dikare dibe ku li ser kesên din bikuje. Û heger ne tenê, bêhêz be. Pergala pergala nefretî veguhestin, ew ji desthilatiya wî betal kir. Hûn dizanin ka çiqas zehmet e ku ew tengiliya hundirîn nakokî nehêle? Ew dizane Nimûne nîşanek ji van hevalên ku hûn dizanin. Dostê ku ji bo dehzdehan de ji berî derketina daîreya berî veguhestin, û paşê dîsa sê caran vedigere da ku bizanin ka çi ye. Yê ku rojê rojê sed sifir dikir, rojane "paqijiya giştî" dike û her tiştî bi tengahiyê hişyar dike. Ew jî dibe sedema depression, xwekuj, alkolîzmê, kursa schizophrenia aggravates. Ji bo nimûne, gavên xwe yên ji deriyê wê veguhestina nêzîkî herî nêzîkî. Ji ber ku hûn biryar da ku çend gavên ku ji deriyê pêşiya daîreya we de - çiqasî kêm destên xwe şuştin!
Fobês
Fîlmeke horror an germiyek pir zêde dikare dikare xerîbên xwe bistînin. Bi wan re, em parçeyek tirs û tirsiya xwe diyar bikin. Hin caran ew bêyî daxwaza ji bo razîbûna we hate daxuyan kirin, hestiyariya heywanek ku ji derveyî logic û şertên sedemî ye. Û hin taybetmendiyên şert heye. Hûn ê kêfxweş bibin ku nexwar û karkroşê bi dilê xwe bigirin, lê hûn nikarin. Hestên hestiyên dilsoz di nav we de dibe ku wekî tiştên ku klasîk - asta sekinî, firîn, firok, kûçikan, û kesek. Ji kerema xwe an li pêşê cinsê dijberî bibe. Xemgîn, hêrsî ... di dawiyê de şermê ye! Û carinan ji bo fobiyasiyan ev e ku bi awayek creator re nêzî ditirsin û ditirsin, wek nimûne, meynînîn, taxa hevsengî di nav kulkek an encamê de berbiçav, ji bo bîr nekin ku şewqa piçûk bixwînin yan jî bibînin. Û herweha dancers, balafirên dirêj ên ji bo masî û hevdîtinên bi pelê Afrîkayê di metro ...
Save, hûn dikarin
Ger yek ji jor hebe hin hûrgelan, wextê ku hûn bi riya jiyana xwe re cihekî difikirin. Ev nayê wateya ku karê we xirab heye an jî hûn di malbata xwe de ne baş in - hûn tenê nizanin ka ka çawa pirsgirêkên felsefî bibînin, her tişt bi xwe re bikişînin û ji bo demeke dirêj ve ne. Pisporên fêm dikin ku sedemên neurosî yên ku nexweşî nexşirandin divê di zaroktiyê de bêne kirin. Û ji hêla zextê ku kesek bi tevahiya jiyana xwe ve girêdayî ye. "Reboot" bernameyek çewt e, hûn dikarin fêr bibin ku di rewşeke nû de bi awayekî nû re veguherînin, an jî hûrgavî radestî dewletên tiştan biguherînin: Biçe komeke din, her weha rewşên xirab ên nefret bike (ji ber ku hûn ji wan re biaxivînin) an jî Ew zehmet e ku hûn bi xemgîniya xwe di têkoşîna xwe de têkoşîna têkoşînê bikin, çimkî kes nikare xwe ji derveyê xwe nabîne û nirxandinên xwe pir bi awayek pirrjimar in. Ew gelekî hêsan e ku bi baweriya ku dinyayê dîn e û hûn bi rastî ji aliyê CIA ve têne dîtin, ji ber ku têgihîştina rastiya rastiyê bînin. Lêbelê, dema ku hûn dikarin bi xwe bixwin, hûn rewşa rewşê kontrol bikin. Hûn xwe bistînin, eger hûn bikeve, xweş bikin û bêtir bişewitînin - û riya xweşikên mezin bi riya mala we bigirin!