Enerjiya ji 25 salan piştî parastina bedena xwe kêm dibe. Lê, bi rêya riya jiyana xwe bigire, hûn dikarin vê parastinê xurt bikin. Ev bi taybetî di demsala sar de, di demjimêr de vîrus girîng e. Ji me re şaftê sar bû, hûn hewce ne, wek nimûne, ku pir caran dibe ku çayê vexwarin. Ew antigens hene ku hucreyên ku çalakiyên di reaksiyonên parastinê de beşdarî çalak bikin. Agahdariyên bêhtir derbarê çi gewrîn, û çi xilasiya me dike, û dipeyive.
BİXWÎNE TO "MEAT FANS": Kî ku hezkirina gelek sausage bixwin, ew xilasiya wê winda dike! Lêkolînerên dîtiye ku bi xemgîniya bi mehê mehê û salami ji hêla 14 caran zêdetir tête kêm kirin. Sedem: Nitrite di nav wan de dijberî bandora sîstema respiratoryê dike.
FRIENDS JI BO BERSÎVEKÊ.
Vexwarinê vexwarinê parastina membousê.
Ava hewa, bi germkirina germiyê, mucosa mîkrobeya tedawî. Pevçûn: Pîvanoger dikarin hêsantir bibin. Ji ber vê yekê girîng e ku hûn bi qasî zûtir vexwe vexwarin - bi kêmanî herî kêm 2.5 liters.
Biçe zêdetir.
Çu xirab neyê. Cilên xerab hene. Biqewimin da ku ew germ û germ e, û di nav hewa nû de derbas bibe - ev ji bo pergala parastinê girîng e. Piştî bandana 20 deqîqeyan zêde dibe. Riya herî baş e ku kûçikê bistînin. Piştre hûn bi tenê rojê du caran rêve bibin.
Gum vîrusên berbiçav dike.
Chewing chewing gum di mûz û gûleyê de mîkroşek membranê vedigire û li dijî vîrûsan diparêze. Ji bo xwarinê 10 deqîqeyan ji bo xwarinê xweş e.
Li hemberî sar sar.
Muesli bi kelepên zêrîn û dogurt bi destpêka roja herî baş e. Reason: xwarinên materyalê hene ku hucreyên amunompompent zêde dibe ku heta 30%. Bi vî awayî, bacteria bakurê şîrdanê flora meha meşbûr dike, û nîvê organê herî mezin di sîstema parastinê de ye.
Zinc li virus û kontrolê di vîrûsê de dike.
Mîkrobatkirina zînk têgihîştina pîranogen. Xirmetên baş ên zinc, wek nimûne, hilberên xwarin û dairy.
Singing parastin balafirgehan.
Pir caran, wek nimûne, di otomobîlan de, di bin zû û zarokên xwe de. Lêkolînerên xuya kirin: stranbêj bi hilberîna hilberîna antîktîfîk a dijî-immuno-globulin. Ji ber vê yekê karekoke fanokê ne. Ger hewce bike ku pir caran pir stran bikin - ji bo xwe bibînin.
ENEMIES OF SYSTEMA.
Cola bi phosphate.
Kola, lemonades û hilberên din ên ku fosphate hene (wek nimûne, sausage fried) ji kuliumê girîng e ku bedena we tê bikaranîn û hucreyên parastinê biparêzin. Û, encamek, hestiyariya hemî enfeksiyonan zêde dibe.
Xwarinê Rawê di êvarê de.
Saladê sarokî? Hê hişyar bimînin: Piştî 20 seetan piştî xwarinê rawestiya parastina laşê di dewleta zordariyê de dike. Ji ber naveroka naveroka hestê di şevê de digire û hestê sê saet derbas dibe. Organîzm nikare şevê nemaze.
Eggên asîdê ava dikin.
Ev hilber bi hilberên asîd-hilberîner e. Lê belê hêjayî acidity zêdebûna zûtirîn zû zû nexweşiyê ye. Sweets jî hilberên asîd-an jî jî hene.
Driving to car by work.
Bi rêwîtiyek bi otomobîlan re dişibîne ji ber ku ji hêla germên jamsê re dibe sedema zordariyeke rastîn bû, bi taybetî jî eger ew 90 demjimêran ji dirêjtir bimîne. Wekî encamek: hejmara hucreyên kuleran bi lez zêde dibin. Em şêwirdariyê: di nav veguhestina gelemperî de bêtir kêfxweş e ku ji bo şirketek bikişînin
Krîza krîz
Ji pevçûnan zû xerab bibin. Yê ku berdewam dike, parastina parastinê kêm dike. Û, ne tenê tenê xwe, lê yên ku nêzîk in.