Spasms di binê de, nausea, serê sernavê, li ser çermê - xemgîniyê, ku ne tenê cesedê, lê di heman demê de nexşîne. Heke serdanên bijîşk û dermanan ne encamên hewce nebin - dibe ku, dermankirinê divê bi psychoanalysis dest pê bikin?
Spasînên Intestinal, astengiyên digestive û hestiyên nefret ên di stomachê de herdem herdem xwarinê ne. Ji ber xemgîniya zêdekirina xemgîniya gelemperî gelemperî ye: bêtir we ku hûn nefret dikin û xemgîn in - nîşanên xurt ên hêzdar e. Syndrome ya kolanan ya zehfî ye ku nexweşî bedenê wekî sîstema nervous. Hypnotherapy, hestyarên berbiçav, navendî, lê çalakiyên fîzîkî yên regular (warm-up, yoga, aerobic, swimming) dê alîkariya te bikin.
Bi rengek zûtir, rûnişk, xemgîniyên ku em ê dişinin, ji bo veguherîna sem, pergala nebalû, PMS û heta genetîk jî. Lê belê difikirin ka çiqas zûtirîn guhertinên di zextên, demjimar û karûbar-ê de çi dibe? Hişyariya serbestberdana serbixwe ya hormonesê bi xwîna xwînê re provokes, paşnavkirina hormonal hormonal-hilbijêre. Bi awayekî din, li rûyê. Ji bo pirsgirêkên ku ji rê ve bipeyivin, hewl bikin ku hûn rejîmên xwe bisekinin di rewşên zext de. Xwarin û xewna di heman demê de bêyî - bêhnkirin û xeletiyan pêk tê. Û li ser werzişan nabîr bikin - ev garantî ye ku asta astengiya astengî kêm bike.
Hemî heman korgê kîmyewî ya kormonê berpirsiyar e. Ji bo koçberiyê veguhestin - hestiyariya zêdebûna mezin û hûrgelên hestyar ên demokrasî. Dermankirina rizgarkirina we ya kêmkirina dansên caffeine (koco, kafî, çîkok) û rêjîmê vexwarinê bilind e.