"Ew nikarin vê yekê!" - yek ji reaksiyonên yekem yek ji nûçeyên yekînek hezkirî, di vê rewşê de hişmendiya me red dike ku rastiya xwe qebûl bikin. Ji ber vê yekê, kesek tengahiyê di destpêkê de pêk tê, tengahiyê, astengî, tirsiyan tune, wateya ku tiştê ku tê çêkirin çêbûye. Ev qonaxa yekem a bêhêşî ye - "şaş." Zûtir ji hêla vekolîna "lêgerîn" ve hatî guhertin. Rastiya bi veşartî tête dîtin, ji ber ku pir caran wateya wesayîtiya mirina mirinê heye. Ev hestiyên xwezayî ne, lê carinan ew ditirsin, û mirovekî xwe ji xwe bipirsin - ma ez diçim?
Piştre qonaxa xemgîniya acute tête - ev demek herî zehmet e, ku ji şeş heft hefteyan berdewam dike. Ne tenê li ser asta giyanî, lê jî li ser fizîkî ye: pir caran kêmbûna hebûna mûşîk, winda enerjiyê, wateya zehmetiya her tevgerê, zextê di kincê de, ziravên kûr û giran, kêmbûna kêmîn an astengiya xwerû, xemgîniya xew de hene. Gelek fikrên fikrên xemgîn û berbiçav hevdu hevdu bibin: bêbawer, hestek neheqiyê, neheqiya jiyanê, serpêhatiya wan ya ku di bûyeran de çêbû.
Li ser wêneyê mirinê girêdayî ye, her tişt ji bo sedemên hinek ji wan re girêdayî ye: kasa wî - vî rengî hez dikir, yekem mailbox - tenê ew rojnameyên xwe derxist, watch watch diyariya wî ye. Mirovek dest pê dike ku ew neda ku di nav jiyana xwe de tiştek bikin bikin.
Di dawiyê de, jiyana xwe diçe xemgîniyê, xemgîniyek xirab dibe ku di jiyanê de kesek sereke bibe. Lêbelê, ji wextê dem vextê hêjayî "tengahiyên derengî" e - hêdî ne, lê êrîşên êşkêşker ên xemgîn. Nêzîkî piştî salekê, qonaxa dawîn ya "qedandin" tê. Çiqas xemgîniya xirab xilas bimîne? Çawa dikare kesek bi tengahiyê biparêzin?
- Di destpêkê de hûn hewce bike ku hûn bi vî zûtirîn ve derbas bikin. Ji bo peyvên tengahî bisekinin. Pir girîng ji vê rewşê re hebûna xwe, amadebûna ku guhdariya her tiştek bihîstin, derfeta ku ji xwarinên paqij bikin û bersiva telefonê bide.
- Mirovekî zehfî ji karên kar û erkên ku cenazeyên cenazeyê ve girêdayî nebin. Vê bi valerian re nexşîne, û hêj jî ji ber vê yekê bi hevalên xweşikên ku bandorek bandora xwe bandor dike. Bêtirîn girîng e ku ji bo kesek ji biryarên jiyanê girîng ên ku di vê demê de pêk bîne asteng bikin.
- Karê sereke yê sereke ya tengahiyê ya acute ye ku ji bo atmosferê meytîf aşopî çêbikin, ku di wê demê de dibe ku ew mimkun bi mirinê, hemî çend episodes ji jiyana xwe ve bîr bikin. Pêwîstiya xwe ya we hewce ye û pêwîst be. Ev yekem dikare dibe ku hestên hestyarî di kesek de, lê bila ew her dem bi gengaziyek pirfireh bikin, bêyî ku red dikin û nexne dikin.
- Heke hefteyê 6-7 piştî ku kes nikare vegerîne rojên xwe û karsazên pîşeyî, ew hewce ne ku bi hestî lê lê bi xwe re di nav çepê de tevlihev bibin.
- Divê ev bîr bînin bîra xwe ku di sala yekem de paşiya winda, şevên şevî û rojnameyên bîranîn ên ku dihêle tengahiyê de xirabtir dibe. Serdan an bi kêmanî kêmanî kesek bangî bikin û her kes binêrin ku li ser salvegera mirinê biçin. Di vê dawiya dawî de, nîşana temaşekirin (piranî bêhêz) dibe ku demek dirêj bimîne, wekî ku bimîne. Her çi sedemê sedem - ditirsiya jiyana nû ya nû, fikrên ku hûn ji bo mirinê şermezar dikin - şahidiya ku hûn ji wî hez dikir, ew hewce ye ku ji bo wî ji bo şînê tije bike. Xemgîniya dawiyê - heye.
Julia Sobolevskaya , taybetî ji bo malperê