Smoking tê dikarin pêvajoya pêwîstiya fîzîkîolojî ji bo bedenê mirovî tê binirxandin. Nîkotîn dikare dikare 36 cureyên mîkrobeyên kuştinê, heşt ji wan zehmet in. Ji ber ku çalakiya nîkotînê, hucreyên mêjî û fizîkî bi qelsî mêjî yekemîn e ku bimirin. Pîçeyên ku li ser lûksîlan de rûniştin, ew ji bo balafirgeha alveoli bikevin zehmet, zordariyê bikişîne ku dihêle xwînê de dihêlin xwîna xwînê. Bêxwarinê cixare, bi bandorkirina xemgîniyek tenê bi meriv bi kampanyek kûrtir an tecrûbeyên zehmet re dibe. Pêvajoya germkirina germê, di bilî, gemnastîk û sirûştî ye.
Rojên Barkirina Bêguman
Ew dibêjin ku hûn nikarin berdewam nexwarin. Wekî, ev e ku karibe ku rojên bêyî cixareyê vekin armanca armanca wê, bi vî awayî zirarê ji cixarê vexwarinê kêm bike. Bi rastî, ev cudahî nikarin nehêlin! Ew e, heke hûn ji ber dûmana vexwarinê, paşê dûş bikin. Her cihek ku bi sekêşê paşê ve tê veşartî dê ji hêla rojê ve vexwarinê bêtir xirab dike. Ji ber vê yekê ew jî hewce ye ku ji bo "riya hişk". Hûn nikarin nemilî wê bavêjin, lê heger we berê xwe vekiriye - di salek an du du salan de nexweşî bikişînin.
Mînak, Smoking and Sports
Ew dibêjin ku werziş û cixarbûnê bi tevahî neheq in. Ev pir celeb e. Dibe ku li ser ekraniya televizyonê hûn ê lîstikvanek bi cixarek nabînin, lê jiyana xwe ya di normal de - her ku hûn dixwazin dixwazin. Ma çi ye ku hewldanên hewldanên dûmana vekişîne? Tenê ji ber ku li bedenê vexwarinê vexwarinê, mekanîzmaya mûzîzmê çalak dike - hemî veguhînan veguhastin û bêtir oxygen bêtir nexwarinê dike. Di jiyana rojane de ev nayê hişyarkirin, lê di bin kêmên giran de felan eşkere ye.
Divê ev bêjin ku astengiyên mirovahiyê dirêj di lîstikên pîşesaziya navneteweyî de derbas kirin. Tu perwerde nikare alîkariya wê bike. Li ser pêşbaziyên marathonê, tîmên jinûstendinê herdem her tim li benda hewlên hewlên bisekinin. Piştî vê yekê, hinek kesan dizanin ku piraniya kevir-marofonchikov - bi astengiya zindî ne. Ew dikarin bi fermî dikare dope, narkotîkek ku nîkotine hene.
Ji Xweseriya Xweseriya Xweseriya Xweseriyê
Ya yekem, qirêjên xwînê bi tenê, tenê heger heke hûn pir zêde gazî vedixwe - per roj bêtir pakêt. Duyemîn, zanistên nûjen, li ser bandora nîkotînê li ser sîstema circulasyonê, encamên hemî yên kevneşopî li ser nîkotine belav dikin. Ew xuya dike ku nîkotîn tenê tenê belavbûna xwînê dike.
Di ezmûnan de li ser masikan, ew hat dîtin ku nîkotine tamîrkirina vascular veguhestin û pergala nervous ve dike. Hêvî ye ku bi rexşeya nîkotînê regehek enerjiya enerjiyê ye. Ew xuya dibe ku nîkotine jî ji bo tengahiyên lezgîn û tedawiya bandor ên bandor ên ku bi bi nexweşiyên têkildar re girêdayî ye. Scientists niha lêkolîn dikin ku ka nîkotine dikare mirovên ku bi nexweşiyên neurolojîk re cidî alîkariya alîkarî bikin.
Bi hev re bi dûmana tutunê têde, smokers di gelek dezgehan û oxygenê de vebînin, û nîkotine xwe wek antîbîotîkek xweş e. Ew bacteria di hundurê, lûks û larynx bikuje - 36 cureyên cûrbekirî yên mîkrojenî yên xeter ên xetere. Ew îspat kir ku mirovên ku hema heqê qet nebixwe qet caran nivînên xwe û lêvên xwe didin.
The Myth of Pollution
Pirsgirêk çawa cixaze dikir. Heke li dora bîhnfirehê germê germ heye, hingê ew şoreşger e ku hilberek pir girîng e. Smoker rasteqîn bi kûr ve tête veşartin, ji bo demên dirêj di demên dirêj de, ku li tevahiya herî fragûranên herî baş têne vexwarin. Mirovek kişandinek cixare ya ku ji hêla ne-smokarek bêtir bêhtir zehf e, ji ber ku ew nîvê pir oxygenê dixe.
Bi gelemperî, mirovekî ku dişewitîne her dem herdem bi hawirdorê xweştir e. Di pêvajoya rexnegiran de di mifteya xwe de hene ku hûn dikarin bikar bînin ku agir ronahî bikin, riya xwe hilweşînin yan germ bibin. Smoke ne pirsgirêk tune, heger ew bixwaze biaxivin an jî bizanibin kesek kesek - ew tenê hewce ye ku ji bo cixarek bixwaze. Ji ber vê yekê, cixare ji bo mirovên ji zehfê xwezayî ve tê pêşniyar kirin.