Ew îspat kiriye ku flora marine ji çalakiya zeviyên biyolojîk heye, û hemî vîtamîn û mîkrobatên bi pratîk bi awayekî zewac hewce ye. Yê ku bi berdewamî wan dixwin, enerjiya neheqê, asta bilindîn, gengaziyê, ciwanan û pir kêmtir dibe ku nexweş û bêsîr bibin. Deryaya derheq, nîşanên ji bo karanînê - mijarê ya gotara.
Naveroka omega-3 ya fatikên pîlunsururated-ê bandora hêla hîpolipidemî tête behsa germî, piranîya bîr. Ji ber vê yekê, xwarin û amadekariyên wan ji bo rîska nexweşiyên cardiovascular, diabetes, obesityê wek prophylaxis têne bikaranîn. Deryaya deryaya û materyalên biyolojîk yên ji wan re çalakiya antimutagenic heye, ku bi hêlên pispor têne destnîşankirin: chlorophyll, lutein û p-carotene. Materên bi çalakvanên çalak aktîvî yên dijberî û antibacterial nirxên giran hene. Vitamins A, B, C xanî yên antioxidant hene û pêvajoyek agir bêdeng dikin.
Edible
Ji hêla hezar hezar cureyên deryaya deryayê, ne hemî ji bo xwarina wan xwar in. Ew ne zirar in, nexşeyên nebatê ne (neh-kesk, wek nimûne, gefa jiyanê), lê ne pir ne cûrên di xwarin û dermanxaneyê de têne bikaranîn. Laminaria ((deryaya hûrgelî) tête metabolîzmê stimulates, çavkaniya iodine e, ku di felsefê ya tîrmehê de girîng e. Di avêtina zêrîn ya bêdengî (yek ji cûreyên) ji ber vê yekê ne, fucoidin - materyalek bi antitumor, antiviral (tevlî nexweşiya HIV), çalakiya immunomodulating hate dîtin. Her weha, fucus bandorkirina xwînê vedike, bandorek dermantîk heye û alîkarî ku ji bo xerîbên jêbiriyê dike. Bikaranîna di tedawiya metezolîzmê de tête bikaranîn. Û Uniqueness of alga di rastiyê de tête diyarkirin ku komputerê kîmyewî ew eynî berhevkirina xweya plasma-ê ya laşê mirovî ye. Ulva (keskek kesk), an saladek deryayê, dewlemend in protein, fiber û bi taybetî bi iron. Bi awayekî kevneşopî li xwarinê li Scandinavya, Çîn, Japonya, Fransa, Îrlandayê tê bikaranîn. Porphyry (red alga) di asta kolesterolê "xirab" de kêm bike û pêşveçûna pêşveçûna atheroscleros. Herweha dewlemend li vîtamîn A, B12 û D. Spirulina (alga kesk) protein in dewlemend e, 100 gram ji algae pîra 60-70 g protein e, ku ji sê soybeşan re 3 caran bêtir e. Proteins spirulina gelek bi hêsanî ji aliyê laşê mirovan ve tête kirin. Herweha, spirulina 18 cure amino acids hene, ku ji bo meriv re ne hewce ye, 8 cureyên wan di nav bedenê de synthesîzekirin ne. Îro spirulina îro di laboratîkên Meksîk û Fransa de çêkirî ye - li avê bi avê germ, lê li ku derheqê karbon dioxide hatiye avêtin, ji ber ku xwezayî di vê sirûştê de tenê ev li çemên Çad (Afrîka) û Texcoco (Meksîkayê) hat dîtin. Bi gelemperî wekî bi aktîvîkî çalak aktîvîkî bikar anîn. Heke ku hûn bi pirsgirêkiya tîrmehê re heye, biqewimin bibin ku pêşî an endocrinologist bi şêwirmendiya xwarinê ji deryaya keryayê re biparêzin.
"Molodilnye" re
Çi celebên algaştê li cîhanê - kes nikare we re dibêjim. Hejmarên wan di sedan hezaran de nirxandin. Lê gellek herî zêde divê hewce ne ku "kesek nas bikin" da ku ji bo bikaranîna çavkaniyên marine mezintirîn ku ciwan û bedewiyê biparêzin! Rejuvenasyon, hilweşandina: pêşî hemû hemî, spirulina - di kozmetîkan de bi karanîna xwarinê û masksê dixebitin. Remedy-super-anti-wrinkle. Deryaya deryayê gelek gelek karsaziyên wekî potatium, sodium, kîlov, zinc, phosphorus, iodine, fluorine û din ên din ên ku di nava destûra zikê de, tevlihevkirina hormonan de, beşdarî damezirandina bedena navxweyî ya body, beşdarî paqijkirina laşê jibîr , pêşveçûnê hilweşandina zextên xwînê, belavbûna xwîna xwîna hilweşînê, metabolîzmê û karûbarên endocrine yên normal bikin. Ji bo armancên parastinê, ev tê pêşniyar kirin ku her rojê her rojê 20 giya nû ya nûjen an nûzeşînek nû an jî, wekî, wek mînak, asaka (sor an sor, zêrîn, hûrgelê taybetmendiya nû ya nû ye, herdem bi qeçêrîn, nexşik, nebaxşandin, bi bîhnxweşiya nû), vakams (kesk) , nori (dry algae, ku tê bikaranîn çêkirin). Lêbelê, divê em bîr bînin ku tedawiya deryaya deryaya deryayê ne ji bo mirovên ku bi nexweşiyên gurçê ne. Alî hemî algae her du hundur (di bin forma xwarinê an xwarinên xwarinê de), û derveyî - wek beşek kemmetîk têne kirin. Vê yekê gava ku encam ji guhertina rûniştinê ve biguherîne.
Alîkarî
Naveroka calorîk ya hilberê 7-15 kcal e (li ser girêdayî cureyê alga) bi tevahî 100 g. Ji ber vê yekê, algae salad, heger hûn nebatên calorîk zêde nake, hilberîna diranan têne kirin. Û çayê bi çayê kesk veşartin, hûn hestek birçî bibin, wekî ku ew di germê de "bixwe". Pêşveçûna kalîteya çerm: kelp. Algae ji malbata bîrê algae ye, bi taybetî bi bi olîpînal û iodine ve girêdayî ye. Li milkê bingehîn ew e ku lezgîniya metabolîzmê ye: herdu gelemperî û herdu jî. Ji ber vê yekê, kelp beşek girîng e ku hilberandina hilber û berhemên marine yên cellulite. Di tedawîgariyê de, laminaria bi serkeftî tê bikaranîn ku sîstematîkên musculoskeletal, bi trombophlebitis û atherosclerosis jî tê derman kirin. Weight loss, detox: fucus fucus. Wek laminaria, têgihîştina kelp. Di dermanan de, bi serkeftî tê bikaranîn ku têkoşîna hîmototîkîzmê û obesity, di kozmetolojî de têkoşîn kirin - wek beşek nerastiya narkotîkê ya giran e. Li hember pêvajoyên çerm ên tedawî baş e. Çermkirina çermê: şikandina chondrus, an jî çondrusê kîmpaşa-sorê, sor an jî zêrîn. Ew di cosmetolojîk de pir pirrjimar e, ji ber ku bandora xwezayî ya dirêjkirina mîzîkrîzîk heye û alîkariyê dike ku balêya lîpîdê li ser rûyê çermê ya hîdavê biparêzin. Ji ber ku naveroka bilind ya polysaccharîd, acîdeyên organîk û pektîtanên taybetî (carragens) elloziya çerm pêşkêş dike. Mineralization, hydration: litotamniya, coral alga - bi nirxek wekhevî ya hevwelatî, chondrus. Litotamnia xwedî komkujiyek dewlemend (ji zêdeyî 30 mînerîtan) heye,, mêjûyûm û asûr heye. Lithotamnia bi awayekî derveyî di mineralizing masks û peelings tê bikaranîn, lê ev cure alga jî wekî pîvana xwarinê gelemperî ye. Bişkojk û moisturîzekirin: codome ji aliyekî ji sifon kesk e. Yek ji herî alavê xweş (piranîya akçarîstan bi kar tîne) ji hêla çermê piçûktir, pir zûtirîn paqij kirin. Koda kongre di çalakiya protein û mîneralan de çalak beşdarî beşdarî beşdarî.
Tevî rastiya ku iodine di bedena mirovan de piçûk hindik e, wê kêmbûna pirsgirêkên giran dibe, ji ber ku fonksiyonê bingehîn ya iodine beşdarî di avakirina hormonesê de ye. Di van rewşan de, glandê tîrmehê dest pê dike, ku hewceyê ji bo hestonên hermonesê neheq bikin ku ji ber zêdebûna mezinbûna tissues, ku dihêle avakirina avêtina deryaya endemîk. Ji bilî, kêmbûna kêmasiya iodine dibe sedema kêmbûna ewlehiyê, dema ku rîska nexweşiyên infeksiyonê zêde dibe, lêpirsîna derûnî ya balkêş tê gotin, qelsiya gelemperî tête dîtin, û pirsgirêkên xuya dibe. Ji ber vê yekê, mirovên ku li dijheqên ku kêmbûna kêmasiya iodî de dijîn e, ew pêşniyaz kirin ku berbi deryaya avêtî û deryaya xwarinê bikişîne, ji ber wan - ji hêla herî bilind a iodine: nêzîkî 800-1000 mg / kg.