Çi tiştên ku ji hêla zûtirîn zûtirîn vekirî çêbikin? Dibe ku bi tenê kocaşên xwezayî yên sirûştî. Bêguman girîng e ku hûn nehêle, hemî xwe bi hemî vexwarinên vexwarinê vedixwe. Her wiha, ew gelek vîtamîn, mîkrofîlasyon û materyalên din ên din ên wekî sifên multivitamin hene, lê ew yek fêda heye - dilxweşiyek dilxweş. Û ew bi wan re hêsan bixwin! Li vir pisporên vîranê yên herî ji "vîtamin" yên ji ji fêk û fêkiyên nû ve têne.
"Enerjiya di kincê de"
Bi xemgîniyê di du pelên xwê de, hîvê kulk, sê meha mizgeşê mizgeft û bi cûr bi sê cûrên xwe re bişînin. Ew pêvajoyeke herî baş e ku hûn bi bîhnfireh û organizîzmê xurt bikin. Vîtamîn A bi awayekî çerm û çavê bandor dike, carotene pêşveçûna tumorên tedawî dike, û vitamin C sîstema parastina ewlehiyê dike.
Mix 1 kana, 2 ponapeyên ponapeyê, 3 çermên dîkfxweş ên di nav blenderê de û şexsek piçûkek zêde bike. Bananas yek ji hin fêk hene ku di kromê de ye. Ev mînînek bi lezfireh berbi pêdiviya metabolîzmê, û encamek encama bedena enerjiyê zêde dike. Ji sedî bilind a potatium dê alîkarî bêyî ku hûn bêyî bêdengiyê bigerin û fenomenek nerazîbûnek mîna mîna xemgîniya mûşê dûr bikin.
"Elixir Paqijkirin"
Çêkşê şeş şeş germ û şêrînek şîrînek, şehrezê dişewitin, germê erdê li ser çepê bikişînin û baş xweş bike. Şîrîniya bermîliya applek û zelaliya juê ji aliyên zêrîn bi hev re bi vexwarinê bi spasiyê vexwarin. Ew e ku hûn li ser germek vexwarinê vexwarinê, wekî ku bandorek paqijkirina heywanan heye. Piştî çend rojan bikar bînin, hûn ê ronahî hest dikin û hemî rewşê baştir bikin.
"Agirra orange"
Di zaçê de, ji du germên dorpêç kirin, qirikê erdê xistin û tevlihevî bi tevlihevî veşartin. Avê vexwarinê vexwarinê piçûktir bikin - û vexwarin amade ye. Ew ê pergala parastinê ya ku bi dîktatoriya şikrek ê ascorbîk piştevanîya piştgiriyê dike, û spas ji bo kirina taybetmendiyên germê dê êkêşiya xwînê çêtir bikin û hûn şîret bikin.
"Endamê Enerjiyê"
Gind-in blender 2-kiwi, 2 peaches, root û kûçikên cilê gewrê û paqijê paqij bikin, ji du sêlên nû yên derxistin. Ev vexwarinê nû yên fêk û sebên bi vîtamîn C bi veguhestin, bi cototene, vitamin A, folic acid û potassium hene. Di heman demê de ev yek jî pergala immunomodulators jî hene. Hûn ê tenê tenê perçikek vivacity!
"Kêfa tropical"
Bedena du du davilan, perçek avêtî ji pîr û germên zêrîn, bi nîvê lemon û paqijên germê wek ku pêdiviyek pêdivî ye. Ev vexwar dê ji ber ku enzîmên hêja yên hêja yên giran ê pir zêde dibe. Herweha, ew ê laş bi hêja bilind dike. Ew ji bo mirovên ku bi cihekî spî di sporê de tevlihev e.
Şiroveya Strawberry
Pêdivîveşînek pişk, pişk, nîvê lemon bêyî çerm û 450 giyê straw. Hûn bi naveroka bilind ya radîkal, antioxidants, A, V û E Vitamins, vedike ku hûn ê xilasiya we bihêlin û mêvanên neçar ên mîna virusên şer dikin şer bikin. Çalakiya bingehîn ew e ku pêşîlêgirtina gelek infeksiyonan e. Ev ji gelek nexweşiyên bi navê "vakslêdana xwezayî" tê gotin.
Mango tango
Fêwirîn paqijê paqijî, apple, nîv-pineapple, 125 g ji zêrîn û heman heman strawberiyê bi dewleta netewî vekin, tevliheviya apple juê. Ev vedixwe girîng e sîstema parastinê, ku li ser xebata normal ya organîzmê ye. Her weha hejmarek mezin a antiviral û antibacterial materyal hene.
Ji kerema xwe veguhestinên van hêsan ên hêsan ên zincî yên ji nû yên fêk û vexwar têne çêkirin, hûn dikarin bi tendurustiya xwe piştgirî bikin, şîreta xwe çêtir bikin û hevrêziya hundirîn. Biceribînin - hûn ê bibînin ku ew tenê peyvên ne.