Bi balkêş e, lê di demê dawî de ev dîk bû ku rêbazek herî rast bû ku ji bo keçên stêr ên ji bilî paqijên bêtir derxistin. Û ev ne ecêb e. Piştî her, her keç û jinê, bêyî ku statuya xwe û karê wan, xeyalên ku kesayetiyek hişk hene. Ji ber vê yekê ji ber ku em biryar da ku hûn çend nimûneyên dîktîfên herî baş ên hestiyên we bidin, ji kerema xwe ku ji we re wek stêrkek stêrka xwe ya bijarte heye. Ji ber vê yekê, di nav stêrên herî mezin de û çi bandor e?
Ya yekem, herî dostên herî ji bo jinên navdar ên wan ên ku di çarçoveyek hevdengî de bi piştgiriya piştgirî û bi lez re çalakiyê dikin. Ji ber vê yekê ev rast e ku dîkteyên bilind ên zûtir bi tendurustî û zirarê nebe. Loma bila pêşniyarên jinan yên jinên navdar bihîstin.
Diet ji Gwyneth Paltrow
Di xwarinê de pirr hêsan û bandor e - Di xwarinê de, Paltrow tevahiya herdu (tenê bilirînin), masî û seafood jî tevlihev in. Bêguman, her tiştek xwarinê di navendê de xwarinê ye. Lê şîrîn, xwarin, hêk, hilberên şîr û gulê Gwyneth bi tevahî ji xwarinê ve derkevin. Derheq Gwyneth pêşwaziya bi rûnê zeytek piçûk an jî bi hêsanî di xaka raweyê de xwarinê dike. Ji bo masî û seafûdê, ew ji bo xwarinê, pêşî an vekirî an li ser grêk tê bikaranîn.
Diet ji Elizabeth Hurley
Di nav mirovan de, xwarinê lîstikvanê Elizabeth Hurley tê gotin ku "xwarinê Mirovek Dîroka Paleolîtîk". Li bingeha vê xwarinê ye ku di xwarinê we de hewce ne ku hûn berhemên wan ên ku ji hêla bavê me ve hatine bikaranîn. Di van hilberan de wek xwarin, masî, fêk, berz, rezber, zevî û seafood jî hene. Ew nehêle qedexe ye ku xwarinên nîv-pêşîn û xwarinên xwarinê yên xwarinê vexwarin.
Diet ji Rihanna
Rihanna strankerek navdar e, ku di bingeha fîber û proteîn de ye. Di xwarina rojane de stêrkek heye: kûçeyên nû, cûr, hestî û celebên cuda hene. Lê ji bo van hemî strana vexwarinê vexwarinê bêyî ku gazê vexwarinê dike. Bi xwarinê, xwarinê xwarin û xwarina xwarina xwarina qedexekirinê qedexe ye, her çiqas hefteyek ew yek ji kulkek piçûk xwarin û ew bi şewitandinê vedixwe.
Diet ji Julia Roberts
Bingehiya xwarinê aktorê ji masî bêtir tiştek e. Û, bêhêzî, ew dikare bi gelekî zêde bibe. Pêdivî ye ku masî ji bo amadekirina xwe amade ne tenê û bêguman. Masî divê ji bo duçikê veşartî an vexwarinê, lê bi rastî bê tewandin. Ji bilî masiyên masî, Roberts pêşniyarên xwarinên xwarinê yên lemonê yên ji her cûrên sûkê yên nû ve tewandin dikin. Plus, ew di xwarinê we de jî hene.
Diet ji Lindsay Lohan re
Hunermend û strankerê navdar bawer dike ku hilberên çêtirîn yên ji bo windakirina giranîna bandor ên hêja nû û berê. Ew bi alîkariya vê xwarinê ye ku hûn bi hêsanî ji pênc kîloyan zêdetir winda bibin û ev yek hefte ye. Xwe xweş, ji bo vê xwarinê, ji bo hefteyekê dikare bi yanzdeh kîlogrên giran winda bike. Jiyana xwarinê ev xwarin e ku ji bo taştê ve ye, ew e ku ji aliyek gencê ya nû ya vexwarinê vexwarinê ye, û ji bo xwarin û xwarinê ji bo nîvê kilogram ji her fêk bikar bînin.
Diet ji Heidi Klum
Di xweya xweya Heidi Klum de xwarinê ji dravên celebên din ên cuda hene. Li ser bingeha xwarinê sauerkraut, ya ku li gorî Klum, dikare di hûrgelan de bête xistin. Û li vir ji bo vê qeçaxa şuştin modela pêşniyarê çayê kesk an an mineral avê ne gazê pêşniyar dike.
Bi awayê, beşek giring a stêrên alîgirên xwarinê Atkinsê. Di nav wan de nûnerên herî navdar ên cîhanê ye, wekî: Britney Spears, Jennifer Aniston, Renee Zellwegger . Bingeha vê xwarinê redkirina redkirina karbohydrates gelek girîng e. Ew carbohydrates e ku dikare di xwîna kesê de asta hormonê bilind bike, dibe ku hestek birçî dibe. Lê belê ji bo protein û xwarinê, ew bedena mirovê di nav hûrmanan de bigirin. Herweha, ew e ku di xwarina pêda û hilberên birkêş, fêk û sebên xwarinê de heye.
Rastek balkêş e ku ji bilî ji dîktên kevneşopî, gelek stêr vebawerên etnîkî veguherînin, bawer dikin ku di vê mijarê de şîreta wan baştirîn e. Ji bo nimûne, stêra "Titanic" Kate Winslet ji hêla alîkariya xweya kesane winda kir, tenê ji bo laşê xwe. Lê bedewiya Demi Moore bawer dike ku herî dînan - ew hîn jî kevneşopî ye. Ji ber vê yekê hunermendê bi rexnegiran re bi alîkariya alîkariya xwarinê têkoşîn dike.
Di xwarina nû ya Hollywood de xwarinê ye, ku ji hêla profesorê Nîkollas Perricone ve hate pêşxistin. Ev bernameyeke sê-rojek taybet e, ku ji hêla stêrk wek Kim Cattrall û Jennifer Lopez kêfxweş e. Bingeha vê xwarinê ji xwarinê xwe ye, ew hewce ye ku bi tevahî xwarinên tedawî yên ji bo veguhestin, ji ber ku xwarin dikare di bedenê avê de, ku dibe sedema şewitandinê û avakirina pounds.
Lê ji bo şirketên di Sandra Bullock û Madonna de ji bo herdu stêr di heman demê de ew di heman demê de herdu stêrên xwarinê bi navê zonal ya ku navê xwe têne cih kirin, wekhev in. Ev xwarin wek yek ji zehmet eşkere ye. Di xwarinê de ji vê xwarinê divê di nav% 30% de protein, germ û karbohydrates.
Sarah Michelle Gellar, Liv Tyler û Nicole Kidman , li dijî restên stêr, alîgirên xwarina tendurustî ne. Wan bi tevahî alkol, kafir, dairy û hilberên xwarinê û herweha masî. Di şûna hemûyan de li ser xwarinê stêrên lîsteyê vexwar, fêk, hemî golê hilweşînin. Plus, lîstikvan ji bo pir avê vexwarinê pêşniyar dike.
Li vir ew e, herî dostên hestiyên herî mezin hene, ji kerema xwe ya ku ew hejmarên wisa neheq in. Di gotina xwe de, herkes xwedî riyên xwe û tercîhên xwe hene.