Û kîjan şîrê tune?
Dibe ku ev tirsa herî gelemperî ye. Berî, dayikên me perwerde kirin ku cilên piçûk hildikin ku bi qirêjan amade bikin. Vê yekê ew îspat kir ku ji bo tiliyên bêhtir zehfî nerazîbûna uterus e, ku dibe sedema kûçikên nifşan. Pêşnêrîn ji bo xwarinê ji bo xwarinê pir dirêj bûne tiştek berê. Amadekirina bêtir fîzîkî bêtir exlaqî ye. Bêguman, sedemên fîzîkî ne ji bo kêmbûna şîrketî ji ber nexweşiyê an birîndar bûn. Lê pir caran pir kêmbûna nehê şî an neheqiya wê ya di dema dema xwarinê de psîkolojî ye. Pêdivî ye ku divê ji bo şîrdanê ji bo şîrdanê bidestxistin, û her tişt wê baş be!
Pêdivî ye ku zikmakî bikişîne?
Ew wekî encama pêlêdana neheqê li ser cestê dike. Heke ku çepê çepê li lingê rast e, û yê rastê li milê çepê ye, ew ê jî jî bibe sedema xemgîniyê. Bi serîlêdana rastê, gava zarok zarok beola (parasol) dike, êşê tenê di sê rojan de di nav sê rojan de yekem diqewime. Bi şikilan di navilan, avêtin avê û amadekirina dermanên dermanan, ji ji deryaya borthornê re bi "solkoseril" re, alîkariyê bike. Û heke ku em di derbarê paşê de tengahiyê de dipeyivin, gava ku zarok hîn dikeve, wê li vir pirsê perwerdeyê ye. Her wiha, ew nikare ne tenê pêsik, lê beşên din, laşê dayîk an jî zarokên mezin, lê di nav malê de ne tenê.
Ma ez hewce bimim ku şeva şevê ji bo şîrdanê bidestxistin?
Hemî rêyên dora xwe - heger hûn ê şev didin nîvê şevê bigirin. Ji ber vê yekê, em gerek tevlîhevkirinê amade bikin, bisekinin ku ew pir germ ne û ne sar, û şevê di êvarê de veqetîne. Breast herdem bi we re ye, şîrê zermî û germê rast e. Hûn ne hewce ne ku mêrê xwe bigire ku zarokê qirêjî dema ku hûn amadekirinê, an jî pîvanê amade dikin.
Heke hûn zewaca hevgirtina dayikê û zarokê (ku fîzîkî û pêşniyarê pêşniyaz kirin), hûn di mehekê an du şevê de xwarinê de dê pêvajoyek pêvajoyê ava bibin ku hûn di sibehê de hûn bîr nekin ka çend caran zarok di şevê rabû û bi tevahî rabû. Ger, ji bo hin sedem, xewnek hevbeş nîne, hûn dikarin pitikê xwe bi xwe re bikişînin, bilindahiya bedenê li ser asta yeksan bikin û hinek hebên ji cotê vekin. Di dema xwarinê de, hûn bi tenê nêzîkî zarokê biçin, û ne hewce nebin.
Dema ku ez şîret bike?
Dema ku şîretkirina şandina, dema dema azadî de ji hêla bi xwarinê berhemên çandî ve mezintir e. Bi zarokê ew li derdora bajêr bigihîne hêsan e, û rêwîtiyên dirêj dirêj dike. Piştre, jina herdem "bi destê xwe." Û bi mûzên ku we pir tengahî heye, hûn hewceyê şertên ji bo amadekirina xwe û bêhêzkirinê. Şîrkek şîrê dikare ji bo winda bibin, ku bi pêsîrê re di prensîbê de ne derbas dibe :).
Ji bo ku ji bo alîkariyê ve bigihîjin alîkarî: şewitandin, paşkêşan, strollers û kursên ereb. Bi alîkariya alîkariyek şil an şal, hûn nikarin zarokek li cîhekî gelemperî bixwin. Û di nav pîlclînîkên zarokan de ji bo vê pisporê xanî ye. Ger hewceyê ku hûn biçin kar an jî bixwînin, pêsîr dê dê şiklê xwe veguherînin. Divê heman rojê di heman demê de nîqaş bikin. Di şermê vekirî de di çarçoveya 18 -18 dersan de ji bo 6 mehan ji bo vekirî tête kirin.
Mastitis.
Tenduristiyê ji bo parastina jinê ya herî baş e ku di karkeriya jinê de di astengiya kanserê zikê û nexweşiyên hormonal de ye. Ji bo ku ji mast mastitis biparêze, bêyî hewcedariyê ye, ew piştî her yek xwarinê ye. Heke, bêjin, ku di nexweşxaneyê de nexweşxaneyê an tedbîrên din jî hatibû girtin, hingê hûn hewce bikin ku her sê saetan dakêşin û şîrikê xwe bigirin, xebatkarên lênerîna nexweşî ne ku ew bi tevlihevkirina xwarinê nexweşî.
Ma kîçikên cûda bistînin?
Ger ji ber ku xwarinê ji xwarinê vexwarinê ji ber paqijiya taybet re nebûye, wê gav, bê guman, wê dê bi şîreta xwe re zêde bike. Ya yekem, we gymnastics in di nav arsenal de. Duyemîn, pêhnên mezin ên ku bi temenê xwe digerin, û xwediyên xwediyên xwarinê piçûk piçûk dê derfet bikin ku xwe xweşfirêjê xweşik dikin, wekî ku "pêsîrê" zikê di çarçoveya 2-3 caran zêde dibe.
Ma ew zehmet e ku zaroka ji pêsikê ji zirarê re çêbike?
Ew ji nivînek ji nivînek bêtir zehmet e. Her çiqas hêsantir, ji ber ku cilê yek demekê bûye, û ji şîr û nîvê - du caran. Gelek û taybetmendiyên xemgîniya zarokê destûrê dide ku bêyî tundûtûjkirina bêdengî di şîna duyemîn a jiyanê de, yekî din - li ser sêyemîn û kesek çar. Bi awayê, sozê kevn diyar dike ku ew ji sê salan ve dimeşin, piştî ku ew di rûmetiya rastiya rastîn de zarok bû ku meriv û serbixwe bû.
Çima dema dimeşîna şîrdanê herî baş e:
1. Good for Mom and Baby. Vîtamins û mînîner çêtirîn berbiçav, hûrgelê germê ne gengaz e.
2. Wextê tomarkirin - naxwazin.
3. Parastina malbata rûniştinê - Avêran, şîrîn, nîpleyan, nexşirandin.
4. Hûn dikarin şevê bêyî ku bêyî nav nivînên xwe bigirin.
5. Zarokan ji nexweşiyên infeksiyonê parastin, ku dê dayika min.
6. Ji bo rêwîtiyê û rêwîtiyê ya hêsan - "Ez bi min re her tiştek digerim."
7. Mema di dema xwarinê de xwarinê "recharges" de, ku zarok bi hêza xwe re, ew hestên xwe yên erênî, hezkirina wî ya dinyayê, cîhanê hundir dide. Ne ecêb di rojên kalên wan de got: "Wî bi şîrê diya xwe vegotin."
8. Tenduristiya fizîkî û hestiyar bi kêfxweş e. Û li gorî temenê zarokê, ev kêfxweş, ev kêfa guherîn e. Ev dikare bi seasons-zivistanên spî, havîna kesk, havîna rengîn, zivistana zêrîn bi hev re bêtir kirin. Her yek ji wan awayek xweşik e. Ji ber ku zarokek nû, nîvro-sê, meha şeş-sê, yek-salî, yek û nîv sal salî xwarinê bide xwarin. Ji bilî, her zarok di pêvajoyên cûda de xwarinê pêsîrê xwe bikişîne û bi dayikê xwe re biaxifîne.
Ji bo dayik û pitikê ji bo têkiliya xwerû ya di mêrê mêrê û jina de zehf e.